许多女人苦于留不住男人，因为不知道他们究竟要什么，其实雪灵觉得留住男人并没有想象的那么难。只喂他们三个“饱”做到十个“不”，你便是拿鞭子赶他也赶不走了。

首先，要善待并喂饱男人的胃。吃饭是维持生命的第一需要，男人都好吃，若你有一手好的厨艺，煎炒烹炸、特色小菜、南甜北咸、东辣西酸，都能做出几道，每天荤的素的、稠的稀的搭配适中，再加些许有滋有味的泡菜调剂口味儿，让男人吃得舒心上口，大多男人便觉得这就是对他最大的优待了。不是有句话叫“要想留住男人的心，首先得留住男人的胃”嘛。

其二就是要喂饱男人的性。食色性也——男女之性事和吃饭一样是人的自然需要，别让他的性欲长期处于压抑状态。作为女人要懂得床第之欢、性爱之道。无论是ZA的技巧还是氛围和情调的营造，包括事前的热场，事中的全身心投入和细节，事后的疼爱呵护，都要做得到位贴心。要让他感觉到你对他全心全意的爱惜。不能虎头蛇尾，也不能直奔主题。即使闹矛盾也不要对他进行性惩罚，只有傻女人才会在对男人不满时拒绝与他行房来惩罚他。这会让他感觉到委屈和失落，认为你没有那么爱他，否则不会忍心让他煎熬却无动于衷。也可能会让精力旺盛的老公耐不住压抑和寂寞出去采野花、打野食。

其三，要喂饱男人的心。就是喂饱他的精神，让他在心灵上不寂寞。无论你爱的人做什么工作，如果你真爱他，那就利用业余时间用心学习一下他的工作内容，掌握他工作所需的基本常识和他职位的工作范围。这样，可以不时在工作上给他些合理化的建设性意见和合理化建议，并且在他人生的关键时刻为他导航、当参谋。再好的谋士也比不过枕边人做军师来得更可靠，因为不必担心她的出卖或破坏。

如果你做到把男人的胃、性、心，都喂得饱、喂得好，那么这个男人还会走吗？当然，若你又能同时做到如下十个“不”就更加可以把男人的身心牢牢守住，赶也赶不跑了。
不要独揽财权，让男人处处受限制。这不仅会让他人前没面子还会影响他的人脉甚至是事业的发展。他把财权交给你，是基于对你的爱与信任，如果你爱这个男人，你就要站在他的角度考虑问题，每月给他留足零花钱，不能让他经常包里空空。男人在外做事需要应酬和交际，礼尚往来是人之常情。兜里有钱才可以从容不迫、胸有成竹。才更加自信而有魅力。不能让他总做别人席上客却从不回请，或者总是被人家随礼而人家有事他这里却没有动静。这会让男人脸上无光甚至在同事、朋友和同学心中留下小气和吝啬的印象，重要的会影响他的人气和前程。

不要养成偷看他手机短信和通话的习惯。即使夫妻间也应当允许有个人一定的隐私空间，有个把异性朋友、同事、同学偶尔发个问候短信或祝福短信，这都是很正常的事，你不必刨根问底把这视为洪水猛兽而兴师问罪、大发雷霆。这会让他感觉很受伤。不要时刻瞪圆一双审视和怀疑的眼睛看着他，这样会让他觉得身边时刻有一个便衣警察，从而对你产生戒备和生份。

不要在人前让男人丢面子。男人总是把面子看得很重。即使他有些事做得不好、不到位，你也要学会在人前克制、给他留面子，回到家关上门来，你再发火再达你的意见和观点再怎么训他，那是另一回事。所谓背后教夫就是这个道理。

不要去男人的单位告状或大闹，这很没教养更会彻底毁了他的形象。即使男人做了什么对不起你的事哪怕是很出格的事比如劈腿出轨等，你也要沉住气。不要轻易跑到男人的单位向他的上级告状，或当着他同事的面揭他的丑，你倒是一时痛快了，也把他搞臭了，对他的伤害却是不可逆的。这会彻底损害他的形象，等于把他逼上了绝路。如果他本来是一时冲动犯下的错正的悔着，对你充满歉疚，你这样一来可能让他伤心,产生逆反心理——反正回头无岸，面子挽不回，形象也好不了，索性破罐子破摔，彻底离婚。即使你不想再与他过下去，你由着性子闹，结果也是两败俱伤。会让他对你起码的愧疚都不再有，离了也不会对你有好念想

不要因为怀孕而忽略了男人的生理需要。怀孕的女人似大熊猫，两头老人和老公都宠着惯着，但男人的感觉也不能被忽略——比如在你不能行房的时候，男人的生理需要却是正常的，如果真爱他，相信你不会无视他的煎熬，其实你完全可以用其他方式比如KJ、RJ、GJ、SY等方式同时配以语言、声音等辅助来帮助你心爱的人释放生理压抑。

