克服你的恐惧关是打破你的有图案的回应你的恐惧

成功,因此建立更高的预期你自己。上面有更多的模式,但这三个是主要的我遇到的男人试图克服焦虑。

同时,有一个模式在所有的反应担心我列出以上。所有的反应来面对我们的恐惧两件事:他们通常避免恐惧,他们做到了说服自己的东西不一定好真实的。推卸责任的家伙会说服自己,这是她的错。的冷漠的人会说服自己,没关系。的智能化的家伙会说服自己,他需要学习和首先了解更多。

也认识到没有人是100%一个或另一个。我们都做的这些所有的时间…事实上,我们可能它们堆在彼此之上,例如:“我不在乎这里的女孩,因为他们都是bitch(婊子)卡住了,所以我要回家。”说完这些,我们似乎都有一个最喜欢的模式回到最。

克服你的恐惧的关键首先是打破你的有图案的回应你的恐惧。这需要一定程度的selfawareness和纪律。例如,当我学习接近女人,我有很多恐惧和焦虑。我的模式是冷漠。所以我就挂在酒吧,看到一个可爱的女孩,我喜欢,我的第一反应是说,“呃,我真的不觉得说的对现在,”或“我现在不想见面女孩。“这是胡说。我故意出去那天晚上没有其他原因比女孩见面。我已经阅读书籍和网站女孩星期除了会议。我想见到女孩。