老师，人怎样才能变的更坚强呢？原来我很独立，但现在我很想念和爸妈在一起的时间，感觉被呵护被照顾。现在一个人在国外，觉得很不开心。
【答】：
1. 人的坚强来自何方？

2. 总的来说，一个人的坚强来自他的支持系统，没有支持系统，谁都不会坚强。就好像一个人无法不吃东西而活下去；没有氧气还能呼吸；没有水还能维持生命一样。

3. 你在异国他乡，远离父母，没有人呵护被照顾。如果你刚刚来到这里，在3个月内你有这个感觉很正常，所有人都会有这种感觉。

4. 但如果你在国外都已经来了半年了一年了，你还是和刚来一样，甚至比刚来的时候还糟糕，这就可能是个问题了。

5. 问题在于，你有没有能力建立自己的团体，成立你的人际关系网。一个好汉四个帮。父母是老天给你的人脉，剩下的人脉要靠你来建立。

6. 那么现在你的问题就不是所谓的坚强的问题，而是为什么你没有办法建立你的关系网。什么在阻碍你？

7. 你的问题是没有经历野化训练就被扔到大森林里，你当然会感觉到脆弱无比。所以当务之急就是找一个过渡空间，让自己可以提升情商，不要让情绪压垮你，这样你就可以学习一些必要的对自己的觉察，和善解人意的能力，这些社交情商能力就可以帮助你建立起你自己的王国。所以最好的选择还是心理咨询。当然，如果你身边这时候出现一个贵人，可以手把手地帮助你建立自己的社交圈，那也极好的。

总结的不错！

内心需要强大才是真的强大。