阅读过有关分手后挽回文章的朋友相信都掌握了断联这一招，是的，恰到好处的断联对于挽回很重要。但是注意一点，断联，不是什么都不做，坐在家里等他来联系你。而是你要做些事情来提升自己，这样再次见面包括再次联系，他才能感受到一个不一样的你，断联利用的好，也许还能找回你曾经对他的吸引来。

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一、努力平复自己的情绪
想到分手时落寞的场景，TA说不爱时的冷漠，想到以后就要形同陌路，你心里会有很多负面的情绪，这个是正常的，但请努力平复自己的情绪，恢复到理智的状态来。要知道没有人能够打败你，所有的失败都是为了让你变得更强，这时的你必须开始理性的思考，是否我真的要挽回TA。还只是思想，不要付诸行动。
你可以做几个深呼吸。或走出门，呼吸新鲜空气，做些你喜欢的事。冷静下来，集中精神把当下的生活、工作协调好，有条不紊。

二、理智思考自己为什么要挽回？
接下来你需要做的是，考虑清楚，你究竟为什么要挽回TA。
在分手之后，大部分的人都处在一种困惑和情绪化的状态，这个时候你告诉自己的事往往不是真的。
你必须意识到，生活还将继续，即使没有TA。
即使，最后你无法挽回，你还会再爱，并且过上幸福的日子。
我并不是说你应该放弃挽回TA。
我只是想告诉你，你的生活依然美好，即使没有TA。
成为一个热爱生活的人，那么人们就会开始爱上你。
现在，你已经重新掌控了你的情绪，考虑了你们的关系。
你是否依然觉得你和TA能有一个长期健康的关系？
用你的大脑思考，而不是用心！

三、分析分手的原因，问题出在哪？
你需要找出你们的感情中哪里出错了，并且致力于解决它。
如果你自身没有提高、改善，
那么，任何导致TA离开的原因，终将再次带TA离去。
每个人分手的理由总是独一无二的，但大多数时候，导致分手的真正原因在分手的时候并不会体现出来。有时，你的另一半会给你一个蹩脚的理由，就像“我只是不再爱你了”或者“这段感情已经没有意义了”。即使分手的理由是由于TA的不忠，TA也会这样说来搪塞你。那么，这时请多想想为什么TA要对你撒谎吧。
男人和女人在一段感情中有不同的需求，如果你想要拥有一段长期幸福的感情，你必须明白你的另一半的渴望。
当一个男人放弃一段感情，这是因为他没法从她身上获得他想要的。
当然，这不是指性。
同样的，女人放弃一段感情也是因为她无法获得她渴望得到的。
当然，如前所述，男人和女人的渴求是不一样的。
需要注意的是，
不应当使用诸如
“我已经为你改变了”
这样的理由来挽回TA。
逻辑在这种高度包含情感的情况下对所做决定的影响是微乎其微的。

四、恢复体型、社交，开始享受你的生活
你必须恢复到你的最佳体型。每天半小时的锻炼有助于减压，使你感到轻松，还能保持体型。忌化悲愤为食欲。
你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会，同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。
你必须开始做些你喜欢的事了。你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。
沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。
上面提到的可能看起来很琐碎，但它们确实很重要。
这些都将一次再次的提醒你，生活是多么的美好。
一旦你开始欣赏你的生活，对TA来说，你将变得更加具有吸引力。
另外，这些也将使你保持健康，这时的你可以决定自己是否还想要给你和TA的感情一个机会。（并不是所有的感情都值得挽回的！所以，请认真用脑而不是用心考虑清楚了。）

结语：分手后不管你想不想挽回，你都应找回自己，那个曾经快乐无忧的自己，不要因为他的分手你就放弃了自己。一个连自己都不爱的人还能赢得别人的爱吗？

分手后的挽回一定要理智，寻死觅活很讨厌

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