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[size=1em]2015.8.16 尝试了各路情感专家的方法建议后 依然没有改变 直到遇见了青雨 在FGC的陪伴和建议下 孤岛调整好了自己的心态 得到了很好的反馈 ▼ 202号会员孤岛：我前任今天给我打电话约我出去吃饭，然后问我什么时候毕业，到时候直接结婚，希望我回家跟他做买卖，并且说我要是能一直保持这个样子他就一直喜欢我什么的，幸福来的太突然。 其实主要是他看到了我的改变。我之前写了一段文字，他今天给我打电话，一字不差的念了出来。他说写的就是我俩之间的历程。 其实我学到的这些东西就是从青雨身上学到的。前两天我还找田田问各种攻略，田田说你放不下就去追啊，不论结果如何，这就像一个学游泳的过程，最后如果没能在一起也学会游泳了。最重要的是要建立自己的内核。我觉得就像青雨说的那样，建立自己的中心轴一个道理。然而我的改变他全看到了，我就稍微试一下就好多回馈。 （想知道孤岛是如何调整好自己的心态，赢回前任的么？回复失恋大法，让孤岛告诉你） [size=1em]2015.8.17 复合初期，202号会员孤岛遇到了一些新的问题，FGC陪伴孤岛面对并解决了这些问题 202号会员孤岛：我想问一个关于安全感的问题。我觉得在复合中安全感尤为重要。昨天我跟他是一个转折点。应该是从“努力和他复合”到“努力维持现在这种状态”。他说如果我能保持现在这个状态等毕业就快点跟我结婚了。但是进入这个状态以后，我今天觉察到我有点恢复以前跟他好的模式，就是我总是心里想着他赶快联系我，关注他有没有在关注我，但是如果我真的进入这种模式，我就像是成了为了跟他复合装出来的成熟了，所以我很快觉察到自己这种状态了，想改一下。 我想是不是我的关注点还是太多的在他身上了，而且我的内在依然是个很空的人，或者忽然他给了我一块糖于是乎我有点懈怠了又想要跟他索取很多很多的爱？ 就是觉得，如果真的复合以后他还是会就好几天不联系我啊我就会有点失落，所以我应该也变得独立起来，而不是一颗依附他的藤，种想法儿对不对？我觉得最幸运的是我觉察到了他开始接受我以后，我有想放纵。 01 七月青雨 我感觉到，你在用真心包装术。有点用力的靠拢我提倡的状态，孤岛在努力是没错的，只是你现在垫着脚够到了他、却不是真的长高了，所以我本来希望你彻底成长了才得到，没想到在你努力的时候他就回头了。 202 孤岛 那我现在应该放弃，再去真的长高去够到他么？ 01 七月青雨 不应该，只是你察觉到了，就已经解决了问题本身。 202 孤岛 我觉得他肯定是更喜欢现在的我。 01 七月青雨 不一定，他说的是，如果你一直保持现在这样才喜欢你。 202 孤岛 那这次沟通的目的是什么呢，其实我也是想着跟他沟通一下。 01 七月青雨 你问他，他喜欢的是你努力的结果，还是你努力的过程，是喜欢改变了的完美的你，还是这个不完美有缺点不稳定、但是因为爱他一直在努力的姑娘。通过这个过程，我相信他也会进步的。 202 孤岛 那我应该继续跟他表达什么呢？如果他说两者都喜欢呢？我觉得他很有可能这么说，例如他喜欢我变好的结果会让他舒服、喜欢我努力的过程是因为他觉得我爱他所以他心里一直有我。我觉得无非是这两种答案。 01 七月青雨 如果这样的话就是狡猾了，仅仅是为了回答你。而不是为了自己去认清这一点。很多时候，语言的表达如果是为了给对方满意的答复，这次沟通就是失败的。如果是为了自己认清一个问题，认清自己的心情，才是有意义的 202 孤岛 那如果真的这样回答我怎样才能打破他这种狡猾呢，还是说我没有办法，只能再等下一个机会？ 01 七月青雨 直接告诉他，就说你这个回答没有面对自己的内心，你不要急着下结论。你要在互动中彼此面对内心，获得成长。
