FGC女性成长营|7月成长总结
170号会员：MiaoSuSu

陪我度过考试与世隔绝状态的是FGC，让我更坚强，那个重要性我想只有FGC陪伴度过低谷期的小仙女能理解。

现在已经公务员考上，安全感十足，人生刚开始。会越来越美的我，爱你们。

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[size=15.0766px]180号会员：卉子

给大家分享下我这两个月来的总结，我是在校大学生，刚刚加入进来的时候，我其实是有很多缺点的，而且也因为刚入社会上折腾，也遇到了不少的麻烦。

快绝望的时候，青雨的出现简直就是天上掉下个仙女姐姐。群里面有很多美丽智慧的仙女，她们带我个很多温暖。

可能我有时候太过着急了，所以每当我理解不了的青雨直播内容的时候，都是苦恼自己不够聪明。

后来我每天临睡觉前都在听语音，也在反思自己最近的状态，从不敢说话到打开自己到成为沟通力很强的人，需要过程，我也很享受这个过程，从没有安全感的到变的有安全感，从术到源，我努力的找寻自己的方向，感谢青雨。

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[size=15.0766px]079号会员：巧

先简要说说自己以前的情况吧，小时候在小地方，通过父母的拼搏来到了二线城市，大学很没眼光地选择了中部不发达城市，读了个不好不坏的211。初中高中不学习谈恋爱，各种作，大学耍掉男友又喜欢一个人不断反刍。反正以前不算好但是不自知，没达到清华北大觉得是顺应天命，傻傻单恋以为是情深一片，恩，以前很糟糕。

咣！遇到了青雨～

然后，非常重要的是认识自己。例如我一直是口无遮拦的，很多时候好心办坏事，但是通过这几个月，我发现仅仅一颗赤子之心是不够的，得用温和得体让人接受的方式呈现出来，这点让我受益匪浅。以及明白自己哪里不够好然后努力变好什么的说到变好，又得提青雨这个精力旺盛阅读量惊人的小公举啦，群里的妹子真的很优秀，在这个群里不由自主感受到了对生命的热情，爱这个世界爱自己，所以永不止步，书读起来，妆画起来，以及每天锻炼坚持还有心态，以前模模糊糊觉得功成名就才是终点，但心里确实空落落的，自从和群里的妹子走过这一段，终于明确的知道自我的成长是最重要的，而且永不停息，不管是二十岁还是三十岁，甚至五十岁。很多投资现在没有回报无所谓，日子长着呢，而且最好的回报永远是润物细无声的。大家加油！
[size=15.0766px]090号会员：cello总结：最近这一两个月青雨最触动我的就是建立自己中心轴这个思想。能建立自己的中心轴，就能够1、给自己足够的安全感，不需要在意别人的想法，节省掉很多不 必要的为人际关系纠结的时间，在感情里也不会容易患得患失；2、能越来越清楚自己想要什么，像我这种不爱长期计划星人竟然也想明白了短期以及未来几年的规 划；3、能时时刻刻做一个元气美少女，虽然不能像青雨那样有强大的能量发散，但是发现了很多探索未知的乐趣，也不会有生活无趣未来迷茫的感觉～最后，爱每一位小仙女！
[size=15.0766px]第六期新会员：HeyDolly_喜多莉

入群三天总结：最开始关注青雨是通过菲比福的公众号，那段时间我在处理关系上感到非常无力，于是想要迅速脑补，关注了一票情专。最开始是闺蜜推荐的娃娃，但娃娃的极端总让我内心无比恐慌，想要极力抓住身边的人，患得患失，又没能正常的表达想法和需求，搞得我都有点神经质了。后来是菲比福，宝宝女神这些。总觉得她们的话术 技巧从我口中说出来力量弱弱的感觉怪怪的。就像一句同样的话两个气场不同的人说产生的效果不同一样（摊手）。

后来我明白娃娃会强调走心，但是没有教“心” 是什么，怎么走。没有心一切都浮于表面。

后来我开始在喜马拉雅上听青雨的语音，第一次听就被青雨声音里的力量抓住了。从来还没有一个语速如此快的人能这样立即让我内心平静下来呢。

然后慢慢来了解青雨，听她分享自己的过往经历，于是更加钦佩这个能后知后觉的人了。她的语音我会时不时翻出来听，每一次听都能获得力量。这种力量是教我慢慢看清自己，将注意力拉回自身，更多的向内探索而不是向外索求，这种力量就像是一盏小小的亮亮灯，指引我成为一个独立 的，完整的，知道怎么去活的，悦纳自己的“人”。这才真正的“走心”。以前为了处理关系问题，我不断寻找，从一个情专到另一个情专，而现在我遇到了青雨， 我感到也许可以停止寻找了。感恩万物的主让青雨这样优秀的人出现在我的生命里，感恩自己勇敢的勾搭让我能加入你们。感恩！

