有人说：“婚姻是条河。丰水期，它激流澎湃；枯水期，它细流涓涓。”的确是这样，随着社会的进步，生活水平的提高，人们对婚姻质量的要求也越来越高，婚姻中感情和家庭结构关系的变动，就会出现新婚后的磨合期、结婚三年的婚姻疲惫期，七年之痒等都是婚姻与家庭的危险阶段，出现情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，处于枯水期的婚姻容易“触礁”，下面跟大家分享如何顺利渡过婚姻中的枯水期。

许多结婚多年的夫妻，起初可能深深相爱。丈夫可能每天对工作心不在焉，盼望早点下班，然后飞奔回家。在那里，迎接他的是新婚妻子娇美的笑脸，他们走进家门后，会先来一个深情的拥抱、热吻，然后两个人手拉着手再一起去做晚饭。而夜晚更是常常被柔情蜜意笼罩着。“春宵苦短日高起，从此君王不早朝。”
但后来，丈夫可能有了自己的公司，他的工作越来越忙，并开始很晚回家，即使回家，也是倒头便呼呼大睡。妻子依然每天坚持等他回来，但她等到的是他疲倦的身影，而不再是拥抱和热吻。丈夫太忙了，爱的仪式已经被他忽略了。夫妻关系开始变得冷淡，彼此不愿意亲近对方，每周两次以上的性生活可能变成了半个月不到一次，他的脾气可能变得焦躁、易怒，她的心可能变得抱怨、压抑。争吵不可避免“冷战”时有发生，两个人的心开始彼此向对方关闭。

他们自己也不知道这是为什么。直到有天，一方主动向另一方提出离婚，他(她)的理由或许是他(她)已经在这份关系里感受不到激情了，他(她)厌倦了，他(她)想重新去生活，当然，一方可能主动向男一方声明，这并不代表他(她)在外面有人了。
这是典型的婚姻枯水期现象――“无话，无性，无爱”的三无状态。

性激情的淡化导致婚姻枯水期

也许，深入所有的婚姻内部，我们会发现，激情的淡化是男人、女人结婚后的宿命。想要一对夫妻过了很多年后依然保持一夜三四次的激情是不现实的，也不可能的。家庭道德与责任感要求人们忠实于一夫一妻制，而激情，本质上是一种化学变化，是生物的，与它相连的是人们对性的喜新厌旧的天性。人们总是在这种矛盾中唱着无可奈何的挽歌，一遍遍地在性的欲望和道德之间挣扎。

理想与现实的差距导致了婚姻枯水期

结婚起初，人们常常爱着对方身上自己缺少的那部分。比如男人爱女人的温柔体贴，女人爱男人的阳刚。但一旦结婚后，随着天天朝夕相处，女人的温柔体贴在男人看来，可能变成了婆婆妈妈，男人的阳刚在女人看来，可能变成了粗心和大男子主义。

于是，心底彼此开始产生疑问：那个人是自己一直渴望寻找的理想对象吗?

因此，抱怨和争夺开始，渴望改造对方，让另一半变成自己理想中的样子，成为大多数夫妻的常态。但当矛盾越来越多时，有的夫妻终于承受不住对对方的失望，于是分手，有的可能在挽救婚姻的过程中学会了一些夫妻相处之道，重新妥协相处。

太多现实磨难因素导致了婚姻市古水期

婚姻是社会性的，爱情是心灵的。一对男女结婚后，与契约一起缔结的还有他们对于现实生活的考验。如何共同承担经济压力、要不要孩子、什么时候要孩子、双方的老人如何对待等等，这些因素的磨难和共同承担，有时会让夫妻双方加深信任感，但有时，它是夫妻矛盾的源头。
最关键的是，许多夫妻常常缺乏正常处理矛盾的能力，在矛盾面前，他们无法建设性地让它成为深化夫妻感情的契机，而是成为危机的导火索，感情冷漠的阶梯。一旦这些矛盾愈来愈深，那么婚姻便进入了枯水期。那么要如何挽救婚姻呢？