在任何一次沟通中，如果说对方本身是一个很聪明很会沟通很会讲话的人。他很可能是无法面对自己内心的，他没有办法在一个问题中真诚的去问自己。去面对自己内心真正的答案，他给你一个很狡猾的回答，他自己会为这个看似完美的答案洋洋自得，但是他没有获得真正的成长。 如果你能够像我刚刚跟你对话这样。告诉他说你现在不应该给我一个让我满意的回答，因为这个对你来说没有意义。你应该通过我跟你说的这个事情去问问自己，我对你没有任何结论。不管你怎样回答我都是满意的，但是你怎样回答那些问题能够让你自己内心满意呢，我们这是沟通，怎么样才是有效的呢？引导他去内观自己内心。 这样的话他每次跟你沟通都能够去体会自己内心的感觉，那么他和你沟通的这种状态就一直存留在他的心里，他会上瘾的，他会喜欢和你沟通。 而且你看你问我的是：“那我该说点什么呢？我该回答什么呢？”这个是你又陷入了一个“我该怎么回答他会满意或者说我该怎么回答这个结果会好这个局面会好？”的情况。你的回答本身是表达你内心听到这句话之后你的一个真诚的反应，是两个人沟通中的一种互动，而不是说我该怎么回答他？ 比如说，有的人会经常和我说："如果我女朋友给我发'我想你了'我该怎么回答更好呢？"我想说，你为什么要想着怎么样去回答他呢？你是想要去取悦她或者你这个语言表达的怎么样么？那你关注的是语言本身和一句话说出来的结果，你并没有去关照你内心听到这句话的真实反映。你应该真诚的去表达语言，如果不能表达你内心的话，那么语言就变成很难看，像皮囊一样了。 202 孤岛 其实我没想过“他是喜欢我努力的过程还是结果”这个问题。因为说真的，我每次有不舒服的时候我都会自己消化，而不是去跟他表达。因为我很怕我这一表达就又一次把他吓跑，所以很多时候我都是小心翼翼的，这也是让我很累。每次我发个短信或者跟他说话，都是为了让他更开心然后能看到我的改变。其实这样子我也是有点慌慌的，但是我想真的有努力的心。 关键是有时候我不知道自己怎么想。我觉得我真的是有点去取悦他的意思。这种感觉让我很难受，就像他的不体贴让我很难受，但我怕我一表达出来又成了他心里的“作劲儿又犯了”。如果去表达的话我想这大概跟述情有关吧。我也很怕给他增添麻烦。 我有时候觉得他在就好了，其他的我不想在乎那么多。他忙我理解，所以我降低自己的需求、去成全的他忙劲儿。但其实我心里也有点不确定、他不忙的时候会不会在干点别的不好的事？我只是觉得他的存在让我在很努力的越变越好。如果最后能有个结果就太棒了！我最近也感觉到一个瓶颈期，如果不是青雨预测到了我的问题然后给我一个方向，估计我又要探索很久，走很久的弯路。 01 七月青雨 结果——工具理性 过程——价值理性 过程是用来体验的，里面笑中有泪，结果却是为了自己享受果实。
