失恋，是我们在人生成长阶段中几乎无法无法避免的经历，很多人在失恋之后酗酒、抽烟、抱怨、恳求、挽回，在这个阶段几乎所有的负面情绪都将在你身上体现，你痛苦，难过，可你有没有想过，你真正要做的究竟应该是什么?

首先，你需要知道，你根本不是真正的愤怒或难过!你所有的愤怒和伤心都是源于事情的发展脱离了你的控制，这是人类所独有的情绪，这里有一个很关键的词——情绪，对，恋爱与失恋其实都不是一种客观事实，而只是一种情绪，再细一点讲，叫做后情绪反应，如果有人有兴趣我可以在以后细讲，这里粗略讲一下，例如说你想买一件东西，你其实先有了想买这样东西的冲动和情绪，然后才自己找各种各样的理由说服自己去买它，女人这样的情绪会更明显，所以在你失恋时你先有了悲伤难过的情绪——一种潜意识通过外在与内在两种资源反馈给你的大众普遍信息 ，然后你才开始给你的情绪找理由，“为什么难过?因为他/她背叛了我，因为他/她抽离的比我快，因为……”，而这时候，这样的理由又再次反馈成了新的两种信息——攻击与躲避，当我们身心在陷入消极情绪之下，大脑中心便会全神贯注于躲避或进攻，并将大脑所有的其他功能弱化，此时你就会失去了和谐和平静，而面对这样的情绪，潜意识会把我们的举止行为引向一种替代行为，所以，你开始酗酒，抽烟，夜不归宿，泡吧，或者报复，辱骂，撕破脸皮等等等等。

而这个时候，我需要你去做一件真正有意义的事——立场游走。大多数的人，无论男女，在恋爱前，恋爱过程或失恋后，想的问题都是“他/她为什么不要我”“他/她为什么不选择我?”，而现在，你必须改变思路，你需要想的是“他为什么要爱我?”“他为什么要选择我?”这是你走出失恋阴影及挽回的第一步，而现在我来告诉你这是为什么——因为“价值”。不要以为恋爱是件多了不起的事，人类从远古时代开始，两性的吸引就是因价值而开始，女人需要一个能保护她并打来猎物的男人，而男人需要优秀的基因来繁衍后代，所以，自古以来人类追求异性的目的就是——生存与繁衍，这样的思想潜移默化到今天已经变成人类的潜意识，所以，人类挑选异性的目的也非常明确——选择高价值，淘汰低价值，而潜意识做出的这种高低价值的挑选叫做潜沟通，以后有机会可以详讲，简单地说，大脑通过对对方的语言，声调，动作，行为做出的主观判断——记住，是主观，也就是说，这是一个可以被迷惑的有漏洞的判断，所以，你被放弃背叛淘汰，都是因为，你潜意识下向对方展示了你的低价值。

这么说大家可能还是不太明白，我把低价值演变成了一个更简单的理论——顺逆位比，简单来说，假如你和你的女朋友或男朋友，对方的追求的人很多，异性缘很好，而对你追求的人很少，周围朋友少得可怜，这时对方就是顺位比，你就是逆位比，而大部分人的逆位比都是自己一手造成，想想看，恋爱后，被背叛抛弃的你是不是把所有的时间精力物力都放在了对方身上，而忽略了自己社交圈的培养?久而久之，在对方心里，你就已经形成了讨好他的低价值的表现，当然，这不怪对方，这只是一种对方潜意识下的本能反应，这个时候他心里已经对你有了疏远感，这个时候你应该明白，造成你逆位比的关键是——你投入在这段感情里的物质及精力比对方多，你希望有所回报!这个时候你真的敢说你的感情是无私的么?人的意识无法处理两种张力太过强大的情绪反应，你一方面希潜意识望对方有所回报一方面又表面上做出无私奉献的样子，这时候，你的情绪会更加深入负面的深渊，并让你慌乱，不知所措。这时候终于到了我们要做的第一件重要的事情——接纳自我，对，接受自己输了的事实，接受他离开你的事实，不要抱有一丝一毫的幻想，承认我输了，许多人对对方抱有太多幻想，这种幻想也是你的投入，记住这句话——失恋后的投入越多，后果越糟，此时你在他心里已经是低价值逆位，你还一味的骚扰他，烦他，质问他，只会让他越来越烦，可能他开始也有愧疚和不舍，但在你一味质问逼迫甚至辱骂下，他会越来越烦你，最后甚至讨厌你，就算他嘴上不说，潜意识里大脑反馈给他的信息也是——你价值很低。这时候，你要做的是首先接纳自己，承认你失恋的事实，告诉自己这已经发生了，在他和你说分手的那一刻起，同意，接受，承认，并开始第二步，也是你想挽回的话最基本的一步——断联。

