作者：卡玛 公众号：亲爱的卡玛
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这个题目，惊着你了吧？甚至是，让你起反感了吧？

有件小事叫出轨？出轨怎么能是件小事呢？这事儿搁在谁身上都得是天塌下来的大事儿啊。也正因此，大部分人在自己的婚姻遭遇出轨时，第一反应是抓狂，觉得自己很无辜、很委屈，觉得自己是受害者，有这样的情绪反应，是因为当事人都在向外寻找原因：都是那个出轨方的错！都是那个小三的错！当你将婚姻遭遇出轨归因于他人时，你就很容易陷入自怜、委屈、怨恨的情绪当中无法自拔，而这种情绪是极具破坏性的，它除了让你变得越来越不快乐、越来越不讨人喜欢之外，别无它用。

但事实上，大部分婚姻的出轨，都是因为婚姻自身出现了问题。打个比方说，如果在一个婚姻中，女方非常强势，时间长了之后，男方正好有机会接触到一个小鸟依人的女人，那么很自然的，就会被这个女人吸引，如果两人正好有进一步交往的条件，那么很可能就发展出一段婚外情。同样，如果女方一直很小鸟依人，那么男方在接触到那种独立、干练的女人时，就容易被吸引。那么你说，这出轨的原因，究竟是男方花心的成分要多一点，还是女方自身的问题多一点？

如果你能够冷静下来，仔细分析婚姻出轨的原因，并从中意识到自身的问题时，你的情绪就会发生变化，你会从一个受害者的角色，变成一个反省者的角色——这会让你心里好受许多，你就不会再将对方出轨当做一件天塌下来的大事儿，而是当做一个婚姻当中出现的问题——出现问题，那么找到出现问题的原因，再找到解决问题的方法，不就行了吗！你会回归理性，掌握主动，内心充满力量。

当然会有人要说：“人无完人，我不可能做到面面俱到的，难道这就能成为对方出轨的理由了吗？”是的，人无完人，婚姻并不是要求你要去做一个完人，而是要求你要做一个让你的伴侣感到舒服和满意的人而已。怎么才能知道让自己的伴侣感到舒服和满意的人是什么样子？怎么才能知道自己是不是让伴侣感到了舒服和满意？这就需要沟通，需要保持了解对方内心真实感受的愿望，比如会时不时问对方：“亲爱的，这段时间我有什么让你不满意的地方吗？”或者：“亲爱的，这些日子我有让你感觉到幸福和快乐吗？”然后做出相应的调整。让对方感觉好的保留、发扬，让对方感到不满意的，自省、改进。

婚姻的双方，如果都能不懈怠、不忽略，时刻保持着对另一方在婚姻中感受的关注和重视，并根据对方的感受做出自己相应的调整和努力，彼此都怀着这样的愿望：我要尽我所能，让你在这个婚姻中感觉到快乐和幸福。那么婚姻遭遇出轨的可能性，会大幅度降低。

出轨，真的不是什么大事，它只是婚姻当中出现的问题积累到一定程度的爆发而已，像处理一般问题一样去处理它，而这个处理的过程，是对你个人的一次完善和成长，也是对你们婚姻的一次提升和更新。

我是个凑数的。。。

出轨的确不是什么大事