怀孕了，如何拴住他的心

婚姻里最幸福的事情，恐怕要属怀孕了。怀孕了，本该大家都高高兴兴，可在迎接新生命到来的过程中，夫妻间却会因为一些生理和心理的变化，发生或微妙或明显的矛盾，严重的还会搅得婚姻不得安宁。所以，做老婆的，在怀孕的过程中，在爱情的结晶一天天茁壮成长的同时，也要多注意准爸爸的动向，及时调解矛盾，拴住他的心，千万别让“怀孕”搅乱了婚姻。

孕妈妈常常会“喜怒无常”，一系列的孕期反应，比如呕吐、倦怠、失眠等生理反应，会引发准妈妈的情绪变化，再加上中国传统习惯中对准妈妈的“娇宠”，准妈妈们就会不自知地放纵自己的情绪，变得“喜怒无常”。准爸爸们因此就成了受气包、包身工，家庭和谐因此而受到影响。

而“非专业”的准爸爸，很少能够自如应对孕妈妈的“喜怒无常"。第一次做爸爸的，真不知道如何照顾胃口刁钻的老婆，如何扎上围裙做出老婆爱吃的饭菜，如何收拾乱糟糟的家。“非专业”的准爸爸如果再缺乏点责任心，那么就会变成逃离怀孕的老婆、逃避孕期责任的“坏老公”了。

而且现在很多年轻夫妻以及他们的父母，都有这样的观点：如果两个人的感情出了问题，那么就赶紧生个孩子，有了孩子，两个人就不再闹腾了。事实上，这个观点是错误的，如果“准爸准妈”的婚姻正亮红灯，那么孕期的忙碌和不适，则会让夫妻矛盾更加严重，甚至激化。

倘若家庭生活条件再差点，孕妈妈吃不好睡不好，准爸爸工作过于劳累，那么双方难免控制不好各自的情绪波动，相互间的争执就难以避免，准爸爸的身心出轨也就成了准妈妈最担心的问题。

那么怀孕的妻子，到底如何检住老公的心呢？

首先，孕妈妈要学习孕育知识，预防产前抑郁。其次，要拉准爸爸一起体验孕育的艰难和快乐，共创夫妻和谐。

怀孕初期，由于体质的突变，很多孕妈妈容易出现“易怒、情绪不稳、坐立难安”等精神障碍，如果不加以有效的预防和调试，就有可能发展成“多疑、思路不连贯、情感表达不确切”等症状，甚至会出现妄想和幻觉。如果不加以控制和治疗，就容易给家庭带来矛盾。再加上第一次做准爸爸的男人们大多对孕妇缺乏理解和耐心，情感很容易因此而疏离。

同时，因为妻子怀孕，丈夫也会出现产前抑郁，这是很容易被妻子被家人忽视的一个问题，丈夫的生理得不到满足，心理受到压抑，在妻子被严重呵护的同时，自己感觉被严重忽视，所以偶尔也会心生旁骛。

建议孕妈妈适当补充有益精神健康的维生素类药物，适当补充叶酸，调节体内平衡，若出现严重情绪障碍，可采用适当的支持性心理治疗。如果可以，最好拉老公一起去治疗心理问题，或者一起去体验做孕妇的艰难，只有这样，才能够同心协力，共度孕期，共创夫妻和谐，喜迎新生命的到来。

而在怀孕中期，孕妈妈会舒适一些，这时候，一定要及时修补、调整夫妻关系。随着胎儿的成长，夫妻双方对未来的期盼会逐渐弥补最初三个月的情感疏离。在孕中期，孕妈妈一定要记着时常像准爸爸表达自己的感谢，拉准爸爸一起体验新生命成长的喜悦，这样，就能让准爸爸感受到对新生命的期盼和对新生命的责任，这样，准爸爸才能更加体谅孕妈妈，更加疼爱孕妈妈。

在孕后期，很多孕妈妈会比较难过，这个时候，千万要注意控制自己的情绪，然后把一切不适当做正常，用一颗平常心来对待这个艰难的过程。拒绝抱怨，拒绝唠叨，尽量调试自己的情绪，尽量多找一些适当的方法，缓解W为生理原因带来的不良心情。同时，学会多向准爸爸展示即将到来的美好，这样，也能帮助准爸爸调节情绪，以免准爸爸因为家中气氛压抑而心生旁骛。

最后，还是要再提醒一句，孕妈妈一定要时刻注意自我调理。当孕妈妈发现自己容易情绪激动，家人又不理解时，要适当地自我控制，学会自我调理。一定要放宽心，别的孕妈妈都会出现这种现象，自己这样也是正常的，用平常心看待一切生理不适，不要太过焦虑。同时，多看一些令人愉快的书籍和喜剧电影，拉准爸爸一起为宝宝准备名字、添置衣服、规划未来，多找点儿愉快的事情和准爸爸一起做，增进夫妻感情。

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