226号会员：Shandra Chung

总结来啦：平时不习惯老是盯着手机，所以不经常在群里和小仙女们互动，但记录都有认真补。我的变化应该都是通过看大家问答然后自己思考产生的。用青雨的话说，我就是活得太用力了，很自然地就把生活中大大小小的失败自我归因，这样让我自己很大压力，小小年纪就乳腺增生了。我发现群里很多姐妹心态都很好，慢慢 影响了我，像露露、田田、帅群等都是影响我最深的。

虽然我平时不提，但我对你们真的爱得深沉[害羞]@001青雨@152田田@158露露 @231jerry 我最近在离家很远的地方实习，自己住，这边人少，娱乐设施也没有，所以心情不好。再加上前几天领导对我有轻微的性骚扰（拉着我的手问要不要去his place），我感到很困扰。但没有像以前那样对自己施压了，偶尔还是控制不住，但失控时就跟内心对话，没什么大不了的。医生说我增生的情况好多了。

我会学着越来越爱自己，这些也是你们教会我的[爱心]遇见你们是缘分，是幸运。

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[size=15.0766px]026号会员：意

总结：进群以后我的变化挺大的，半年不见的老朋友说我给人的感觉好很多。我就是青雨以前说过的能量紧缩的那种人，做事畏畏缩缩，觉得自己做什么都是错的，无比纠结。

1、青雨说建立自己的中心轴对我的启发很大。我比较自卑，不相信自己，很多时候都不知道自己怎么做才是对的，经常改变自己的决定（虽然现在还是会，但是比以前好多了）现在，已经有一些原则，不会随别人的评价而改变，感觉自信一些，也比以前受人尊重一些。

2、开始爱自己，接纳自己了，接受自己的一切现状，在现状基础上慢慢努力，以前我特别容易着急，几乎没有平静过。最近，心才感受到平静，安宁，也比以前更有力量一些。

3、敢于大胆表达爱了。听了青雨《法海你不懂爱》那期，我鼓起勇气向喜欢的男生释放好感，收到比较积极的反馈，以前的我遇到喜欢的男生都是逃避躲开的，别人还以为我讨厌他 。群里面好多姐妹都特别优秀，我觉得自己的进步没有大家的大，但是，有进步我就感觉很满足了。群里的氛围每天都是正能量满满，能待在群里感觉非常幸福。感谢青雨，感谢群里的姐妹们！

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[size=15.0766px]181号会员：香蕉皮

看到大家总结的那么好，我也来总结下
“你可以不学习，但你的情敌会么”，正因为这句话让我知道了青雨，也因此加入了FGC。感恩感恩还是感恩，这里有很多努力学习同时那么棒的小仙女们，感谢青雨给大家带来FGC，这个地方充满了能量，干货多多，让你不后悔，有木有，今年最幸福的事就是认识青雨。

在这里自己学会了认识自己，接纳不完美的自己，向内探索，自我提升～也知道了术道源。以前跟男友说话时经常会不自觉想这话是不是会PU高，有没有爆PU，也总会两人说到后面不开心。现在这些问题好像已经很久没有出现了，也想不到什么Pu问题，有了问题也没有了以往的不开心，而是静下心来自己好好的想想问题在哪。
青雨说过带着觉知去生活，觉知当下生活，不要让一天莫名其妙过去了，跟着青雨让我们在FGC都成为更好的自己吧～

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[size=15.0766px]061号会员：艾艾

每个月的总结：这个月的进步是学会主动地学习。一直准备考试的过程中每一天都觉得我自己原来还可以进步很多，每天都觉得时间不够不够用。忙碌的八月有时累的时候会来看FCG的小仙女们，你们每一个每天都在以不同的方式进步着，无形中给了我自己很大的动力。

我愿意相信只要自己通过努力就会得到进步，但是心灵上的进步会更令我高兴，简直比减十斤都高兴。FCG就是一个每天我都发现不一样闪光点的地方，间接的让自己更自信。这是一个让人心灵变美外表变美的神奇的领地，真的太感激可以进来了！

[size=15.0766px]第六期新会员：迎迎

我是刚刚加入的，就先说说来群里的感受吧。有一句话说，分享快乐，快乐翻倍，分担苦恼，苦恼减半。我一直觉得这句话一半对一半错。错就错在，有了苦恼就更应该去寻找快乐，而不是抓着不放。

