大家好，我是如意。

先问大家一个问题：在恋爱关系中，大家最怕自己进入什么样的状态？

有的怕处理不好自己的情绪让对方慢慢不喜欢，有的怕关系走越深越容易有伤害。

但据我了解，大多数人都最怕关系中的患得患失。

很多学员会跟我表达，刚开始不爱那个男人的时候，自己怎么样都好，但是当有了依赖和爱，自己就会变得患得患失。

当对方有一点对自己不如以前的时候，会特别难受，把自己包裹起来。

由此每段感情都是在痛苦中度过的，以至于感觉单身比较好。

虽然知道问题有时候出在自己，可一旦陷入感情却无法避免。

还有的女生会表示，明明和男朋友并没有分手，可是打电话给男友不接，就会想很多。

短信半天不回，就开始急躁，朋友圈或是微博里，有别的女生的暧昧留言，就难过的要死，自虐般的感受让她不堪重负

那么，到底什么样的人容易在感情中患得患失？

来听听看你是不是属于这几种。



1､ 经常怀疑与不信任。

怀疑与不信任从来都是情感或人际关系当中的杀手。

而这里提到的怀疑与不信任，并不单单是指你对另一半的不信任，更多的是你对亲密关系本身：

认为虽然在一起了，但总有一天会分开，也就是强烈的没有安全感。

不仅如此，还有对人的天然不信任，认为自己一旦投入，就会受伤，也因此，不会让自己在感情中投入更多的亲密情绪。

就这样，你在感情中，将自己藏在一条安全线内。

同时，因为潜意识相信没有值得信任的人和关系，就会在关系中不断寻找对方不值得你信任的蛛丝马迹，来证明自己的直觉没错。

因为如果无法证明自己的直觉是对的，没有安全感的人会陷入另一种不安，即——怎么和我感受到的不一样呢，一定哪里出了问题。

结果，越如此证明，越强化了脑海中这个“不信任他人”的感觉，



2､ 对自己不自信。

可以说每个人都有不自信的情绪在，只是每个人的点不一样与严重程度不同而已。

凡事有个度，如果过度不自信，不仅让自己很难受，还很爱与别人作对比。

我发现一个现像，这些爱与别人对比的女性朋友，她们最大的特点就是，拿自己的缺点与他人的优点比。结果越比越没自信。

其实这从一开始就让自己陷入了一个误区。

为什么呢？因为每个人都是这个世界上独一无二的个体，都有自己的优点与缺点。

总用自己跟别人比较，是对自己不接受的表现，自己都没有很接受自己，内心当然也会认为自己的爱人不会完全接受自己。



3､ 没有安全感

没有安全感是很多女性共同的特点。

但到底什么是安全感呢？在感情当中，往往体现为，来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠的心理感受。

但从另外一个角度来讲，这种安全感是向外索取的。

那么我们能否获得安全感，就取决于对方是否配合我们。

但我们有时不得不接受一个现实，那就是，他人是不可控的。

对方达到了我们的期待，我们就有安全感，对方没按照我们的期待行事，我们就没有安全感。

这样的情感或婚姻，在长期这样的心理状态的话，两人的关系早晚就会有问题。

你属于这三种人么？如果是，我们要怎么做，才能转变我们在感情中患得患失的情绪呢？



我们需要找出根源，然后针对这个根源，再来决定怎么做。

大多数人的不安全感，都与早年养育环境或成长经历有关。

原生家庭或成长经历对每个人都有好与不好的影响，这个大家都知道。

但具体如何影响其实很多时候我们往往都不知道，因为这些影响有时不是显形的，而是隐形的。

比如我的一个学员青青，和男朋友关系挺好的时候也总会去想，这样的好真的会一直持续下去么。

如果男朋友有时候有些负面情绪，就更加剧了她担心男朋友抛弃自己的焦虑。

和她的咨询中我了解到，青青的母亲是一位情绪非常不稳定的母亲，并且总是把自己按耐不住的情绪带给当时还是小孩子的青青。

有时候母亲下班回家，青青非常开心的去迎接妈妈，而妈妈不知是因为在工作中遇到了什么不如意还是其他，会对青青非常不耐烦。

让年幼的青青感觉自己随时可能被妈妈嫌弃，随时会处于极度不安的状态中。

情绪不稳定的母亲让她内心无法相信稳定的关系，这也是导致她为什么会在关系中小心翼翼患得患失的原因。

经过几次咨询，青青明白了，当时母亲的情绪对自己影响之所以很大，是因为当时的自己是个小孩子，没办法理解母亲的情绪，也没办法不恐惧被母亲不喜欢。

但现在自己已经是独立的成年人了，而眼前的男友也不是母亲。

两个的关系也不是不平等的大人孩子的依附关系，而是互相平等的，也就更没有必要在关系中过度担心。

找到了根源，就要学会自我建设了。



女人的安全感，应该自己给自己，我们女人，想要什么就一定要搞到手。

世界上永远没有一个人能真正的让我们觉得有信心，有安全、自由的感觉，特别是能够完全满足我们的现在与将来的各种需求。

因为人的欲望永无止境。

恋爱中的男生最怕的就是女生说自己没有安全感，这个理由也往往成为两人分手很好的理由。

所以，从内心做建设很重要。

我发现，那些在情感当中很难走出来的人，有很大一部分是因为他们的情感支持系统很薄弱。

比如，与家人的关系不好、与朋友很少往来、没有自己的闺蜜、与同事也不是很好、思想又相对封闭等等。

这样就更容易把对情感的需求全部依赖在男朋友身上，必然会导致在关系中患得患失。

所以多维护自己其他方面的关系是非常重要的。

当然具体怎样去维护，就要因人而异了。

通常来说，你可以从工作、兴趣、朋友交往等几方面去做建设，或许短时间内无法真正见效，但只要坚持，还是很有帮助。

当我们的社会支持维度增多，外部支持的渠道也变多了，我们内心的稳定感必然会增加，对于我们在感情中拥有更多的安全感，很有帮助。

我之前也说过，不怕被分手，才不容易被分手，内心强大，关系才更加稳定。


在爱情里，很多女人因为投入了太多感情和时间，所以对这份感情看得很重。

会过度的在意各种出现的事情，往往患得患失，疑心病大发，找到各种他是不是不爱我的证据，然后去加以证明。

向男人倒苦水，想得到男人的安慰，用尽一切小办法让男人“吃醋”，但往往得到的是男人的反感。

从进化心理学的角度来看，男人喜欢那种没有被自己完全掌控的女人，他们太渴望对女人的征服，但是很多女人做的事正好和男人希望的相反。

女人会觉得男人得到后不珍惜，不注重自己的感受，不懂得了解自己，而男人觉得女人太黏人，一点挑战都没有，还整天给自己找麻烦。