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在实际生活中，漂亮能干的女人不少，但她们却不一定都有好命。因为她们不是对生活不满，就是在追求许多东西的过程中失去了快乐。 其实，快乐从来不取决于财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱，也就是说每个人都有可能快乐，关键就看你有没有心思去对付它了。快乐就像一个懂事的小孩，你希望拥有它时，它与你形影不离；你冷淡它时，它便逃得无影无踪。你快不快乐，完全取决于你有没有一种美丽的心境。 那么，快乐的秘诀到底是什么？首先一点就是要让自己变成一个乐观的人。 某日，无德禅师正在院子里干活，迎面走过来一位信徒向他施礼问禅：“人们都说佛教能够解除人生的痛苦，但我信佛多年，却不觉得快乐，这是怎么回事呢？” 无德禅师放下锄头，看着他反问道：“你现在都忙些什么呢？” 信徒说：“我总觉得人不能活得太平庸，所以我每天为了让门第显赫、家人风光而日夜操劳、心力交瘁。”无德禅师听完，哈哈大笑。说道：“怪不得你得不到快乐，原来你心里装满了苦闷和劳累，哪里还容得下快乐呢？” 信徒顿悟，非常惭愧，叩谢而去。 快乐的女人也许不是出色的女人，但她却是掌握人生真谛的女人。女人们一直渴望能成为一个漂亮、能干而坚强的人，但却很少考虑如何成为一个快乐的女人。假如一个漂亮的女人不快乐，那么她的漂亮、坚强和能干又有什么意义？ 一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人，而一个心情好的女人会调适自己的坏心情，随时给自己一份快乐的好心情。那么到底如何才能让自己保持好心情呢？ 1.女人的笑容是万能武器，带上笑容面对生活 笑容是世界上最美丽的表情，它能确确实实地拉近你和对方之间的距离，是人们交际的一种必备武器。其实微笑除了这些功能之外，还有一个功能，也是非常明显的，那就是微笑是通往幸福之路的最佳捷径。 几乎每个人都想变得幸福，每个人也都在极力表现得幸福，可是很多人并不知道微笑是通往幸福的一条捷径。这是一种事实，反过来说，你什么时候会觉得脸上不带微笑的人幸福呢？虽然她可能表现得非常完美，甚至可以说是吸引了所有人的目光，但是那并不表示她很幸福，而是一种丑陋的惺惺作态。 真正的幸福是一种面带微笑的幸福，是一种从内心里表现出来的幸福，而不仅仅是外在的光鲜亮丽。因此，这里有一个忠告：在学习其他使人举止幸福的技巧时，开始对陌生人微笑吧，你会得到立竿见影的效果。 2.接纳自己的不完美 任何人都不是完美的，每个人都有缺陷，这些缺陷不仅仅是一个或者是两个，一般是很多。可是这个世界上是不是存在没有一点缺点的人呢？这也是不可能的事情，无论是谁，只要活着，即便在别人眼里一无是处也都有他存在的价值。能做到这样其实是一种勇气，这种勇气非常可贵，特别是对于那些经常感到自卑的人。他们的经历告诉我们一个这样的道理：要想开心地生活，首先要懂得接纳自己。这种接纳是接纳所有的一切，包括你的缺点。只有这样，才能在你心情坏到极点的时候给自己一个安慰。 3.喜欢自己 喜欢自己，女人只有喜欢自己才会拥有幸福。每个人都有个性，每个人的个性不见得都被别人喜欢。发生这种事情是在所难免的，毕竟我们都会觉得自己是对的，而别人无论如何都是错的。然而现实中还是有很多人表现得很不一样。他们往往会非常看重别人对自己的评价，或者是别人对自己的看法。比如说有个人说他说话声音太大，那么这个人就会刻意地把声音降低，并且是无限制地降低，低到连自己听清楚都很困难。如果有一天，另外一个人说他说话声音太低，那么这个人又会调高自己的声音，甚至比原来的声音还要高。 这其实就是一种不自信，并且是一种极度的不自信，这同样是一种不爱自己的表现。长此以往，这类人的心情肯定会变得极度压抑，到一定程度肯定会发泄出来。那么到底该怎么办呢？很简单，爱自己，真心地爱自己，包括爱自己的不完美、爱自己不完美的个性。 4.找到减轻压力的方法 压力是每个人都要面对的，基本可以分为两种：一种是好的压力，它能使人振奋，可以使肾上腺激素快速上升，让你处于一种应急状态，从而高效率地完成任务；还有一种则是相反的压力，它会使你变得紧张，甚至失去应有的理智。特别是对于那些抗压能力比较小的人，更是会手足无措。 其实面对压力，我们大可不必如此。因为无论是什么压力都是人制造出来的，这也就表明，绝大部分压力是我们可以解决的。很多人一想到要面对的压力就感到焦虑和恐慌，一件事还没开始做，想到其中的困难就先被吓倒了。直到自己真正做了才发现，这件事情其实很简单。 减轻压力很简单，只要培养一个习惯也就可以了：在大脑中不留任何事情。据说人的大脑中堆积问题的多少与其解决的效率成反比。也就是说你大脑中堆积的事情越多，解决起来也就越慢，效率也就越低。 那么该如何解决呢？用你的笔来代替你的大脑，把要解决的事情写下来，而不是记在脑子里，然后再慢慢去解决，一步一步地来，直到解决完之后再回头看。这个时候你会发现其实压力真的很容易解决。 有一个很管用的抗压办法不妨一试。当我们感到压力很大的时候，可以这样去想：有什么可以焦虑的呢？我们所担心的事情，大约有70％还没有发生，而20％已经过去，只有10％是正在发生的。也就是说你只需要全力做好这10％的事情就可以了。 我们很多时候总是把根本就没有发生或者现在不会发生的事情当成一种压力防备着，这就是压力的来源。因此，有人总结出这样一种抗压方法：保持一种“游戏”的心态，把任何东西都变得有趣和好玩，压力自然就减少了。当然这还需要自己的努力才能做到。 好心情只有自己能给自己，保持好心情也只有自己能够做到。想要好命一辈子就要随时给自己一份好心情。 |