在这里，小仙女们多是满满的正能量，就算偶尔有谁遇到困难，很快就被温暖包围了，这让我觉得一定要加入不可。怎么说呢，我 是一个一直以女屌丝女汉子自嘲的人，容易多愁善感，心气还很高傲，事实证明吃了太多的亏。现在年纪不小了，遇到的事多了，才明白内心强大才最重要。

那怎么做到内心强大？首先就要改变自己的心态，然后去变美，变有钱，变值钱。慢慢地才不会被周遭所左右。我相信鼓励会传染，快乐会传染，自信会传染。我要改变， 也愿意帮助仙女们共同成长。庆幸遇到青雨和大家，以后请多指教。

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[size=15.0766px]189号会员：嘟嘟我也来总结一下：
1. 这个月在“行知合一”方面取得了一些小小的进步，以前的自己总是想法太多行动太少，也很容易在一些事情上变得很纠结。加入FGC以来，越来越体会到“行” 的重要性。在一些自己一直想做的事情上终于勇敢地迈出了脚步。也不再过多的担忧如果不成功怎么办，拿担忧的时间去执行，即使没有成功也收获了经验。
2.不去或者少去下结论，不通过别人的话或者行为给他下定义，判断他是一个怎么样的人
认识大家真好，大家共同进步～
[size=15.0766px]262号会员：木子亭

回来爬了楼，看到大家的总结，我也想说下我进社群的感想。进入社群是个偶然的机会，在这之前我已经认识娃娃，看过她的书，过去一年我受她的影响很大，我觉得我自己的MV低，PU高，所以在过去的一年我不断的想办法去提升自己，用化妆品一度弄到自己脸都过敏了。

在这里我不是说娃娃的理论是错的，因为她说的一些我到现在认为还是对的，但是在这个提MV和降PU的过程中其实我是一度否定自己，我本来就是个自信不足的女孩子，现在更觉得自己配不上某某之类的。

所以当我再遇到喜欢的人时，我退缩了。

在这个时候我碰到了青雨，她说你要先有自己，关爱自己，喂强自己，你得先爱自己，尊重自己的感受，别人才会尊重你的感受。

当我和他相处时，我想的是不再是怎么去取悦他而是不伤害别人的前提下如何取悦我自己，我变得更加爱自己了，当你爱自己，从内心去关注自己时，你会觉得自己很可怜，也很可爱，而且慢慢的你会 发现你无聊的时候也不会空虚，因为你感觉你不会一个人，你不需要通过获得或者控制谁来体现你自己，所有的关系其实只是你和自己的关系，当你和自己处理好后，你会发现你不是那么在意其他人的眼光了，当你给了自己足够多的温暖，别人伤害不了你，所以我可以勇敢对他说出我的心声，因为我知道我也许会有些许伤 心，但是他伤害不了我。
啰嗦了点，完全有感而发。对我而言最大的收获就是与自己相处的能力增强了，谢谢各位仙女的一路帮忙，我觉得这只是开始，愿我们一起成长。

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[size=15.0766px]198号会员：ALisa青雨之前讲逆转时教我们要先有职业技能，再有内在丰富和外貌，我深深感到很对！最近我开创了成人钢琴速成培训班，从策划到宣传，青雨在当中也有给一些帮助，现在学员越来越多了，职业技能暴增啊！内心坚定强大起来了。谢谢青雨让我懂得职业技能的重要性，还有外貌，和内在的平安。都是最重要的。[size=15.0766px]
[size=15.0766px]012号会员：罗小曼刚才补完了青雨昨天录音，讲的贴合实际，首先要有主动权，选择权，还有实力，才能给自己安全感。最近越来越体会到，别人给的安全感，都只是暂时的，只有自己厉害了，才会真的有力量，感谢大家，逐步越来越接纳自己了[size=15.0766px]
[size=15.0766px]042号会员：季节

做为FGC第一批成员在群里呆了几个月了（我竟然是真的忘了几个月了表打我），感念青雨的无私跟智慧一定要写一段心里话给你～思考了一下列了个提纲出来，写了这段时间我个人认为对我最我帮助的也是变化最大的几点：
一， 只说有正向价值的话，不要逞口舌之快。

有过这样的时刻，某句话说出来之后真想把它咽下去。跟前任在一起的时候犯了特别多这样的错误，怀疑、否定他，但却只是为了获得他的关注，于是本来就不深的感情被我折腾的完啦。这个问题就像是一个隐疾一直潜藏在我身上，青雨那天讲沟通力的时候讲出这句话我一下子就被触到 了，说废话不如不说话，当我不说出抱怨的话时，现在的男朋友反而对我更好更心疼（工作很忙相处时间有时很少），而如果我去抱怨的话我想他对我就不是这种态度了吧。
二，我开始走向自我接纳的道路。

