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【问】：爱若是跳崖，谁给你翅膀？ 卢悦，你好。我是一个单亲家庭长大的独生女，父母离异是因为父亲出轨。我以往觉得正是因为我缺少一个完满的原生家庭，所以我才会格外渴望婚姻和爱情。但是后来经历了数次失败的恋情之后我发现，我的内心其实是并不信任男人、爱情和婚姻的。我不相信我能遇到那个真爱我的人，我又极度渴望那样一个人。 这导致了我在感情关系中与日常人际交往的截然不同。我有很多关系良好的异性朋友，跟他们相处时我随和自然姿态谦和，但一旦面对男朋友或者心仪对象，则马上变得强势霸道没有安全感控制欲强，并且非常计较，不愿付出。内心认为只有事业和钱是可靠的，男人是不可靠的。 以前的男友对我挺认真也挺好，可是我一直觉得他对我不够好。后面就开始交往各种一开始就明确觉得不靠谱的男人，然后不断验证这些男人对我果然不是真心，甚至被一个我很喜欢的男人劈腿了。一方面我极度渴望真爱和幸福的婚姻，一方面我又不相信自己可以得到，真的很痛苦。我想得到一些你专业的意见，教教我该如何化解自己的心结，去发展一段没有恐惧和回避，认真健康的亲密关系呢？ 【答】： 1. 有一种问题很难解决，往往有人会归因于命运。但命运这个字太模糊，以至于它会让人很无力，基本上等于没说。 2. 你的问题需要从三个层面解决：1）模型层面：什么叫模型，简单地说，我们可以把人类看成一个不断书写的源代码，每一代都会承前启后地书写。你也是你的父母所书写的一个程序，就像他们也是自己的父母所书写的程序一样。当然，他们是主要书写者，也会有一些辅助的书写者，比如你生命中的重要他人，但这些人都是在父母给你输入的源代码下书写。 3. 源代码是什么呢？简单地说就是你父母在你内心深处的形象，这些形象会影响到你是如何选择配偶的。比如你是一个离异家庭的孩子，也许妈妈会非常伤心以至于无法照顾到你，你可能就会觉得妈妈好弱，而爸爸好薄情。于是你内心里开始有了一个弱小的女性形象和一个无情的无能的男人形象。这两个形象就可能会影响到你一生的选择。你可能会用两种方式来展现这种影响。一种方式是极力避免成为这样的人，以及寻找这样的人，但最终却发现找到的是这样的人，自己就成为自己最不想成为的人；另外一个方式就是不停地自动认同这样的形象，比如你觉得你就是很弱小的女性，或者你就是一个不能负责的女性等等。 4. 为什么最终我们会被这样的内在形象影响？这就涉及到第二个层面：情结。我们之所以一遍遍总是重复类似的经历，是因为我们无法承受离开这样的经验的痛苦。比如你可能因为一看到男友的脆弱就想到自己妈妈崩溃的样子，就把两者等同为一，于是你就像竭尽全力地想要离开他。我们会失去现实的检验能力，分不出内在和外在的差异，因为我们当年面对妈妈的崩溃和抑郁的时候，作为孩子，真的是束手无策。这种可怕的感觉我们真的不想再去承受了。可是一次次地逃开，最终发现还是要解决了这个问题才能真正跨越过去，面对幸福，我们往往只有一条路可以走——那就是面对和解决。 5. 第三个层面：体验。为什么你总是反应过度，或者反应迟缓？因为你没有一个新的内在形象产生。比如在你恐惧的时候，你身边是空无一人的，这就是传说中的创伤。而如果在你父母当年离婚的时候，他们可以有足够的情商来应对这样的改变，当你害怕的时候，给你足够的抱持和支持，那你就可以从这种恐惧中幸存下来。即使以后你遇到困难了，你的内在也会有一个安抚者的形象，你可以相信，你是幸存者，而不是要么处于麻木状态，任人宰割或者处于过度恐慌状态，大惊小怪。如果你没有这样的体验，你是很难走入真正的现实中，做出冷静的判断，掌握你的情感的主动权的。 6.这就是为什么心理咨询这样的形式在今天日益发展的原因，因为我们需要专业和有经验的帮助，帮助我们提供一个足够好的安全的环境，修改我们的源代码程序，用更好的方式解决我们父母都未必解决的生命主题，而非靠自己闭着眼睛乱撞。 |
