小李是我之前的学员，最近她向我大吐苦水：



小李跟老公结婚7、8年了，恋爱结婚生子，一切都是按部就班的进行，要说什么激情浪漫，早就没啥了，用她的话说：



自己过的是无欲无求的婚姻生活，不仅没有激情，有时候想吵架都懒得吵，感觉说了也白说。



以前两人吵架生气，骂急了，有时候甚至还会摔东西，现在可就清爽多了！

遇到矛盾都不吵了，两人被生活磨练的懂得了节省实力，直接越过对抗阶段，一步进入冷战。



如果万一有事情不得不需要交流，就基本靠翻白眼或者让孩子当传话筒：



“儿子，你去告诉张先生，妈妈今天晚上加班。”

“儿子，你去告诉李女士，爸爸明天出差。”

看上去也是一个解决问题的方法，可是殊不知这样做的结果一个是让孩子从小就自动肩负起“矛盾调节员”的责任，对于孩子的性格发展有很大的影响。



再一个也让本就冷冻的家庭氛围更加的凝固，在美国的《心理学》杂志上曾发表过这样一段研究结果：婚姻触礁的真正原因，不是此前普遍认为的夫妻之间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后，关系的渐趋迟钝和沉闷。



所有婚姻的破裂，都不是突然因为发生了一件什么事情，而正是在每一次遇到矛盾或者问题之后，你没有接到对方真正想传递给你的情绪；



或者是每一次冷暴力之后你们没有有效的沟通，反而把冷暴力当作矛盾的解决方式；



或者是当男人不懂主动开口但尽力在向你示好你却毫无察觉。



而正是一次又一次的失败沟通叠加在一起，最后成为了压倒婚姻的最后的一根稻草。



换句话说，小李的婚姻已经处在很危险的状态了！


相信，这也是很多人在婚姻感情中遇到的问题——



我们为什么厌倦？又为什么无话可说？



那么今天我就来先和大家讲一讲，婚后的你到底该如何驾驭这满地鸡毛的婚姻呢？如何打破无法沟通的尬局？



第一点：先放下控制对方的沟通方式



很多的矛盾发生点都是我们都是想让对方按照自己的想法去做事，所以，常常会跟对方说的话就是：



你应该怎样怎样。

你不应该怎样怎样。

你怎么就不能像隔壁老王一样争气？

你为什么不听我的？

你这个人就是这样的，你永远不会变的！等等。



其实很多很多时候，我们都会不自觉的说出直接定义和评价对方这些话，但是自己却毫无察觉。



而以上所有的沟通方式，其实背后都蕴藏着一个相同的意思：你应该按照我期待的样子而存在！



可是恰恰在亲密关系中，我们首先第一点要学会的就是：允许对方。



也就是说我允许对方以他自己独特的样子而存在，允许他有不同于我们的自己的想法，允许他有自己的快乐和兴趣，允许他开心并不是因为我们。


只有尊重彼此之间的差异，允许他是独立于我们的，这样我们才会自觉的放下对对方的要求，而不会说出那些控制对方的话。




就像我的学员小李，在她深刻理解允许的意义之后，在和老公的沟通中她自己也意识到了：



在想说出控制或要求对方的话之前，先在心里问问自己，是否做到足够允许对方是可以“不听自己的”。



这样，小李在遇到问题的时候不再只从自己的角度出发，老公自然受到了被接纳的感觉，也慢慢愿意开始和小李说话沟通了。



第二点：创造新鲜感



所谓新鲜感，不是和不同的人一起去做同样的事，而是和同一个人，一起去体验未知的人生。随着时间的消逝，新鲜感会消失，但感情不会消失，回忆更不会。


正确的沟通方式来源于正确的相爱方式。



所以可以在一起相处的时光中，学会换个新鲜的角度看看对方。



比如一起做饭的时候，你换了一个爱他的角度看对方，像是：



哎呀老公，你切菜切的好丑呀，但是你笨手笨脚的样子也还蛮可爱的呢。

原来你这么喜欢吃我的做的饭啊，你以前都没跟我说过呢，我都不知道，那你以后要告诉我哦。

啊，原来你也会做这个菜呀，以前怎么没发现呀！



再或者，当你们一起去爬山的时候，你以前都是一个女汉子，恨不得扛着老公上山的人，你就可以换个一个依赖他的角度看对方，你可以在原地耍赖说：



哎呀，不行了，我走不动了，我想要亲亲抱抱。

要是我今天自己出来，我又一定迷路了，在这里根本分不清东西南北啊，多亏有你啊，老公你方向感好强啊，没有你的话，我今天就成小红帽了。



此外，我们还可以换一个角度、换一种说话方式、换一个语气、换一个角色等等，太多选择可以等你发现，只要做一个有心人，婚姻中的新鲜感自然可以常在。



第三点：发自内心关注到对方



在亲密关系中，不管对方多爱你，你的内心有多安全，你都不能完全不考虑对方的感受。



要学会常常停下来看看身边的人，他想要的是什么？



大多数人离婚的爆发点也往往都产生于此。每个人都往往会更关注自己的委屈和不开心，而全然顾及不到对方的感受。



可对方是怎么想的？对方是怎么做的？对方想要什么？这些往往会被我们的主观意识忽略。



所以，一次有效的，成熟的沟通，需要涉及三要素，想想对方：



他想要什么？他在想什么？他需要我怎样做？



举个例子来串联一下这三要素，你就可以说：



老公，我最近因为工作上赶项目，心情好焦虑，这段时间都没有顾及到你，也不知道你最近心情怎么样啊？工作忙不忙？你需要我帮你做什么吗？



简单把握这三个要素，可以让你的沟通更加高效通畅。




每个女人都希望自己的婚姻能够甜蜜如初，可真正进入婚后，两个人朝夕相处，越来越多的矛盾取代了当时的激情，再加上错误经营方式和沟通方法，难免会使感情产生裂痕。



想要维持两人之间长久的甜蜜和激情，就要看这三点：



1、你的自身吸引力

2、你对爱情的经营能力

3、他对你痴迷的程度