而且，经过一些调研和观察后我发现，很多段感情，并不是说一开始就能确定对方就是我的soul mate的，而是后来我用价值理性、用真心互动去和他沟通，于是才有可能成为我的soul mate，不要思考过多的结果，就是考虑两个人一起去体验这个过程中的这种互动状态。然后慢慢你发现这段感情成为了soul mate。 其实还是我之前说的，先成为在作为。你先假定他是怎样的，之后他自然会向那个方向去靠拢，就像说你跟一个孩子每天都真的觉得他很聪明啊，你一直夸他聪明，最终他可能就真的很聪明了。因为他也相信自己很聪明，并且在每一个行为中都去践行你的这个寓言，这个就叫做，预期的自我实现。 事实上，这个预期的自我实现不仅仅体现在这个感情上，也不仅仅体现在就是对学生的教育上，还体现在其他很多方面。比如从国家经济来说，宏观上如果大家都觉得整个经济态势非常好，然后我们的报纸、媒体都在说最近经济形势特别好，老百姓就敢花钱、工厂赶着投资，然后也赶着给敢给大家加薪，这样整个就有个良性循环，宏观的经济形势就真的上行了。 但是如果大家有会有泡沫出现的这种预期，整个现实就会沿着你的预期开始下行，老百姓就不敢花钱，工厂也不敢投资，然后整个这个企业给员工减薪、裁员。这样的话整个经济真的会往下走的。 202 孤岛 自从进了FGC以后，我的自我调控的能力变强了很多， 其实不开心再自己去消化，也能提高自己的情绪消化能力的，虽然有点感觉不好，但也是一种进步，而且这跟失去他相比，根本就算不上什么。 其实我今天也是在想：我到底喜欢他什么呢？我真的喜欢他吗、我失去他又会怎么样？ 我在刚刚跟他认识的时候，他就跟我说了他心目中心仪的女性标准，很巧的是就是我想成为的那种。那时候他还教我怎么去成为那样的人，但都是教了一些外在的而不是在内心真的成长。所以在他的刺激下我是越变越美了。然后内在这一块我也越来越往自己想要的方向走了。 而且内在这一块，进了FGC以后提升很快。其实无论是喜欢我的过程还是结果，大概是因为我俩心仪的是同一种女性吧。而我又拼命想成为那样的人。 至于是不是真爱，以后走一步看一步吧，都是一点点来的。其实我今天迷茫的时候，就是在写跟他之间的心路历程的时候。我本来打算好好缕缕然后找出解决方法。谁知道青雨这个半仙算出来了，简直太神奇。 090 cello 青雨说孤岛的这几段真的深深触动我。我能体会孤岛现在的心情，有种前方光明但是实际上仍然很害怕，害怕失去那种感觉，小心翼翼，尽管可能伪装或者催眠出自己成长了的假象。
但是就像青雨说的，只是踮起了脚尖而没有真的长高。好久之前我有一段这样状态的经历，当时一直没怎么明白。 061 艾艾 我和孤岛走在同一道路上的，我们的情况非常相似。现在我也在担心你在担心的问题。克服自己内心的恐惧，勇敢的正视自己，勇敢的引导爱人交流，不去纠结每次说话的后果才会有真正的soul mate。 其实越是纠结说什么话，怕说错，越是容易让对方感到压力，因为话是被包装过的。 202 孤岛 我在听过青雨的建议以后就好很多了，因为我知道了接下来该怎么做了。但是时不时的会有一种焦虑感伴随着我，怕他会忽然间受不了我或者怎么样。其实这都是不确定的事情，要学着跟这种焦虑感去相处、去面对这种焦虑感就好很多。
而且我打算跟他好好谈谈，我相信谈完了以后我所担心的这些可能就会好些了。我想让他看到并没有完美起来但一直都在努力的我。如果他能理解，那最好了。但如果他不能理解那我现在再装下去也没有意义。 01 七月青雨 只要你的“谈”是为了真诚互动，而不是为了说服改变对方，对方就不会觉得那是作。男生觉得作，都是察觉到了女生想改变自己的那种“暴力”——情感包装下的绑架。 202 孤岛 那怎样让自己不去说服对方呢？我发现有时候虽然想好好谈，到不自觉的就到了想说服对方了，这是不是需要述情的能力？还是应该调节自己想去谈的那个本心呢？ 01 七月青雨 在乎结果不是沟通力，而是说服力。去复习一下提到过四个象限的那次沟通直播。（回复沟通力，看这篇沟通力文章） |
