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性生活作为人类传宗接代的一种手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，也滋润着夫妻间相濡以沫的深厚情谊。 从某种意义上来说，性生活是人类生活中一种文明的活动。人是高级动物，与低级动物在性爱上的区别在于：人类的性活动是在理智、情感与需要的共同作用下发生的，而低级动物只有需要。人类的性爱绝非纯肉体的结合，而是精神与肉体的结合。 正因为如此，人类应该理智地去进行性生活，逐步向高层次的性生活过渡，使性爱充满理智、和谐和欢乐，更使其完美与文明。 但是，文明性爱也有许多的禁忌，只要能做到这些，就可以保持一种健康的性爱心理，使性爱始终维系着和谐与文明。 1.忌勉强行事 夫妻的性生活应该是在彼此精神愉悦并且有欲望的情况下进行，绝不是只有一方有需求或冲动而另一方心情郁闷时勉强行事，更不要强人所难或霸王硬上弓。这样不仅得不到在性生活中应有的欢愉，还会使情绪不好的一方反感，如果这样的情况经常发生，很有可能导致女性性冷淡或男性阳痿。 2.忌带病行事 人在生病时，身体状况就会很差，此时过性生活不利于病体康复。夫妻双方应该克制，或暂时分居，千万不要以为这时过性生活是对对方的体贴和安慰。患了某些传染病时 更要特别注意，在未治愈前更应禁止过性生活。 3.忌不了解对方 性爱过程是男女共同获得满足的过程，所以要了解对方，包括性格、情感、文化修养、身体状况等。这样能够使双方拥有一种信任感和安全感，还可以尽情地发挥想象力，从而使男女双方处于最佳状态，这是非常有必要的。假如不了解对方喜欢什么或讨厌什么，就有可能只是某一方置于性爱的“单相思”状态或做爱过程不那么协调。 4.忌没情感表达 性爱情绪的萌生与发展是一个完整的过程，在做爱的前几个小时或几天亦应进入某种精神意境，所以，男女双方都应该注意接收对方的性爱信息并慷慨“解囊”，以最恰当的方式表达自己的情感。比如使日常的夫妻或家庭生活充满浓郁的情感，让一方时刻感到另一方的温暖与甜蜜，使生活充满着浪漫色彩。夫妻双方都应真挚、热烈、勇敢地去接受这种情感。 5.忌酒后入房 特别是大量饮用烈性酒后，人的血压会升高，心律会加快，在这种情况下过性生活，双方的强烈运动不仅很容易诱发心肌缺血，还会导致男性阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐。更要注意的是，由于酒精能导致精子畸形，如果女方这时受孕，很可能会出现流产或胎儿发育畸形。因此，为了自身和后代着想，最好不要在酒后过性生活。 6.忌画蛇添足 在性爱过程中，夫妻双方的精神处于一种“超脱”状态，这是一种和谐的美。此时，恰当的语言和动作交流，会使双方从中感受到无限的乐趣。当然，可以有点想象力，它会帮助你提高性欲，使整个过程充满刺激。但是这一切一定要恰到好处，最好不要把你所想象的东西告诉对方，否则会“画蛇添足”。 7.忌长久不歇 正常人35岁以前，性生活每周二至三次为宜，35〜45岁每周两次为宜，45岁以后每周一次为宜。个别人由于长期过频的性生活，导致疲劳或性欲降低，甚至无性欲。性生活是人生理活动的需要，如果有意去遏制这种需要，长此下去势必会引起性神经系统的抑制，夫妻双方都有可能因生理上得不到满足而导致性冷淡。 8.忌匆忙而就 有些男性不懂得女性的生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草草收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，反而带给她们痛苦。经常这样，就有可能致使女方性冷淡。 9.忌不讲卫生 在污浊杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功，也会对双方的健康构成威胁。 10.忌饱食或饥饿时行事 饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，因此刚吃完饭不适合过性生活。饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往双方都得不到满足。 11.忌经期性交 女性在月经期间，子宫颈口开放，这时过性生活，阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖。这些致病的“集团”菌随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，最后到达输卵管，并在这里大量繁殖，不仅会引起输卵管炎，更有可能导致不孕症。 12.忌浴后过性生活 这是相对大洗大浴之后而言的。因为这种洗浴方式是一种消耗体力的活动，如果不经过一段时间的休息就进行性生活，只会增加身体的疲劳，不利于体力的恢复。当然，较轻微的淋浴，在性生活前是可取的，也是符合性生活卫生的。 13.忌欲后淡漠 通常男方射精后就算性交结束，但这并不意味着性爱过程的结束。女性的性高潮一般较男性来得晚，男性冲动过去后，女性冲动或许正值高潮。所以，男方要在此时给女方以爱抚。 14.忌男尊女卑思想作祟 在性生活的过程中，有些人仍怀有“男尊女卑”的思想，不听或不尊重妻子的意见，动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法将严重损害妻子的自尊心，还会使妻子逐渐对性生活产生厌倦感，最终导致性冷淡。 15.忌黎明前过性生活 在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。黎明前醒来，马上要投入到一天的紧张工作之中，这时候选择过性生活，其质量未必理想，而且不利于身体的调息。特别是在寒冷的季节，由于性交后肌体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。当然，有些夫妻为了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，那就另当别论了。 16.忌精神过度紧张或羞怯 多数新婚夫妇，由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方的性交疼痛。为了使性生活过得和谐、尽意、美满，夫妻双方要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合。 夫妻的性生活，宛如一首美妙的乐曲，有它的前奏、高潮和尾声。在这个过程中，夫妻双方应该全身心投入，协调一致，方能奏出一曲美妙动听、有始有终的“性”福乐曲，进而使夫妻感情愈加笃厚和深化。 |
