文 60分妈妈月华

一个朋友刚刚出月子，她告诉我虽然她已经做了很充分的准备，但孩子的很多问题依然让她手足无措。两边的妈妈都很热情的来照顾月子，原以为这样大家都会轻松一点，也可以节省请月嫂的费用，处了一段时间才发现这根本就是一个错误，彼此的矛盾一触即发。最让她郁闷的是她老公的态度，宝宝每隔2个小时左右就要吃一次奶，自从从医院回家，她没有睡过一次完整觉，在她这么疲惫的状况下，老公却告诉她每天来来回回的折腾导致第二天上班的时候精神狂差，为了不影响工作，老公毅然决然的搬去另外一个房间。朋友很失落，却又无可奈何。朋友感慨的对我说：“月华姐，我现在才知道怀孕时你跟我说的话句句都是真理啊！孩子生下来，才是悲催生活的开始！只是那时候的自己，觉得怀孕已经很辛苦了，只希望孩子快点出来，哪里想得到那么多啊！”

是啊，怀孕的时候哪里会想到孩子生出来后，才是困难生活的开始呢？

从小到大，大多数女孩子都是像公主一般在家人的呵护下成长，女儿和爸爸的关系，甜蜜而微妙。谈恋爱的时候，也是被男朋友各种宠，就算那些刁蛮无理的要求，男人们也会苦笑着答应。结婚后，两个人的生活变成了两个家庭的生活，虽然中间有失落，有矛盾，但是磨合磨合着也就过去了。怀孕后，就开始了女王般的生活，所有人对你言听计从，有求必应。就算是那些不合理的要求，家人也会想方设法满足你。

但是从孩子生下来那一刻开始，一切就发生了巨大的变化。

你要承受：身体的剧痛

生孩子很痛，这是地球人都知道的事。所以每一个孕妈妈都会提前做好心理准备。有的孕妈妈特别怕疼，怕自己承受不了生产的疼痛，就选择了剖腹产。但真的生完，你会知道，生的时候的疼痛根本不算什么。大家说生孩子疼，那是因为掺杂了产后的各种疼痛。

作为一个过来人，我可以很负责任的说，生产时的疼痛根本不算什么。因为生孩子是靠子宫的不断收缩把孩子挤往产道。这就像你一直在不断使劲握拳头一样，刚开始不是很疼，但用力久了，人会感觉比较累、比较难受宫口开的越大，紧缩感就越强烈，持续的时间越长。最疼痛的时候就是宫口开到5-6指时，当宫口开到8-10指时，宝宝马上就要出生了，妈妈所有的注意力都会放在用力让宝宝顺利出来上，根本感受不到疼痛。这个时候即使是侧切的那一刀下去，也感受不到疼。

所有的疼痛都是从生完以后开始的。

不管顺产还是剖宫产，都会挨一刀。顺产的那一刀就是侧切，别怀着侥幸心理认为自己可以逃过这一劫，只要是顺产，为了防止产道撕裂，都会有这一刀。在刚切下去的时候，因为那时候宝宝快出来了，所有的注意力都集中在用力上，以及麻药的关系，根本不会感觉到疼痛。它的威力往往是出院回家后出来的。

侧切的伤口本身位置就很特殊，如果静止不动，天天躺着，伤口也会很快恢复。但生完孩子首先身体不允许躺着不动，一定要活动帮助恢复。其次又要给宝宝喂奶，喂奶的最佳姿势是坐姿，这就导致侧切的伤口特别容易被摩擦到。产后还有恶露，每天必须要使用产妇巾。这些因素综合起来，这个小小的伤口常常一个不小心就被摩擦得红肿发炎，有的新手妈妈甚至需要半年左右的时间伤口才能完全恢复。

有很多妈妈因为这个原因毅然决然的选择了剖宫产，认为剖宫产不疼，这完全是错误的理解。剖宫产是不用经历产道挤压的疼痛，手术时也打了麻药感觉不到什么疼痛。但是剖宫产真正的痛是后面子。因为剖宫产是人为把孩子取出来的，大脑还没产生宝宝已经生完的信号，子宫收不到信号，就不会自然收缩。怀孕时膨大的子宫如果不收缩会引发严重的后果。所以一定要靠人为的刺激，来帮助子宫收缩。这种收缩就是死命揉肚子。想想在伤口上使劲揉会是怎么个疼法呢？记得我怀孕的时候，有一个预产期比我早几天的朋友就是因为怕疼选择了剖宫产。她生完哭着给我打电话说自己快被疼死了，让我有条件的情况下一定要坚持顺产。剖宫产的遗留问题还不止伤口，对身体和宝宝也会产生不利的影响。

