我喜欢一个流传久远的表达，即梭伦所说的，幸福是“中等的外部供应、做着高尚的事情，过着节俭的生活”，从另一个意义上说，幸福就是能够抵御不幸，能够从不幸的打击中恢复过来，从挫折和失败中重新站起来。没有人可以说这一辈子不会遇到障碍，不同在于，有的人能够恢复和再生，有的人则一蹶不振，愤愤不平最终自暴自弃。

人要有承受外力攻击的能力，对于个人来说，则要求他生活面不要太窄，拥有从自己的经验里提炼出来的信仰，还要有一点不放弃的决心，最重要的，是他有一颗“胖胖的”心提供强大泵力，能够永远发现事物美好光明的一面，并把晦暗物质通过新陈代谢排除体外。

一个叫松浦弥太郎的人提出美好人生的100个基本信条，未必适用于所有人，它们只不过是为了让自己明白的事，是对自己展开思考，是为了整理自己的思路而存在的。它让一个人更像自己，从而能更有意识地生活，这很像心理学家给患者做的那些完形填空，只有等你填下属于自己的真实答案，你才可能理解究竟真实的自己是什么样的（答案往往出乎意料）。如果你能认真而清晰地表达它们，这意味着这些信条已经开始成为自己的一部分。

以下是这其中的30个。节选自《100个基本》（松蒲弥太郎著）

1一切自己负责。

好事，坏事，我们会经历各种事情。无论发生什么事，我认为一切的起因都在于自己。不推到他人、社会的身上，不去指责他人，也不怨恨这社会。不管发生什么，自己处理，自己主动承担责任。大体的事情，都可以自己负责解决。只有带着“说服自己的关键在于自己”的觉悟，才可能不依赖于他人，用自己的双脚走下去。

2舍弃自尊，凡事忍耐。

自尊心，不是用来肆意宣扬的武器。将自尊深藏于内心就好。舍弃自尊，凡事忍耐。这两条是我所尊敬的一位名编辑教给我的，让工作得以长久的秘诀。“动不动就暴怒的话，工作就无法开展。请舍弃自尊，即便觉得不对，也学会忍耐。保持冷静思考。”这是我从他身上学到的珍贵哲理。

3不对过去说谎。

大家都知道不应该说谎，但那只是对当下而言。对于过去，是不是会为自己编排上更有利的情节呢？即便不算说谎，也会为了将自己现在的行为正当化，而稍稍调整过去的故事吧？过去的事，谁也没法去验证。小小的谎言也不会被揭露。但正因为如此，才罪恶深重。所以我认为，最不该说的，就是对过去撒的谎。

4最重要的是规律和健康管理。

身体不健康，也不做了好的工作，这是适用于所有人的原则。

5沟通，就是为了传达爱愿。

无论是工作还是生活场合，与人沟通的能力都很必要。做演讲也好，向人说明事理也好，包括和重要的人加深关系，交流都不可或缺。正因为如此，一定要明白这点：交流的目的，是为传达爱愿。对工作的爱愿，对人的爱愿，对物的爱愿。

6幸福是人与人之间深刻的连接

和深深的羁绊。

7不破坏，不失信。

对工作、对生活，对任何事都是如此。不破坏与人之间的联结关系。不破坏约定。不管做什么，都能持之以恒地努力。一旦开始，不放弃就很重要。

8放大镜和望远镜。

要学会使用放大镜和望远镜。看清楚近物和远物的能力合在一起，才能更接近事物的本质。对周身的事物和世界形势都是如此。

9资讯是自己的经验。

唯有自己的经验才能被称之为真正的资讯。平时所见、所读、所听的，是知识而不是资讯。知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。“什么都不知道的自己”意味着对什么都能坦率面对。这个世界的知识已经太多了。就算不刻意学习也会渐渐增加，所以有时候要努力忘记一些知识。

10交朋友的能力。

交朋友的能力，即发现对方闪光点的能力。找到对方的优点，并告诉他，就能成为朋友。只要具备在人、物和事上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。

11为工作而玩儿。

要做好工作，就应该常常玩儿，并从中获得经验。通过经验获取的资讯，也会对工作起到莫大帮助。比起埋头工作的人，充实生活的人更能做好工作，也更有同情心和想象力。拼命玩耍吧。有“我的工作很棒啊！”想法的人，都很会玩呢。

12是“想象力”。

为对方着想，这当然很重要。但若想错一步，就会变成自以为是。如果只是自我满足，不仅无法让对方感受到你的体贴，还有演变成多管闲事的危险。不如将“为对方着想”这个说法改为“想象力”吧。这样就能平顺地，不纠缠地照顾到对方的感受。

13诚实、亲切、笑容。

这对我来说，就是全部的基本。在苦恼困惑的时候，我会仰仗这些信条重新振作。当然，人各有异，但我认为拥有自己的基本原则，才是真正内心强大的表现。这样的人即便遇到重大失败，也能为自己创造一片安身之所。

