如何做自己

做自己这个词很可能是在给别人建议的时候最常用的词。做自己。如此空泛的一句话。在他们叫你做自己的时候他们真正的含义是什么？这真的像听起来那么容易吗？

如何做自己步骤

• 按照“自己”的条件去找到自我，并且定义它。
  
  

奥斯卡王尔德带着他一如既往的智慧说过：“做自己；因为其他人已经有人作了。”这看起来很幽默，大概是事实的全部了。是的，如果首先你不知道，理解以及接受自己那你是无法做自己的。你的首要任务应该是找出这个。找个时间仔细想想你的价值观是什么和考虑一下什么构成了真正的你。此外，好好深思一下你的生活和选择。试着思考一下什么样的事情你喜欢做或者不喜欢做，并根据这个去试验一下。反复的试验会比你预料的更有用。你甚至可以去做人格测试，但是要注意仅仅做你想要从中得到的测试，这样你就不会被太多的测试定义你。相反的，你要确保那些定义是以你自身的条件为基础并且是你感觉完全可以接受的。你也许会感觉难为情，但是随着时间的过去，如果你身边有合适的人，他们会接受真正的你。并且爱你，以及开始看到最真实的你。  

•在寻找你的价值标准的时候，如果它们中的一些看起来很矛盾不要觉得讶异。这是从各种各样的资源中收集到的广泛价值，其中包括文化，信仰，导师，激励你的人，以及教育资源等等。真正的关键在于，你通过不断的去实践这些矛盾来找出让你感觉最真实的自己。

• 不要执着于过去，让自己无法成长。
  
  

做自己其中一个最不利的方法就是在片刻或者一段时间内就决定自己是怎样的，然后花费整个余生，依旧是在尝试做那样的人而不是做一个依旧是你但是却会随着时光的流逝而成长的自己。给自己成长的空间，去提升，去变得更加睿智。给自己机会去原谅过去的错误以及那些不名誉的行为。试着接受错误以及你做的选择。它们都已经过去了。事出有因，而你的决定在那时候是可以理解的，所以，给自己机会从它们中学习以及继续成长，而不是让过去的错误绑住自己。  

•找出你身边那些骄傲的宣布自己与16，或者26，或者36，或者其他岁数的自己都没有改变的人。这些人看起来温顺，随和，快乐吗？他们往往不是这样的人因为他们是如此忙碌的保持着一成不变的自己，以至于他们不会有新的思想，不会从别人身上学习，或者不会成长。他们坚定不移的相信着他们在“做自己”但是实际上他们往往被过去所支配，被过去所释放出来不错的自我特定形象所支配。在我们生命中的每一个新的阶段和舞台中成长是忠实于自己以及做情感健康完整自己的基本部分。

• 保持关注人们是如何看待你的。
  
  

有些人会喜欢你，有些人不会。两种态度，当中可能有对，也有错。当你不断的纠结于“他们认为我有趣吗？她认为我胖我吗？他们觉得我是一个荡妇吗？我足够好/聪明/受欢迎成为他们的中的一员吗？”的时候，你几乎不可能做自己。做自己，你必须放开这些忧虑，仅仅是让你的行为随心而行，把你对其他人的顾虑过滤掉—把“他们”对你的想法“否定”掉。此外，如果你因为一个人或一群人而改变自己，另一个人，或者另一群人可能会不喜欢你，你将永远不断的在取悦别人上恶性循环，而不是致力于构建自己的才能和专长；做一个开心果或者总是想要做“人人”都爱和尊重的人是完全没有意义的行为，这是不利于你的个人发展和信心的。谁会在乎别人怎么说？埃莉诺罗斯福曾经说过，“未得你的同意，没有人可以让你自卑。”“最重要的是，你倾听自己内心的自信，如果它消失了，那你就开始去发掘它！”  

•这意味着生命中所有人的意见都无关紧要了吗？不是的。如果你在交往中被否定，是伤人的。如果你被迫卷入要和那些因自身原因而不能接受你的人相处大部分的时间甚至是全部时间的境地中，那么把他们对你负面的评价藏在心里是很危险的。你可以做的是在那些比别人有价值的意见中做一些选择。关注那些真心为你好的人以及认同你在生命中想要完成的事情的人的意见对你会更有益一些。

•尽管如此，还是要注意，一个人可能想要你好，但那可能仅仅是在他们看来。也许他这满是热心为你好的考虑，会把你导入歧途。

•如果你正面对着负面的社交压力或者欺凌，不要轻视它。如果你意识到它是压力并且建立良好的防御，那么反抗它就会变得比较容易。和那些可以信任以及在生活中有共同看法和信的人建立一个朋友圈是帮助降低有敌意人的影响的好办法。你可以告诉自己他们的意见并不重要，你不应该去在意，但是当有其他人认同你的看法并且支持你的时候会更加容易一些。如果你独自面对，没有关系，仅仅需要想想那些你生命中在意你的人。然后拿他们与那些欺负你的人比较；突然间，你会意识到，他们对你，你的家人，或者你的生活方式的意见，是一文不值的。我们固然在乎那些我们尊重和敬仰的人的意见。这是双向的。如果某人不尊重你，那么他们对你说的话也会只是比陌生人更亲密一点的虚话。