如果你以为只有伤口的疼痛，那就大错特错了。与涨奶的疼痛比起来，这根本不算什么。如果说生孩子的疼痛是10分，涨奶的疼就是100分。

生完孩子大约2-3天，身体会出现生理性涨奶，有的新手妈妈甚至两边乳房涨得像铁板，这个时候人本身就虚，还要忍着疼痛做乳房按摩，要把所有堵塞的乳腺揉开，让奶出来，不然就会变成急性乳腺炎，问题更严重。

这样的按摩不是一次就好了，在刚刚开始产奶的时候，每次喂奶之前都有进行乳房按摩，把所有的乳腺全部按通。有很多妈妈连血都被挤出来了，还要拼命忍受继续按。如果不是母性的伟大，又有谁能忍受这样的酷刑呢？

除了这些疼，还有子宫收缩的疼痛，全身关节被拉开的酸痛感觉，以及被切割开的睡眠。

从孕晚期开始，因为肚子的压迫，睡觉就很痛苦，但是与生完孩子后比起来，这根本不算什么。生完孩子，睡眠被切割成一段一段的，即使有月嫂、育婴师帮忙照顾孩子，但是只要母乳喂养，你都会在睡得正香时被摇醒，迷迷糊糊爬起身给宝宝喂奶。等宝宝心满意足喝饱，在你怀里沉沉睡去，你却已经清醒到睡意全无。

但是就是在身体这么疼痛的同时，新手妈妈们还要忍住所有的疼痛，去关心宝宝。

你要承受：产后抑郁

如果仅仅是身体的疼痛，忍一忍也就过去了。可是伴随着身体疼痛更难受的，是心理的失落。别以为这是因为怀孕时受到女王般的待遇，生孩子后，自己身上的关注目光减弱了心理不平衡导致的。身为一个妈妈的伟大是根本不会与孩子计较。

这份失落是荷尔蒙的失调导致的。JK罗琳在《哈利波特》里讲到摄魂怪最让人害怕的地方在于它会把快乐抽走。别以为这是虚构出来的情节，女人生完孩子后，就是会经历这样一个阶段。

我怀孕的时候，有两位很好的朋友跟我这么说，我觉得这简直是神话，怎么可能会那么夸张。可是，等我生完宝宝，自己亲自经历了这样的阶段。

怀孕的时候，孕激素分泌增加，身体其他的激素分泌下降。因为所有的重心都在对宝宝的期待上，所以不会有太多的问题。

孩子生出来，孕激素的分泌中止，但是，这个时候身体其他激素的分泌压抑了10个月，他们根本不可能马上回到孕前的水平，只能一点一点的提升。内分泌的失调，低激素水平，导致产后妈妈的心情会特别容易大起大落，很多时候，情绪根本就不受自己的控制。

我生完仔仔第3天，儿科医生帮仔仔做听力测试，左边的耳朵做了三次都查不出来，虽然医生安慰我说不用担心，因为羊水堵塞的关系，很多宝宝都测不出来。我也安慰自己不会有事。但是医生走后，我躺在床上，眼泪却止不住的狂流不止。月子里又发生了很多事，我都会莫名的情绪崩溃，大哭，那时候自己不懂为什么会这样，现在才明白就是激素的分泌导致的。

心理的落差还会表现在对宝宝的态度，怀孕的时候，我们常常会找各种各样可爱宝宝的照片来看，希望自己的宝宝生出来也是这么的漂亮可爱。但是刚出生的新生儿都是皱巴巴的，像一个小老头，这样的落差常常会带给人极深的挫败感。当然，很快我们就能适应这种状况，慢慢的爱上孩子。

所以，每一个妈妈其实都会经历产后抑郁。有的妈妈轻一些，很快就能调节回来。有的妈妈重一些，如果你或你的朋友已经出现抑郁的状况，请不要误解，请给她更多的关心和呵护。当然，还有最重要的一点，一定要带她去看心理医生，接受正规的治疗。