我发现当我能够开始接受自己的缺点跟错误，不在乎别人对我的评价时，我是特别快乐的，消解对不完美自己的排斥和拒绝，生命在一种自由的我就是我的状态中。如果没有遇见青雨，这条路我不知道还要走多久。
三， 一切有目的的恋爱都是耍流氓、爱即死亡那期的讲座。

以前喜欢一个人就会很自然的想到要和他结婚生娃娃，与现任最初在一起也是。而现在观念转变了，就是这一秒我想和你好好恋爱好好在一起跟你在一起我真的特别开心，只是用心的去享受与你在一起的每一个时刻，而且我爱你所以如果你说现在就要离开我我也能接受呀，因为我是真的爱你，没有得失心 的在一段关系里去与恋人相处的感觉真的是太棒了！！
四，知行合一。

以前太多的想法没有付诸行动，现在给自己定了一个长期目标，为了实现目标每天读英语，可以感受到自己近期有一点小小的进步。另外，已经报名内观被录取了，下个月出发，谢谢青雨打开的新世界的大门，爱你呀！（可爱脸）

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[size=15.0766px]078号会员：NN我的小总结：认识青雨很幸运，也是希望改变提升自己而处处留意的结果阿〜这个群很多正能量，仙女们都有各自的闪光点，其实我也是个正能量的人，偶尔 会自卑，实施娃娃理论一度是自卑的，清楚自己Mv，提升却急不来。认识青雨我重新找回了自我，其实自己不是还蛮可爱的嘛，被那么多理论束缚，对于不走心的 男生反而显得假了。现在我爱自己，也不知道是不是心理作用，感觉别人也会被我的自信吸引。虽然工作很忙但是每天都爬楼看完记录。现在就是努力提升技能，要有钱，让自己更有底气。一边减肥一边存钱微整，存钱的时间里努力提升内涵。我已经看到满满希望的未来啦，心态很重要，生活真的因为你的状态而改变的。你想 过什么样的生活，就得付出什么努力，但是我愿意，愿意这样为着这样的优秀去努力一辈子。[size=15.0766px]
[size=15.0766px]025号会员：李喵首先感谢认识大家，满满感谢。我的总结：
1尽量保持美和单纯热忱
首先要感谢有一个有趣又美丽的，理想主义和实践能力并行的女神群主。其次，人妻，少女，萝莉，御姐，鸡汤和干货齐飞。无数次不厌其烦回答各种问题，遇到困难互相倾听出主意，就像上学时罩着你的大姐大，也像隔壁邻家大姐姐。一方面对美有了更深刻的体会，不断学习和打开格局的女性都是美美滴，一方面也对美有了更肤浅定义，就是要瘦要温柔要健康要独立自信哈哈。
2有明确项目目标，和社会价值挂钩，财务自由第一
群里的学霸女神辣妈太多，青雨后宫太大，爱爱爱不完~所以需要每月小结下嗯（认真捧脸）
现在笔记本上几大项：健身，搭配和妆容，时间和情绪管理，个人小技能，财务和自我投资，心理话术，阅读和行动。
享受耕耘，不问收获~~而如果工作，学习一天后，感觉很充实，那就是好日子，至于这一天的情绪和外在评价只是身体指标~
（我比较啰嗦，建议大家用心听课，学习强大的归纳提炼能力）
3接纳坑洞。承认问题，向内找，向行动找
如果把这个世界当口香糖来咀嚼，每个人吸来吸去，最终想要的，无非还是，无条件的温暖的爱，和一种完整的作为一个人的感觉
FGC倡导的分享和自我觉知，除了可以带来很多具体项目达成和社会价值的提升，恰恰让我们通过自我学习和接纳，成为知行合一的女儿，恋人，母亲，女人——分裂的是外在的角色，统一的是自由的内心
4积极分享，分享即快乐
当你足够有份量的时候，你说什么才有人在意。也只有当你的舞台足够闪耀时，才有人注意...所以，姑娘们，取悦自己是一回事，如何让世界爱上你又是一回事。想要就努力吧。
而当你内心的小孩子不那么开心，当你不开心，嫉妒，纠结，难过，哭泣，孤单~总有我们在世界的另一个角落给你微弱不断的呼应。
能走心倾听，分享点滴，替群里面的姐妹们分享一点感受，就已经很快乐。
5未来：顺其自然，为所当为，事实为真，多做少想。
总之！少熬夜，多运动。相信爱情，爱FGC的同时，爱生活，爱金钱，爱爹妈!

节操碎一地！