•要事先学会区分其他人威吓，尖刻，纵容，或者是轻率的评论与建设性批评之间的不同。它会集中火力在你没有意识到的一些真实的错误里，但这是可以补救的。而后者，你的父母，导师，老师，教练诸如此类的人，有可能会告诉你一些需要你自己融会贯通以及仔细考虑的事情，从而让你提升自我。他们对你的批评不同之处在于是为了帮助你。他们在意你，并且对你如何成长成为一个成熟的人十分在意，以及尊重。学会如何区分两者的区别你会活得更好，消除没有意义的负面批评，并从建设性评判中学习。

• 要诚实以及开放心扉。
  
  

你隐藏了什么？我们都是不完美的，正在成长和学习的人类。如果你觉得对你自己各方面感到羞愧或者是没有安全感—你觉得你必须把这些不完美的你藏起来，无论是心理还是身体上的—那么你必须对你所谓的个人主义怪癖妥协或者仅仅是作为基础，实事求是地承认自己的不完美。诚实的面对自己，但不要打击自己；同时，向别人请教这种哲学。评判性与诚实性之间有巨大的不同；当诚实以对的时候，学会观察你与自己以及与别人说话的方式。  

•试试这种策略，承认别人对你不完美的真实言论。你总是会发现突然间你已经失去了为了保存面子而继续吵下去的理由。当你说，“是的，在我看起来很急躁的时候，房间也是乱糟糟的。我承认我不应该把我的衣服堆在地上，可是，我这样做是因为这是我懒惰的一面，而我依旧在试着摆脱这个习惯。我很抱歉，我知道我可以做的更好的。而我也会试着做得更好。”，突然间，你把诚恳的自我成熟注入了一场争吵中，解除了争吵中关于懒惰习惯所有争议，却不会对你的行为有任何的影响。

• 放松一点。
  
  

不要担忧最坏的事情会来临，特别是在社交方面的。如果你丢脸了那又怎样呢？或者把菠菜留在牙缝里那又怎样呢？在靠过去接吻的时候突然撞到头那又怎样呢？在这些发生时以及发生后，彼此学会一笑置之。把它变成一个可以和其他人分享的有趣故事。它会让他们知道你并不是那么完美，同时也让你更自在。同时对于某人来说可能嘲笑自己，不让自己看起来那么严肃，也是一个有魅力的品质！

• 像对待你最好的朋友那样对待自己。
  
  

你珍惜那些和你亲近的朋友；好吧，有谁可以比你更亲近你自己？像你给其他在意的人那样给自己同等友善，体贴，以及尊重的待遇。如果你必须自己出去玩一天，在保持自我的同时，你可以成为哪种类型的人？最有趣/最享受/最满足/最冷静？哪个是最适合你的版本？相信这个观点，并且把它作为你的起点。像对待你亲密的友人那样，爱和接受你所知道的自己。  

•对自己和提升自己的自尊负起责任。如果其他人不告诉你，你有多好，别让这种情绪接近你。相反的，告诉你自己，你是特别的，美好的，以及有价值的。当你相信自己是这样的时候，其他人也会认可洋溢着自信的你，以及立刻会开始肯定你的自我价值。

• 发展并且表达你的个性。
  
  

无论是你的风格，或者甚至是你说话的方式，如果你偏爱偏离主流的去做一些事情却产生了积极的结果，那么就为此感到骄傲吧。这是一个品质而不是一种类型。学会良性的沟通—你会发现，在你和一个口齿不清的人之中，你越是能更好的表达自己，就越容易让别人喜欢你。

• 停止与其他人比较。
  
  

如果你总是力图成为一个你还无法做到的人，你将永远不会快乐。这是通过与别人比较发现自己某种方面的需要而产生的。这是在走下坡路，尽管你总是看到别人外表是如何的风光，但你永远不会看到在他们华丽的外墙里究竟发生了什么。拿自己与别人比较，你给了他们太大的象征力量，如同海市蜃楼一般，从而减低了自己的价值。这是没有任何用处的行为，只会带来伤害。相反的，肯定自己，热爱自己的个性，包容自己的缺点；我们都有这些缺点，简单一点说，诚实以对要比逃避来的好。  

•要公平的对待自己。有时候，比较会导致我们作不必要的比较。但我们地位低下的时候，我们会想要成为好莱坞里面的一个电影巨星，有志气的编剧。看那些顶级制片人的生活方式，以一种不公平的比较得出自己的渴望作为结果—对方的有多年的经验紧密的跟随者他们，而你仅仅是刚刚起步，只有经过不断的锻炼，如果水中写字的技巧，也许有天就会变得出类拔萃。要现实的比较，仅仅把别人视为一种“鼓励”以及动力的来源，而不是作为看轻自己的手段。

