著名电影《归来》的主要演员严歌苓说过:“我觉得所有悲剧的根源就是在于经济不独立、思想不自由。”昔日甜言蜜语，今日却要分手在即，双方之间的差距和矛盾一定是积累到了一定的程度。或者你们的生活节奏不能同步，或者你们之间的代沟已经建立。当爱情遇到急转弯，面对男友提出分手，怎样才能成功挽回男朋友？该如何做才能不留下遗憾，或者力挽狂澜呢？

一、加强反思和自我觉察能力。

男友提出分手，很明显的是对你没有当初初恋时候的那种感觉了。为什么会没有呢？这就需要你加强反思了。如果你认为爱情是个短时战役你就大错特错了。爱情才是一个持久战，对于两个决定在一起的人来说。相爱着的两个人往往不知道要经历多少磨合，才能一起走向婚姻的殿堂，共同享受幸福的百味杂陈。当男友提出分手，就如爱车出现了故障一样，先要刹车，再考虑下一步该如何做才能成功挽回男友。首先反思为什么男友对自己没有感觉了，是不是因为自己没有保持好的外在形象？是不是自己甜美的笑容已经不在了？是不是自己没有注意自己的素养提升？是不是吵起架来都要争到赢？是不是自己整天疑神疑鬼的怀疑对方？在分手事件中吸取教训，改变自己，避免再犯同样的错误。才是一个人真正的心灵成长。

其次，不要责备对方为何不爱你了，不喜欢你了等等，你要知道当初他也在很努力地捕捉属于双方的感觉。你要做的就是仔细总结思考问题出现在哪里了。感觉不是用哀求，纠缠，后悔就能挽回来的。你能做的，就是你去努力做一些事情，希望他能找回对你以往的感觉。事实胜于行动。如果你爱他，就要放弃犹犹豫豫，对于人生伴侣这种人生的重大决定，要大胆果断一些。当然，在做决定之前你会有这么多的苦恼，但是若不是这样的经历，你怎么会知道自己是爱他的。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就会在同样的地方反复摔跤。爱情就是这样的独特，独特在于只有经历了才明白什么是自己想要的爱情。

二、要有拿得起，放得下的心态。

拿得起，就是要抗的住，放得下，就需要看得开，这既是能力，也是智慧。当男友提出分手，至少说明你们之间的爱情已经挂了红灯，努力归努力，但是要记得自己的底限，不能毫无原则地去恳求一个人的原谅，这样不仅不会挽回爱情，反而会遭到对方的轻视。爱情是世界上最剪不断，理还乱的事情，有时候爱的理由千千万，不爱的理由很简单，就是没感觉了。与你怎么表现，人品怎么样都毫无关联。人生最糟糕的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事情，挺一挺就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤就坚强了。命运从来都是掌握在自己手中，埋怨只是一种懦弱的表现，努力做好自己才是人生的态度。

每个人都有自己的恰当的位置，站对位置才能做对的事情。不要碰触他人的底线，也要勇敢维护自己的底线。这样彼此才能轻松愉快。美好的爱情一般都是不累的，是顺其自然而又水到渠成的。任何的强求和一厢情愿，都不会有持久的爱情。若是真爱的两个人，总是无话不谈，不见思念，既推心置腹，又互相安慰。一般情况下男人是很少主动提出分手的，一旦男人提出分手，大半也是考虑了良久，下定了决心了的，不是像女孩子那样口是心非地提出来的闹着玩。所以，作为女友，如果你苦苦地纠缠，只能使双方的矛盾更加僵化。也许最后连朋友也做不了。既然如此，何不理性一点，乐观，豁达点。培养自己拿得起，放得下的境界，巾帼不让须眉。对于男友你是分是走，都随你！如此洒脱地，淡定地接受分手，也许会让男友也很惊讶。说不定有天他还自己闹着回来找你呢！因为人有时候就是这么的喜剧化！

三、培养自己善解人意，知识情趣。

在和男友的相处过程中，要学会让自己变得善解人意。学会体谅对方，关心对方，看到他的好处，要及时的表扬和鼓励。看到他的需求，要及时地相应去满足。这样两个人才能心有灵犀。要学会珍惜相处中的感动。同时要努力让自己去传递这份感动，让感动温暖更多的人，让别人觉得跟自己相处感觉很舒服。一个人的成功不在于你赢过了多少人，赚取了多少财富，而在于你帮过多少人，影响了多少人，有多少人因为你的存在而变得健康，活力，绽放，你帮过的人越多，你越理解别人，你的生活就越快乐，你成功的机会就越多。在和男友相处过程中，如果你同样用这样的心态对待他，相信他一定会更加珍惜你的。
人生的意义在于创造，每做一件事情，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥才能，加入你自己的想法，培养生活情趣，让快乐成为自己的一种习惯。一个优秀的女人她一定是有智慧和独特的气质的。一个女人的气质是书熏陶出来的，一个女人的灵性是音乐听出来的。一个女人的健康是自己珍惜出来的。一个女人的知识情趣就是在生活阅历中慢慢积累，沉淀出来的。做一个善解人意，又有知识情趣的女人，用自己的气质和品性去感染人，带动人，鼓舞人，那么这就是自己独特的魅力和个性。女人一旦拥有了这些，就是时光带不走的财富。男人也会因为你的独特流连忘返。

四、勇敢面对，自我改变。

人生最大的压力就是害怕压力，当你相信自己能，而能面对事情时，这已经是个好的开端。一切的多虑都将消失。爱情常来常去，是因为自己习以为常。改变自己那些不良的习惯和偏好。花点时间，花点心思找寻那曾有的感动。学会用新的方法和途径开启新的生活。人生处处都充斥着压力和烦恼。假如没有烦恼的话，人生活着也体会不到什么叫快乐。恼也是脑，在恼的时候不用脑，就会继续恼。那样的话，就算100岁也不能说是成熟。所以要做自己心灵的捕手。要注意培养自己柔和的性格，心地柔软了，什么事情都容易顺利起来。男友要分手，一定是对女友的某一方面不能容忍。比如我曾经听一位男友抱怨自己的女友：“什么事情都是顺着她的，但是她还是喜欢有一点小事情就大吵大闹，大发雷霆。感觉跟她在一起太累了，还不如一个人过呢”？所以做为女友，要学会忍耐，学会调整自己的情绪和状态。遇见事情不要全部都推到男朋友哪里去，要知道他也有自己的空间。要学会自己独立坚强去处理自己的生活小事情，要有自己的朋友和生活圈子，学会用智慧和头脑让大事化小，小事化无。同时要注意学会有效地沟通，缺乏沟通，双方就容易产生争执与误会。你看中国大陆，香港和台湾，两岸三地最重要的就是沟通，相互了解，相互体谅，相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执，不沟通怎么能和平相处呢？

看了上面的四大点，相信你能从中明白怎样才能成功挽回男朋友了吧。随着时间的流逝，爱情如潮水般会退去，作为女人，你需要培养出自己的独特的个性和魅力。对男人不要过度依赖，要有自己的工作、爱好、朋友、生活圈子，同时又有自己的思想，这样才能在生活中永远保持魅力，也会让男友刮目相看。当你成为那个他欣赏的女人的时候，你还担心他离你而去吗？所以，要记住爱情里，主动权永远在你手里。但是你要有足够的自信和能力！

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