你要承受：身材的巨大变形

生完孩子，会发现身材恢复几近绝望。要给孩子喂奶，必须要多吃，而多吃的后果就是身材更臃肿。身边的人会宽慰你等不喂奶就会瘦。于是你心心念念等待着断奶那一天的到来。但是，等到断奶了才发现，减肥根本就不是一件容易的事。已经撑大的胃根本忍受不了饥饿。而且因为荷尔蒙的变化，没生孩子前少吃一点就会瘦，生完孩子即使一周不吃，天天运动，也可能一斤也不瘦。

你要承受：初为人母的焦虑

人们常说“第一个孩子照书养，第二个孩子当猪养”。养第一个孩子因为完全没有经验，宝宝出现任何一点点状况都会特别担惊受怕，会有各种各样不好的念头产生。随之而来的是，是深深的自责与内疚。“我做得不够好，我不是一个好妈妈”。

你要承受：与老公关系的变化

很多妈妈生完孩子，都把一切的重心放在孩子身上，其实这样举动的背后也有对老公深深的失望。在生完孩子最虚弱，最需要被关注的那个阶段，自己往往得不到老公的关注。就像前面那个朋友，很多男人都会在月子阶段，选择分房。当晚上需要起床给孩子冲奶，当宝宝夜里哭泣的时候，你最需要的那个人不在身边。这个时候，多少的失落与痛苦，都只能自己默默承担。

这个时候，我们常常会觉得这是男人不负责任的表现，直到我认识了一些新手爸爸，感受到他们的焦虑，他们对初为人父的恐慌，我才知道，产后抑郁这件事不是只有妈妈会有，爸爸也一样严重。他们会对未来的生活茫然失措，宝宝的出生，让他们切切实实感受到生活的压力。他们不知道自己是不是能够给孩子提供更好的生活，同时他们又要承受老婆对自己的漠不关心，所以有时候你觉得老公不关心你，对你冷漠，可能只是他比你更焦虑更恐慌，但是不敢表达的表现。

如果是你的爸妈帮忙带孩子，看见你老公这样的冷漠，出于对女儿的关心，他们会添油加醋对你抱怨女婿的种种不好，这样的结果就是你们的夫妻关系更加紧张，你对老公会有更多的不满和失望。

你要承受：婆媳关系的紧张

其实每一个女孩在初为人妻的时候，都希望自己和婆婆能和睦相处。但是有了孩子，婆媳关系马上就紧张起来。

并不是说做媳妇的故意挑刺，前面已经说过，女人生完孩子后因为体内荷尔蒙的失调，人变得格外敏感，自己的爸妈因为是一个系统的，所以即使对他们有各种不满，都会容忍。但是，婆婆就不一样了，你们不是一个系统，而你的老公为了婆媳之间少一点火花，会做出一些你意想不到的举动，这些会让你对婆婆格外挑剔。往往婆媳关系的裂痕都是这个时候出现的。

而且这个世界上真的有很多恶婆婆，我的一个朋友从产房出来时，她的婆婆听说生的是女儿，留下一句：你们再生一个！就头也不回的走了。我想这个朋友这辈子都不会原谅婆婆吧！

你要承受：失去自我

有了孩子，一个女人的伟大得到最大的显现，为了孩子，身材可以不要，为了孩子，工作可以不要，为了孩子，生活品质降低没关系，吃得不好，不买衣服，不看电影，没有任何娱乐活动都没关系。要给孩子最好的生活，买最好的衣服，让他参加最佳的培训班，玩最好的玩具，给他最精心的照顾。但是不管你如何努力，即使所有的时间全部用来陪伴孩子，朋友圈逛一圈，育儿网逛一趟，你依然会觉得自己做得不够好，对孩子的照顾还不到位。依然觉得自己是一个失败的妈妈。

看看这些变化，再看看自己现在的成长，原来我们是这么努力的给孩子最好的生活。所以，不管你做成怎样，都请不要责怪自己。因为，这是你人生中最最无助、最最困难的阶段。如果你正处于这个阶段，如果你想找人倾述，可以添加我的个人微信（liushifenyuehua)，也可以写邮件给我。

*作者：60分妈妈月华。来源公众号：60分妈妈月华

怀孕很累啊。