•永远不要停止寻找自己的优势。随着时间的过去，这些都会改变，因而，你对自己的定义也许也会改变，但是永远不要停止对它们的关注以及再关注。他们更加能够完全抵消你的缺点，以后是你不要与别人比较的重要原因。

•比较会导致愤恨。一个充满怨气的人是不能致力于“做自己”的颂歌中，因为他们忙于追逐别人。

•比较也会导致别人的批评。一个充满对别人批评的生活，源于底下的自尊以及取代别人把别人赶出领地的需要。这是失去朋友和失去尊重的方式，也是无法做自己的方式，因为你受妒忌的影响，花费大量的时间去羡慕他人的特质，而不是你自己的。

• 跟随自己的风格。
  
  

许多人都会做的一件事是跟风因为这看起来是融入大家更好的方式，但实际上，你不应该突出一点吗？站出来是不容易的，是的，但是你需要试着不要总是采纳别人对你的意见，即使这通常不是你会做的事情。那就是做自己的关键所在。也许在雨中你喜欢坐在外面甲板的伞下，也许你对事情有不同的看法，与别人不同，也许你喜欢草莓蛋糕而不是大众化的巧克力蛋糕，无论你是怎样的，都要“接受它”。与众不同是相当美丽的，它会吸引其他人靠近你。不要让别人改变你。

10、接受有时候你是一只自由自在的鸽子，有时候是一尊静止不动的雕塑。

人们也许会惊讶甚至是取笑你，但只要你可以耸耸肩说“嗨，那就是我”然后到此为止，最终人们都会尊重你，你也会尊重你自己。是的，有时候当你被取笑，它会让你很受伤。只要学会忽视它。尽管这很难，说总是比做来的容易，但是也要试着尽自己最大的努力把它从你的肩膀卸下。

小提示

•别拿自己和别人比较，我们的与众不同正是让我们出色之处。

•尽管你的朋友看起来很特别，也不要跟风。做自己，如果他们不接受你，那他们不是你真正的朋友。

•如果你要做自己，就随心而行，做自己想做的事，说自己想说的话。如果人们欺负你，你不需要和他们一般见识，只要转身无视他们就行了。做你现在想做的不是意味着你应该疯狂的去做。要理智，并且总是面带笑容。

•不要觉得要做什么惊人的事情或者做一个不同寻常的人，你只需要展示内在的自己就行了。

•改变时恒定的。所以随着时间的过去改变你自己是不可避免的，并且如果你保持明智，中肯，并且与你生活的世界紧密联系，给自己的个人发展一个你生活中最佳的优先权，这样总是好的。

•仅仅因为别人说他不喜欢你的某些事情，不意味着这是不好的或者你需要改变。问题的关键往往在于个人偏爱。

•当涉及到提高学历，体质以及社交技能的时候，为了不适合你的事情而奋斗是无益的。当你仅仅是因为想要有某人的名气，外表或者那影响你的态度而奋力去“模仿”某人的时候，这可能是很具伤害力的。通过别人的鼓舞，把注意力集中在建立“你的”优势，来保持自己的独特之处，而不是通过模仿别人。

•流行趋势是一个个人的选择。当其他人对“个人主义”这个词避如蛇蝎的时候，并不意味着在你选择跟随潮流的时候就不是做自己。这仅关乎于“你”想要的是什么。

•有些事情知道什么时候跟大流会比固执己见要好一些。比如：有时候同意和你的朋友度过一个你不喜欢的摇滚乐队音乐会会比对乐队音乐质量表明个人意见，而失去和朋友相处的乐趣的时光要好。这是关乎让步…….以及尊重他人的爱好，而不是要败坏你们兴致。

警告

•不要总是为“做自己”而买单。有时候，想要在生活上获得成功你就要满足一个公司，一个学校，一个强者对你的需要。有时候你也许需要短时间内就要达到自己选的的目标成为他们寻找的那个人。你可以坚持原则以及对这样的处境表示蔑视然后以失败告终，或者你可以暂时放下你的傲气，在你做到之前先假装，在特定的环境（在家，和朋友一起的时候，等等）把真正的自己释放出来，直到你自身更有权威。在你的时代来临之前隐藏真实的自己并不总是一种懦弱的行为；在你生活中所选择的路中，你需要作最好的判断。

•像尊重自己那样尊重别人。在做自己意味着表达自己和自己的观点，梦想，选择的同时，它却不意味着要痛击别人的要害！每个人都有需求，梦想，和渴望，同样都值得我们每一个人像承认自己的价值那样去承认其他人的价值。因此，在做自己的过程中，不要粗鲁，轻率或者任性。

•不在乎别人怎么看待你并不意味着可以不重视仪表和礼节。对自己和其他人的基本尊重是建立在礼仪规范的基础上，去确保我们都可以带着对彼此礼貌谦虚的基本期望标准和谐的生活在一起。我们用到的礼仪越少，就越不尊重别人，最后，不尊重我们自己，因为我们正尝试着更加专横自大而不是体贴协作。广泛的应用你的礼仪规矩，为别人多作考虑。