不要相信“留着对方联系方式而不联系才是真正的不在乎”这种傻逼鬼话，只要你留着他的联系方式，看到就会有情绪反应，你如果忍，心里难受，不忍，会手贱，而且对方才不管你是不是真正在乎他，你留着联系方式，就是告诉他，你心里有他，就是逆位比，就是低价值!这里还有讲到什么是真正的断联?——让对方听不到，看不到，感觉不到，有的人删了对方qq，换个新号去看人家空间，删了手机号记在脑子里，过段时间，来一句“你还好么?”“最近怎么样?”你们已经分手了，明白么?这时候让对方听不到看不到感觉不到就是潜沟通给对方，“分手，我可以很干脆，我爱自己，我可以很好。”当然，这只是第一步，更重要是下一步，我们稍后讲，这里最重要的的就是感觉不到，相信我，不管你以何种秘密的方式关注他看过他打听过他，他一定会知道。想让他感觉不到，你现在就去给我把他所有的照片，手机号，qq号，校内，微博，微信，都删的一干二净，人的潜意识行为会追随外部行为，当你在外部已经做到他从没在你世界出现过的表象行为，内部就会很快的认同这一事实。挽回是一个长时间的计划，我不敢说在你仍然穷追不舍得情况下他不会和你复合，但就算你们复合，后果也依然是重蹈覆辙，因为你依然是低价值的表现，而彻底的断联极有可能将在你们分手半年的时间起作用，好多人都有这样的经历，穷追一个人追不住，当你放弃了，他反而倒贴了，因为当你真正断联不给你表现自己低价值的机会时，对方在长时间内没有你的消息后会想起你的高价值，仔细想想你身边是不是有这样的事情，分手越决绝的一方，他的另一半越放不下他?

好，最后一点，也是在走出失恋阴影以及挽回两方面最重要的一个点，那就是——不挽回!!原因很简单，只要你挽回，就是体现自己低价值的表现，而我要你做的是吸引，强扭的瓜不甜，通过被你吸引而再次追求你和你努力掰扯在一起的结果你更喜欢哪一个?哪一个更牢靠?要吸引，你就必须在断联的基础上展示自己的高价值，很简单努力的过好自己，你必须完完全全的清楚这一点——不为任何一个人，只为你自己，你应该过得更好，这是让你进步的好机会，你可以去学习新的东西，去减肥健身，去约会，去旅游，做任何你觉得有意义的你想做的事情，只有进步的你才能体现出高价值，才能做到吸引，你可能会问，你过得这么好，你们断联了他怎么会知道，首先你必须清楚，你的精彩是为你自己，他知不知道与你没有关系，其次，他一定会知道，别问我为什么，他就是会知道，你很好。而体现高价值最重要的一点是——领袖价值，而领袖价值的展示在于——社交圈的扩大，所以，高价值体现中最重要的一环就是多交朋友，多约会，多参加集体活动，而这就是最好的逆转高低价值的时候，试想你身边的帅哥美女一堆，有意思会玩儿有才华的人一票，你还用在乎他么?有人又要问我，如果这样还没有挽回他怎么办?挽回本身就是一件很复杂的事情，你低价值的逆位比已经在他心中扎根，想改变需要很长时间，大概会有半年到三年，你到现在还想着如果挽回不了他怎么办，你就仍然是低价值，真正重要的是你要有自己的生活，你自己很精彩，只要你心里想着挽回，你就永远是逆位比，如果真的挽回不了，那时候那么优秀的你，真的需要他么?

改变自己重新吸引他

来，来，干了这杯翔！