身体亚健康这个词语想必大家都并不陌生，但是你知道吗？肌肤也会出现亚健康的状态哦。皮肤黯黄、粗糙、易起痘都是属于肌肤亚健康的表现，这个时候我们要把护肤的重点放在提亮肤色、疏通毛孔、健康排毒三个重点上。


提亮肤色

肌肤黯黄的原因：

紫外线
紫外线的危害不管春夏秋冬都一直存在着，是皮肤老化的主要杀手。紫外线是一种电磁波，是伤害性光线的一种，经由皮肤的吸收，会让造成肤纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄等现象。根据波长分为：近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。   

怎么办？
对抗紫外线，防晒当然是重点啦。为了能完全发挥防嗮产品的功效，建议大家取在出门前半个小时将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。防晒SPF值为30的话，防晒时间就是30×15=450分钟，也就是防晒时间为450分钟，也就是7.5个小时。在涂抹的时候，我们用指腹蘸取防晒霜，然后轻轻的拍按，把我们的防晒霜均匀的涂在皮肤上面。涂抹完第一层防晒霜后，可以把剩余的防晒霜涂抹在脸颊最高处的颧骨部位，因为颧骨部位是很容易出现晒后斑点的，
所以需要加强。

疏通毛孔

毛孔堵塞的原因：

人类是依靠鼻子呼吸的，而我们的皮肤则是依靠毛孔来呼吸的。随着年龄的增长，角质代谢缓慢，老旧角质越积越多，毛孔自然也会撑大。长期不正确的清洁皮肤方式和化妆不彻底不干净，污垢堆积使毛细孔扩大。另外为了排出更多的油脂，皮脂分泌增多，妆容更容易结块、花落，堵塞皮脂分泌口，也是令毛孔更加粗大的原因之一。毛孔堵塞是一种看似很小其实对皮肤影响很大的病疾，不能轻视。

怎么办？

疏通毛孔，最根本的是洁面。先用温水打开毛孔，将洁面产品充分打出泡沫后，轻轻揉搓，做到完美洁肤。也可以借助清洁类的泥浆面膜深层清洁肌肤，清除隐藏在毛孔内的污渍。最后不要忘了使用收敛水来收缩毛孔哦。油性肌肤要注意调节水油平衡，以免再造成毛孔堵塞。日常生活中注意多喝水，补充维生素，服用一些抗衰老的产品，补充胶原蛋白也是可以缓解毛孔问题的哦。为了保持好的肌肤状态，要学会保持健康规律的生活作息，肌肤才能越来越美哦~
健康排毒

排毒不畅的原因：

生活在都市里的人们可能是长期的工作、生活压力过大，或者学业压力过重，常常会导致肝火郁结，还是会影响着人体的排毒系统的。长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。很多人的体内都会有毒素侵入，吸收的毒素太多，超出了身体的排毒能力就会造成肌肤负担。

怎么办？

现在市面上有推出一些面部排毒的产品，大家可以选购一款有净化排浊功能的护肤品来解救肌肤。使用产品时可以搭配面部淋巴按摩手法，帮助肌肤内的毒素快速排出。当你在为面部排毒的时候可不要忘了也兼顾身体的保养。每周进行一次汗蒸，以及日常的运动锻炼都可以通过流汗来排出体内毒素。在饮食方面可以多吃纤维素食品促进排毒，比如糙米、蔬菜、水果。新鲜的果蔬食物可以将累积于细胞内的毒素溶解，净化体内脏器。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。而优质的睡眠能全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。所以韩剧再还看好也要记得按时睡觉哦。

我现在就是肌肤亚健康

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