一个男生在提出分手后，面对前任的挽回，常见的回应有两种：

第一种，对你变得很不耐烦，甚至拉黑你所有的联系，表现出一副老死不相往来的态度。

第二种，你们虽然分手了，但对方对你的态度没多大变化。你约他吃饭，他答应；你和他聊天，他也不拒绝；你提出复合，他说会考虑。可你再接再厉想要重新确定恋爱关系时，对方的表现却是暧昧不明，若你攻势再猛烈一些，他就表现的很不耐烦，甚至不再理你。

很多女性被对方的态度弄得患得患失，以为是自己的挽回力度不够。但实际上，当一个男生提出分手时往往是蓄谋已久，在你自认为两个人很相爱的时刻，你其实在他心中正处在考察期，甚至是减分期，当他把失望攒够了，把利弊权衡了，把所有的方面都考虑了，他就会提出分手。这时候你妄想通过跪舔，认错的方式挽回，几乎没可能。

那应该怎么办呢？“重建自我价值，制造二次吸引”会是女性成功挽回前任的一大利器。

具体操作分为四个步骤：

第一步：不纠缠，不跪舔

在男生提出分手后，女生伤心在所难免，很多女生被分手后都会找男生要一个理由，或者用痛哭、自虐、发誓会改变等行为去挽回对方。但不得不说，这真的很蠢。

在你们分手前期，他是处于比较理性，甚至对你印象很差的阶段，这时候你再去纠缠他，只会让这个男生感觉厌烦。所以，分手后，你要做的就是不纠缠，不跪舔，体面一点，给双方留下独立思考的空间，这样不仅能增加他对你的印象分，甚至还会让他回想起你们曾经的美好。

第二步：多和朋友聊一聊

分手后，一个人的情绪难免压抑，这时候你可以找朋友聊一聊，把自己的想法，委屈，压抑都倾诉出来，也可以和朋友一起来一场旅行，把美照发到朋友圈，这样不仅能缓解自己糟糕的情绪，还能让前任对你现在的生活升起探究心理。

第三步：变美，培养各种兴趣

二次吸引最直接的体现就是容貌形体的改变，尤其是女生，其实稍微一努力，魅力值都会蹭蹭的上涨。所以，在不纠缠的这段时间，你要做的就是自我提升。例如，换个发型，换个穿衣风格，减肥美白，练习体态，或者去培养各种自己喜欢的兴趣爱好，并且把你的改变和现在精彩的生活都用照片视频的方式发在他能看到的网络平台上。

想一想，以前的你是一个常穿白T+牛仔裤+帆布鞋的不化妆的皮肤暗黄，还有痘痘的小妞，但分手后你的照片里却是一个穿着得体连衣裙+高跟鞋+画着淡妆+长发飘飘或短发飒爽的优雅漂亮的姑娘。

两种对比带来的震撼，会让他好奇你这段时间的改变，也会让他郁闷你没有因为他的离开要生要死，这会激起他的逆反心理，会想要主动联系了解你，甚至会主动提复合。

第四步：提升情商

二次吸引不仅仅是外形上的改变，更多还有情商的改变。在分手的这段时间，你一定要去学习两性的相处模式。看一看自己是不是有时候太作或太强硬，不给对方留面子等等，边学习，边自省，边改变。

当他和你重建联系之后，你要用全新的自己去和他对话相处，你要展示自己的新魅力，这样才能真正留下他。否则，只在外形上做改变，但聊天之后，他发现你内在没有长进，一次两次之后，他就会竖起防备心理，会重新权衡这段关系的利弊，那么你们复合的几率就会降低，复合之后再分手的可能性就会提高。

所以最后给你一个忠告：千万不要让自己再次犯下之前所犯的错误。每一段感情都会让我们成长，愿你也如此。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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