在今天文章的一开始，我想先问大家一个问题：你有多久，没有发过朋友圈了？

说实话，在参加工作后，我已经从当初的 " 朋友圈话痨 " 变身成了 " 朋友圈隐形人 " 。

好像人越长大，有些情绪就越难说出口。在追求高效稳定的大环境下，情绪这个东西反而成了 " 行走江湖 " 时的负担。



从前分享欲爆棚的我，在听了太多 " 成熟的人不发朋友圈 " 、 " 远离负能量朋友圈 " 的论调之后，如今发朋友圈前瞻前顾后的模样，就像一个怯懦的小孩。

发一条难过的朋友圈，要屏蔽爸妈，怕他们担心；发一条出游的朋友圈，要屏蔽领导，怕他们多心；发一张自己觉得很好看的自拍，又怕屏幕对面的人来一句： " 这也不好看呀。 "



尤其是前一段时间，看见知乎上的一个话题：朋友圈中有哪些行为或做法显得特别low?

看着7000多位网友们列出的种种 " 朋友圈恶行 " ，我赶紧把朋友圈设置成了三天可见。你别打扰我，我也不碍你的眼。

只是那些想要表达却未曾说出口的喜怒哀乐，它们仍压在我心底里。四下无人的夜里，心里想的还是：好希望我的情绪能被看见。好希望有个人能告诉我，你的好，你的坏，你朋友圈里的一切，我都能理解。



我相信很多人跟我一样，明明渴望被人理解，却又在种种顾虑下，小心翼翼藏起所有情绪，生怕被人议论。不发朋友圈不是因为没有想要表达的东西，而是随着朋友圈的 " 真朋友含量 " 逐渐降低，我们的表达成本和形象管理成本变得越来越高。

可是自我压抑的时间长了，我好像并没有因此变得更成熟，反而多了很多无法排解的负面情绪。有时候我真的会忍不住质疑：掩饰自己情绪的意义，到底是什么？必须要保持缄默才算成熟吗？

直到有一次我帮爸爸清理手机内存，无意中点开他的手机相册，我才找到问题的答案。



我的爸爸和大多数人的爸爸一样，内敛，严肃，不善表达。

原以为他手机里的照片无非是出去玩时拍的花花草草，可当我点进去之后，却发现他相册里满满当当的，都是我几年前发在朋友圈里的故事。

看着几年前我拙劣的P图技术、变形的五官、彩虹般的夸张发色，我有点惊讶又难为情。我忍不住开口： " 爸，这都几年前的照片了，你什么时候存的。 "

他只是不好意思地笑笑，他跟我说：" 这几年都看不见你的朋友圈了，是不是把我屏蔽了。想关心你都没机会了。 "

我鼻子一酸，拽了张纸就走出了屋外，眼泪哗哗直流。

我们总被告诫，要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念。可你有没有想过，那些被控制的情绪背后，那些没有发出去的朋友圈背后，也许藏着被拒绝的关心呢？

就像有人说，表达的意义，不在于得到别人的理解。而在于，让你分辨出，谁才是真正愿意理解你的人。



前段时间，工作和感情都不顺利。路过某个十字路口，发现这个路口就像我不知道该往哪里走的人生。

我随手拍了一张图，想要配文字，又怕别人说我矫情，所以直接发出去了。没想到，十几分钟后，我竟然收到了一位老朋友的留言。

" 你怎么了，你不开心吗？ "

看着这条简单的留言，心脏外部那层坚硬的壳就像被人揭开了，我蹲下来大哭，瞬间柔软得一塌糊涂。



有时候我在想，我们都是普通人，拥有的也只是普通人都会有的喜怒哀乐。开心了会发一串 " 哈哈哈 " ，难过了也会写一串矫情文字。拍了照会认真P图，赞少的那条朋友圈，也会悄悄删掉或转为仅自己可见。

那些散落在朋友圈的日常，不过是一个普通人正在用心记录自己的小日子。

一条小小的朋友圈并没有影响人际关系的力量。它只是在某个脆弱的关口，给人一个可以宣泄的出口。然后抱着这个出口，我们终究会在鸡飞狗跳的生活里，找到可以安然栖息的爱，可以全然相信的理解。

抱着这些被爱的、被理解的瞬间，我们就可以继续相信下去，继续生活下去。继续鼓足勇气，用生命中遇到的所有温暖去对抗那些艰难的小日子。