01

翻了12万条评论，发现他出轨了



如果你发现你的男朋友/老公出轨了，你会怎么做？



我是小安，今年30岁，刚结婚2年的老公出轨了，实锤。



有一个周末我出差，问他要去做什么。



他说这周加班很累，在家里休息一下，但是到了晚上我一看，王者荣耀也不在线，视频软件也没有观看记录，可微信运动却有一万多步。



只有一种可能，就是他把手机栓到狗尾巴上了。



虽然知道他骗了我，但我想着，没准就是和朋友去吃饭喝酒不敢告诉我罢了。



我还在心里念叨他这是直男的可爱。



但没过几天，现实就开始狠狠的打我的脸。



我是个从来不怎么刷微博的人，他也知道，但有一天我心血来潮的刷了起来，看到他点赞了一条分享恋爱小事的微博。



直觉告诉我，这很不对劲，那条微博下面有12万条评论，我翻了半个多小时，直到翻出了他@一个女生的评论......



大热天里，我手脚冰凉，浑身冒冷汗，头一阵一阵的发晕。





等他晚上回到家，我把证据扔到他面前质问他，等着他给我一个解释。



没想到他却一副振振有词的样子说：



“对啊，我是出轨了，你只顾着你自己，还对我的工作和生活指手画脚，你父母也看不起我，天天戳我脊梁骨，是个男人都受不了你！”



我一听直接炸锅了，明明是你出轨了，还这么理直气壮？



于是我站在道德制高点上骂的很难听：



你们一对狗男女，真不要脸！

我为这个家累死累活，你没本事坐享其成还不够？

你良心被狗吃了！



发动亲朋好友集体批斗他，去他公司拉横幅说他是负心汉，在他给小三租房的小区贴他们出轨破坏家庭的大字报......



不留余地的撂狠话：“我是不会离婚的，我要你身败名裂！”



我用尽浑身解数，想要骂醒他，可他却更坚定的袒护小三。



我相信大家看到这里都会说：离啊！这样的男人不离婚，留着过年吗？



如果是我年轻的时候，我也会觉得必须离婚，可是后来，经历了才发现，真正面临这个问题的人，是有无数种不同的顾虑的。



家庭，工作，父母，面子，离婚后的生活...这些都是切切实实需要考虑的东西。



因为我们都不是别人，无法感同身受，只是冷暖自知罢了。



从曾经的如胶似漆，到如今的相看生厌，我知道自己的婚姻压抑了太多矛盾，可一想到离婚，还是会难受到呼吸都费力。



曾经连想到分手都会掉眼泪的人，如今要面临出轨和离婚。



那个发誓一辈子对我好的男人，谁知道他心里已经预演了多少遍离婚的戏码了呢？



他的心，还能回来吗？






02

“我懂你的苦，所以不劝你离婚”



我抱着最后的希望找到了恋爱成长的米亚老师，老师听了我的经历之后说：



“如果你的目的是要跟他彻底断了，那你的做法很爽很正确，可如果你是想让他愧疚，让他回心转意，那你可是大错特错了！”



接着，米亚老师又问我：“日子过得好好的，男人为什么要出轨？”



我想了一下，更生气了，我对家对婚姻都无比上心，甚至他做不了的事情我都会去做，他有什么不满意的。



米亚老师说：“因为你对男人的思想并不了解，所以一直在做无用功。”



男人的需求分为弹性需求和刚性需求。



弹性需求：满足也可以、不满足也无所谓的需求。



刚性需求：必不可少的、缺了就不能活的需求。



男人在婚姻中的弹性需求有：屋子收拾的干净整洁，一家老小的生活打理的井井有条，老婆带出去有面子...



男人在婚姻中的刚性需求有：被认可，被尊重，被理解，性的满足...