14不竞争，不争夺。

有这样一种说法：为了拿出成绩、提高干劲，竞争是必要的。我认为这完全是无稽之谈。因为工作，不是为了比别人站在更有利的位置而做，而是为了把喜悦带给他人。

15孤独是生而为人的条件。

孤独是人生存的条件之一。工作和生活上，都会有孤独感袭来的时刻，不可能从众逃脱。不仅如此，你愈想逃避，独孤的影子愈是会紧紧追随。孤独，正是我们活着的证明。会这么想的人，或许才算真正的成人。

16始终坦诚，不遗失初心。

不管积累多少经验、变得多么聪明，都应该坦诚。绝不从于习惯，也不忘初心。这是持续成长的秘诀。在确保坦诚并不忘初心的同时，仍能贯彻自己的意图。我认为这才最好。

17他人的话，要认真聆听。

不管多忙，认真倾听的能力很重要。不只是耳朵听，还要提出问题，用心做更好的聆听者。因为对方是特说给自己听的，所以要听到对方把话说完位置。对社会的声音也应该如此。保有好奇心，深入倾听。

18从一张白纸的状态开始工作。

为了桌子上什么也不放，好好整理整顿。从桌上的一张白纸的状态，开始每天的工作。每天清零，将自己变成白纸的状态开始。工作不是处理眼前的事情，而是自己发现问题，去解决它。请重视那些当白纸在面前时浮现出的想法。

19不用“绝对”“普遍”这样的词。

既不存在绝对的事，也不存在对谁来说都是普遍的事。这些一不留神就会使用的词，特别需要克制自己说出口。与他人意见对立无法认同，试着从“对方所言正确”的角度出发思考，一次作为说服自己的妥协点。能够以“不懂的是自己，对方是正确的”态度让步，会让事物大步向前迈进。

20迷失时，选择艰辛的那条路。

因为这样不管是对是错，都会更集中精力去做，会变得更加慎重，更加仔细地准备。从结果上说，也会学到更多东西，契机就是在这个时候产生的。相反，选择一条轻松的路，则不仅没有紧张感，也会所学甚少。

21要做的事，保持一点点就好。

简单思考后，选择少量“应该做的事”。如果其中有复杂的事就简单化，认认真真地拼命做到最好。如果什么都插一手，最后的结果不过是每件事都半途而废罢了。不能明确目标，凡是都只能是浅尝辄止。

22是生活让我们之所以为人。

我不想成为除了工作什么都没有的人。我希望即便没有工作也能够享受生活。生活是令工作活跃的舞台。如果变成‘虽然很优秀，但假日碰面却被发现很无趣’的工作狂，是多么寂寞的事啊。

23一周买一次花。

一周买一次花。这不是规定而是一种乐趣。“郁金香要出来了吧”“现在最漂亮的花是什么呢？”感知季节，对工作和生活来说都不可或缺。我很重视在生活中摆放有生命而美丽的东西，并且爱惜它们。

24不把“没钱、没时间”放嘴上。

经常会有钱不够、时间不够的情况，但不把这样的话说出口。在忍不住要说的时候，强行咽回去。我觉得这些话无论如何都不该说出口。因为在有限的时间和金钱内推进事物的前进，是自己的责任。两者都不够的原因，说不定在于自己的生活态度。如果将其归咎为“社会的错，世人的错”，那你永远都不会有够用的时间和金钱了。

25保持敏感，避免冷漠、无视。

锻炼条件反射的能力。对任何事情都能马上注意到，并且作出反应。要随时保持敏锐，就不能凡事冷漠。对客人当然如此，同事之间也要保持关心。故意无视，是不应该的。要有店外的伞倒了也能察觉的感性。不只对眼前的事物，对周围全方位的事物都要能做出反应，就像背后也长了眼睛一样。没有这样敏感度，出不了成果。

26不急于出结果。

不要指望一步登天。任何事情都要花费与之相应的时间。同做菜一样，着急做出来的东西和踏踏实实花时间作出的味道必然不同。前进一步退后两步，也是一种走路方式。在工作上，给合作的人留出足够的时间体现了对他人的关怀。勿忘欲速则不达。

27理智、感情与意志平衡。

在工作中开动理智、感情与意志吧，为了不做单纯重复的工作而努力。同样的工作做了十年，会容易觉得“一年中的这个时期，是在做这件事”，觉得今年重复去年就可以了。但只做相同的事情，无法进步。试着挑战看看，就算只是一两件新的事物也好，品味一下没有事先写好剧本的紧张感吧。

28不要忘记传达感想。

经常有他人为自己做了什么、给予了自己什么的情况发生。对于他人的好意，不能以简单的一句“谢谢”了事。接受了什么的时候，一定要将感受传达给他人。这样对方也会很高兴。简单来说，吃到别人的点心时不能只说声“谢谢”，而是要品尝后传达“原来是这种好味道”的感想。这是人际之间重要的交流。

29任何东西都要修缮。

任何东西都有坏的一天。即便很小心使用，也无法改变这个事实。重要的是，一旦坏了，不马上扔掉，而是要有“一定要修好”的意识。钢笔也好鞋子也好，衣服也罢，即便买新的更便宜，我也会选择修缮后继续用。丰富而专注的人生会就此生发。人与人之间的关系也是如此，因人生道路不同或者工作上的麻烦而产生裂痕，也要小心修复，这样才会构筑更深刻的关系。

30想要得到帮助，先学会付出。

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