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为什么男人总要在公路上暴脾气？ 卢老师过年好！ 您对“路努症”是否有研究？我苦恼了很久！ 平时生活工作遇到不平都能泰然处之，但开起车在路上面对插队的车辆瞬间变了一个人……戾气喷发，九头牛都拉不住！非要超上去，恨不能用刀砍下他的手！事后冷静下来想想后怕，对自己的情绪竟如此陌生…… 有人说我恨的是另一个自己，沒有道德约束的自己，因为插队的人做了我想做但因为有羞耻感而没做成的事，这该如何理解？ 我老婆也劝我，说你内心还是不够强大，不然怎么会被你不耻的人所伤害？我该如何内心强大？ 【答】： 1.首先你需要有一些更好的释放情绪的方式。你现在释放负面情绪的路径完全都在公路上了。 2.物不平则鸣，这本是人性所在，只是你平时都把一些不平之事压抑下来了。 3.人的潜意识都是有选择的，你在车里愤怒，大多都是可以控制的，就算吵架也不会有什么危险，但如果在工作单位你的愤怒可能就会对你的工作有很大影响，也许甚至会让你失去工作。所以你就会有意无意选择这种方式来释放你的情绪，这就是我们常说的迁怒于人。 4.你对自己的攻击性的压抑已到了一定程度了，最好是通过如下三个选择来释放： 1）运动，运动可以释放你的荷尔蒙，让你通过这种方式释放你的攻击性。 2）搞笑视频，通过这种看到他人滑稽开怀大笑的方式来释放你的攻击性。 3）心理咨询，通过诉说，将攻击性从行动变成语言，这些都是比较好的升华的方式。 5.当然最根本的方式是改变你用压抑自己攻击性的方式和他人交往的这种行为模式，学会保护自己，这样你就不会总是压着一口气出不来了，当然，，这也是需要心理咨询来学会更好的行为方式的。 |