我恍然大悟，那个第三者就是他们公司一个普普通通的女员工，长相能力都很一般，但很听话很温柔。



这也就满足了他的“刚性需求”。



老师说，如果想让他和第三者彻底断联，真心回归爱我如初，就要满足“刚性需求”，并且保持高于小三的“弹性需求”。





出轨危机中，最可怕的是什么？



是他说：“我忍你很久了！我忍不下去了！”

而你说：“我今天才知道。”



他苦大仇深的忍耐，而我却感觉我们还挺恩爱。



米亚老师帮我仔细整理了忽略男人“刚性需求”的具体问题：


一、在生活中的“一定要赢”心态



我是一个非常强势的人，不仅在工作上如此，在家里也是这样。



遇到矛盾和冲突，一定要证明“我对你错”，非要赢过他才甘心。



一点小事也会上纲上线，一定要说服对方，让他认同我的观点或者认错。



结果呢，我站在道德高地上仰天长啸，他忍气吞声心越来越远。



赢了道理，输了感情。



二、“旧账新翻”状态



吵架的时候，我总会把他陈芝麻烂谷子的黑历史都翻出来，劈头盖脸说他。



米亚老师说：人之所以爱翻旧账，其实是因为一些有毒的情绪和问题还积压在心里，没有解决，于是就扔给别人，自己就能爽一些了。



可大家不知道的是，一次次提起过去的事，就意味着一次次提醒和强化对方“你曾经伤害过我”，“你就是个坏蛋废物”。



这样做的后果是什么呢？



男人会破罐破摔：好的，那我就真的做个坏蛋废物好了。



于是，我们的情感账户“入不敷出”了，他渐渐黑化了自己也黑化了感情。




之后，米亚老师帮我制定了一套“正强化策略”：



1、挖掘男人的优点

我学会了一个方法，叫“同义词替换”，在沟通的时候把不好的词和话，替换成正向的词。
（添加文末小助手，领取“同义词替换锦囊”）

男人的本质就是开屏的孔雀，虽说夸一夸会翘尾巴，但他翘了尾巴之后会为你做更多事，给你提供更多的物质和情绪价值，何乐而不为呢？



这个世界上所有的优点和缺点都是可以互相转化的。



多夸他，就是在满足他被认可的刚需。



2、让男人体验到“情绪高潮”

在我们纪念日的时候，我把他约出去吃饭，坐在了他最喜欢的窗边，然后问他比较想吃什么。

虽然看起来这是很正常的操作，但其实，这在之前是没有过的，我并没有给过他任何选择的权利。

大到工作，小到点菜。

我看到了他脸上闪过一丝惊讶，让我心里感慨万千，可能他要的从来都不是很多，只是我可能一件都没满足过。

服务生过来点菜，我也很亲切的询问了招牌菜和他们店里的特色。

老公说：“你没有了之前盛气凌人的架势，我有点不习惯。”

我知道这些改变不是一朝一夕的是，但他看见了，他也在改变。

已经几个月不会主动跟我联系的他，开始在微信上和我聊天，喝醉之后给我打电话，会约着一起去看父母，会计划两个人一起去重新约会...

一切都在悄悄变好，也是米亚老师让我知道，婚姻不是一次百米赛跑，而是要持续一生的马拉松。

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很多时候，越是表面上强势的女人其实越缺乏安全感。

愤怒和发泄只是在把内心的恐惧“合理化输出”，往往真正心里想表达的是：

“我很怕你离开，我很没有安全感，我怕你忽视我，我想让你尊重我，多陪陪我。”

但说出口却是：“又这么晚回来！你眼里根本就没有我！我看你别回来了！”


男人也不甘示弱：“不回来就不回来，你以为我愿意回来跟你吵架！”



这场景，似曾相识吧？


其实，完全可以给男人做个“头脑spa”。



可以说：“亲爱的，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。”

（事实+共情，表达我理解你的不容易，卸下男人防备）



第二步：抱住他，再加一句：“你这么晚才回来，我好害怕……”

（撒娇+示弱，正确传达负面感受）



第三步：“得寸进尺”话术：（让男人听了软软糯糯的话术，引导男人给你生气的补偿，并愉快接纳补偿）



第四步：“火上浇油”话术：（调情勾引，让男人听到就醉了的话术）



这一轮番的调教下来，哪个男人能扛得住？