1　改变对性激情的期待
记得有一位作家在回答一位抱怨很久没有和妻子做爱，摸着她的手就像左手摸右手一样的读者提问时，说：“那又有什么不好呢?哪怕老了，我们只能抱在一起，没有任何冲动地说一些呢喃的情话，那也是好的。”
当性的激情在婚姻中慢慢淡化时，一起改变的应该还有我们的心境。我们应该完成的是性从重视数量到重视质量的转变，我们没有那么多的激情，那是生活正常的一部分，但我们有说不完的情话，有温柔的拥抱，有丰富的心理感受等，这些是人近中年重视质量的优势，是与青年时的重视数量不同的。
在婚姻学家们看来，相爱多年的夫妻的性没有像年轻人那样来得激情猛烈，但是他们会更加重视心灵的感受和情感的寄托，在专家们看来，中年夫妻的性不是减少了，而是消融在生活的许多细节里。

2　改善婚姻观念
当婚姻变得倦怠而压抑时，许多人可能对婚姻丧失了信心。其实重要的是坚持，婚姻并没有改变什么，只是遇到了低潮期，你现在要做的就是静静地等待。等待婚姻之河驶过险滩，重新在平原上欢乐的歌唱。
著名心理导师阿玛斯认为，夫妻结婚多年后，为什么常常觉得对方不像当初自己想象的样子?其实，从客观上说，对方根本没有改变，改变的是你的心境，你对对方的期待。所以，阿玛斯认为，要从内在心灵里改善自己爱的能力，不要一味地让对方变成自己想要的样子，而是无论对方怎样，自己都可能有一颗丰盈的心去爱对方。

3　要有一颗感恩的心
从两个人刚刚步入婚姻的第一天起，就注定了感情不会一直新鲜，要想让婚姻保鲜，需要不停的经营、施肥，我们的心态也需要不断地调整，以便适应爱情的转变。当婚姻“枯水期”来临，我们除了学会经营，还需要学会感恩。

两个人能够在一起是一种缘分，每天早晨醒来，看着身旁熟睡的爱人，要感谢他(她)又陪伴自己走过了一天旅程。学会感恩，才懂得珍惜，珍惜是夫妻双方凝聚深厚感情的基础。

任何时候都要设身处地的考虑对方的感受，要善于发现对方的优点，感谢他带给你的一切。用心去爱你的另一半，只有内心充满爱，才会懂得珍惜你的爱人。
感情是流动的，从我们走进婚姻的第一天起，注定它就不是亘古不变，而是需要不停地经营、培养，我们的心态也需要不断做出调整，以适应由爱情到婚姻的转变。当婚姻枯水期来临时，我们还能够做的是：

    枯水期是婚姻的正常现象，它常常是婚姻的一个必经阶段，一般出现在结婚后的7—15年，在这个阶段夫妻的感情趋于平淡，家庭琐事让彼此的感情滞后，工作压力，家庭的责任等等都在影响着婚姻的质量。“三年之痛，七年之痒”，爱情在第三个年头，当所有的新鲜与神秘感都荡然无存时，就到了激情勇退，停滞不前的状态。七年之痒？爱情走到了第七个年头，所有的激情不再，感情升华为亲情。当彼此拉着对方的手，摸着对方的脸，一切都是如此的熟悉。没有了新鲜感的生活是否犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜？毕竟这么多年的感情不应该轻言放弃。然而这个世界的诱惑太多，没有坚定的意志，很容易就会被这花花世界所吞没。     

  “任何成功都不能弥补婚姻家庭的失败。”没有幸福的家庭生活，人不能拥有真正快乐与光明的远景。在人的一生中，没有任何成功，可以弥补婚姻、家庭的失败。

    处在婚姻中挣扎或是已经进入婚姻疲惫期的人们，何不冷静下来，自我检讨，给彼此一定的自由，就把这当作是“爱情一个缓冲期”，需要的是更多的理解、宽容、信任和细心的经营，畅开心扉去正确的面对生活，始终保持高度的家庭责任感，理智的处理生活中的矛盾。不防在周末带上家人一起去户外郊游；或是外出游行，避开城市的喧嚣和纷争，感受大自然的广阔；吃顿烛光晚餐，尽情享受烛光下的浪漫；在宽畅的体育广场打打羽毛球，体味运动的快乐……通过创造一些浪漫温馨的气氛，改善一下沉闷压抑的生活氛围，让家庭的生活质量得到不断的提高。除此之外，彼此双方真诚面对，加倍努力，共同担起家庭重任，撑起属于自己的那片蓝天，轻松走出婚姻的枯水期。

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