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[情感问答]人怎么才能变得更坚强呢?就像你在问:人怎样才能在饿...

2015-03-10 06:43   109627   2
卢悦心理(金牌会员) 关注
老师,人怎样才能变的更坚强呢?原来我很独立,但现在我很想念和爸妈在一起的时间,感觉被呵护被照顾。现在一个人在国外,觉得很不开心。
【答】:
1. 人的坚强来自何方?

2. 总的来说,一个人的坚强来自他的支持系统,没有支持系统,谁都不会坚强。就好像一个人无法不吃东西而活下去;没有氧气还能呼吸;没有水还能维持生命一样。

3. 你在异国他乡,远离父母,没有人呵护被照顾。如果你刚刚来到这里,在3个月内你有这个感觉很正常,所有人都会有这种感觉。

4. 但如果你在国外都已经来了半年了一年了,你还是和刚来一样,甚至比刚来的时候还糟糕,这就可能是个问题了。

5. 问题在于,你有没有能力建立自己的团体,成立你的人际关系网。一个好汉四个帮。父母是老天给你的人脉,剩下的人脉要靠你来建立。

6. 那么现在你的问题就不是所谓的坚强的问题,而是为什么你没有办法建立你的关系网。什么在阻碍你?

7. 你的问题是没有经历野化训练就被扔到大森林里,你当然会感觉到脆弱无比。所以当务之急就是找一个过渡空间,让自己可以提升情商,不要让情绪压垮你,这样你就可以学习一些必要的对自己的觉察,和善解人意的能力,这些社交情商能力就可以帮助你建立起你自己的王国。所以最好的选择还是心理咨询。当然,如果你身边这时候出现一个贵人,可以手把手地帮助你建立自己的社交圈,那也极好的。


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梅依 05-18 05:53 沙发
总结的不错!
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内心需要强大才是真的强大。
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