不要因为生了宝宝而忽略了对男人的爱。女人一般生了宝宝后会把整个心思都用在孩子身上，而忽略老公的心理感受和生理需要。整个哺乳期让老公往往成了“多余的人”被冷落在一边，虽然升了奶爸是件可喜的事，可他却突然发现自己成了没人管没人问没人关心的可怜虫。这会让他有种强烈的失落感，仿佛他和你之间多了个第三者、小情敌。这时若有女性主动关心、呵护他，他是很容易投向另一个怀抱寻找温暖和抚慰的。因为此时男人的身心都是最脆弱的时候。身边有不少这种鲜活的例子。

不要在男人面前说他母亲的坏话。即使他的母亲真的有些事做得过分，你最好也婉转地客观陈述事件的来龙去脉，就事论事，不要添油加醋、上纲上线，不要因此而贬低、丑化或夸大他母亲的不好，这会让他觉得你不够善良不够贤惠，甚至会很恼火和气愤，进而影响对你的感情。你只要记住——那个母亲纵有万般不是，她毕竟十月怀胎一朝分娩生下了那个爱你的人，仅这一点你就应当爱屋及乌对他母亲心怀感恩。所以女人永远不要问他“如果我和你妈同时掉进水里你先救谁”这样的愚蠢问题，如果他说他会舍了他妈先救你，这样的狼崽子不要也罢，连给他生命的母亲都可舍弃，还有什么是不能舍得呢？

不要逼男人成为他不能成为的人，做他力所不及的事。比如他根本无心仕途却非逼他做到多大级别的官位，他不善言辞你却非逼他考律师、当演讲家，他五音不全却逼他当歌手，他只是普通公职人员却非逼他成为千万富豪等等。相夫教子虽然是好女人的一种本分，但如果你为他设定的人生目标让他跳着高也够不到，或根本不对路或高出他能力一大截，那便是对他的一种折磨甚至可能把他逼上邪路。比如如果他只有买一居室的钱你却非要住豪宅，还总拿有钱人怎样在他耳边说事，久而久之让他决定为达成你的满意铤而走险，他可能去偷去抢或利用职务之便贪污受贿，如此让你爱的人因你的贪念而身陷囹圄。所谓妻贤夫祸少就是这个道理，古往今来，因为娶妻不贤而葬送前程的男人可是大有人在。如果你不能在他处于关键岗位时吹吹清醒的风，至少不要因自己的贪念把他断送。

不要总揭男人的短或翻旧账。人都会犯错，男人更是无论多大都有孩子气的一面，有时比女人自尊心更强，犯了错能改就好，过去便过去了，你不要揪住他的小尾巴不放，动不动因为一点小事就陈芝麻、烂谷子又抖出来数落他一番，好像他一无是处、罄竹难书。久而久之，会让他对自己失去信心，产生错觉：是不是自己真的像老婆说的那样很笨、很逊、很没用哦，否则怎么犯那么多次错误甚至有那么多事做不好呢？实际上你只是仅仅把男人做的糗事林林总总累加起来，一次次连珠炮放给他听，那种“强化”的震撼的效果让他产生了错觉罢，你想想，那么多年里他做的漂亮事一定比糗事多得多，可是却为什么没有记忆，好像都忘在了脑后呢？原因很简单，强化的结果，每一次你旧事重提，强化的都是他的毛病，让他一遍遍温习自己曾犯过的错并不断累加，好像自己真的毛病多如牛毛、那么不堪、那么没用没出息，却很少在他做好了事时给予表扬……

不要因为男人在一两件事上隐瞒你而对他不依不饶。如果男人偶尔有一两件事瞒着你却不幸让你知道了，比如和女同学聚会或和远道来的初恋偶尔见个面什么的，你要尽量从正面去理解他，也许他知道你敏感多疑好吃醋，不想让你多想，所以索性不告诉你。如果他不是频繁与她们接触而且确实有了情况，仅仅是同学间的偶尔一次聚餐或初恋经过这个城市打过栈，你就假装不知道，给他留点空间让他更轻松自如。那样他会更爱你。因为在当今如此激烈的竞争和快节奏的生存压力下，人有时需要多种感情的养分才可以满足心灵的给养。

无论你爱的人做什么工作，如果你真爱他，那就利用业余时间用心学习一下他的工作内容，掌握他工作所需的基本常识和他职位的工作范围。这样，可以不时在工作上给他些合理化的建设性意见和合理化建议，并且在他人生的关键时刻为他导航、当参谋。

好难