导语：

主诉：我们结婚6年，有一个可爱的女儿。经济条件比上不足比下有余，一直生活的还算幸福。可是最近我感到我的婚姻出现了危机——我怀疑我丈夫有外遇了！一个月前老公说要上新的项目，周末要常常加班，我理解他也支持他。但是在一月前的一个周末，我带着女儿去咖啡馆的楼上吃东西，却无意撞见我老公跟一个女人并排坐得很近，两人都对着电脑，看起来很亲密。看到我出现，神色慌张，整个人极不自然。我当时没有说什么，回家后我追问他，他否认了，坚决说自己没有外遇。但是从这件事起，我的生活再也不平静了，我没有办法相信他。他再加班的时候，我就开始疑神疑鬼；我跟他主动交流，他的话也很少，我感觉他离我越来越远。这种怀疑让我异常痛苦，我忍不住想去探求真相，甚至想过请私家侦探去调查他。我该这样做吗？我该怎么办？




每每度情商网解读：

很多婚姻中的朋友都会有这种情况，内心有怀疑，但又没有直接的证据，日夜纠缠在这件事情上。开始对配偶的言行异常关注，总感觉有不对头的地方。理智上告诉自己这样的猜疑不对，但是又忍不住想去追查对方的行踪。最终陷入强迫与反强迫的痛苦中——猜疑痛苦，猜疑得不到答案也痛苦，最后证实了更痛苦。一旦陷入这个怪圈，只能在痛苦反复煎熬，且把事情搞得越来越复杂，以致局面不可收拾。甚至有些“出轨”最后真的“无中生有”，男的负气把女方加在自己身上的罪名坐实，或者无法忍受妻子，转而去外面寻找感情寄托。最终造成这样的情况不能说没有女方的责任。

就像案例中的这位求助者，偶然撞见丈夫一次不甚正常的行动，就在心里认定了对方“出轨了”。这种信念是先于调查行动产生的，有了这种信念后，才会寻找对方“出轨的证据”。然而这种调查是极其痛苦的，无异于自虐。处在这种情况下的女人都善于捕风捉影，越关注就会发现越多的“可疑之处”，进而把心里的猜疑在语言和行为上对对方表现出来。如果这位女士真的请私家侦探调查配偶，或者采取其他的手段，例如跟踪、查手机、查邮件等，可以预见得到，结果很可能会让她更加痛苦——因为很多东西是经不起推敲的。接着不可避免的婚姻出现冲突，女的觉得对方变心了，男方觉得女人疑神疑鬼，不可理喻。

因此，如果发现配偶有出轨的迹象，最好不要急着去找证据证实，而是先搁置一下，可以坦诚的把自己的担忧告诉他，看他如何反应。如果对方否认，就要说服自己相信他。这个相信也是给自己的。同时也告诉对方自己的底线是什么，这可以看做是一种警告，向对方表明自己对于出轨的态度。

楼主，么么哒！