1

结婚7年，换来的却是背叛
虽然他已经再改，但我还是过不去这道坎儿

问：

我今年33岁，和老公结婚马上7年了，孩子出生以后我俩就分居睡了，我和孩子睡。

有一天，晚上我起来上厕所，听见他在房间里和其他女人打暧昧电话，第二天他请我和孩子吃了饭发誓以后再也不会了，我选择了原谅。

可是之后我还是觉得他不正常，还是在和其他女人在手机上闲聊，有一天晚上他喝多了，我打开他的手机，发现他果然还在聊，这次不仅聊暧昧的东西，他还和那个女人各种说我的不是，把我说的一无是处。

我当时疯了一样，结婚这么多年家里什么都不用他操心，让他全身心投入在工作上，我因为照顾孩子和家庭，已经没有了自己的生活。

可是到头来换来的却是老公的背叛，所有委屈喷涌而出，这次他还是说以后不会了，我当时的念头是离婚，后来冷静下来，我还是放不下孩子，决定再给他一次机会。



在我还没有完全放下的时候，他再次选择欺骗我，跨年夜的晚上我和孩子在家，他说他要去和大学室友聚会，我什么没想，但是后来我从一些细节觉得他不对劲，就和他视频，结果他是在和四个女人跨年，根本不是大学室友。

这件事让我刚刚考虑和他继续好好过日子的心态彻底崩溃了，但是他的态度却觉得他只是和那四个女人去吃个饭，这样的态度让我的内心对他彻底绝望了。

我要和他离婚，但是他坚决不离，之后我受伤了，他每天照顾我，之前从来不做的家务也做了，我也有感觉他没再和别的女人闲聊，但是我的内心里还是放不下。

我觉得我们回不到过去了，我每天都在说服自己，为了孩子继续生活吧，可是我们每天都会吵架，我不知道这样的婚姻我该如何继续，我也不想离婚。

我想给孩子一个完整的家，我宁可委屈自己，也不想伤害孩子，我有时候也在想，他已经往好的方面在改了，是不是我太较真了。

本来我也不是一个温柔的女人，自己能解决的问题从来不想找老公，也许我俩婚姻走到今天这个地步是不是也有我的原因，所以请老师帮我分析一下，我该如何经营这段婚姻，让自己开开心心的，让孩子在一个健全幸福的家里长大。



安致导师解答：

在生活物质层面美满的人逐渐的会往精神需求发展，变得追求稳定和归属的，那么在感情中不稳定，缺乏归属感，容易出现向外界寻求稳定的情况。

良好的感情是需要共同维系的，在亲密关系出现问题的时候，要考虑双方各自出现的问题，而我们能够控制的，往往是自己身上所承担的部分，控制自己才能影响对方。

有的时候容易陷入恶性循环而不自知，像案例中，女生会把过度的情感倾注在孩子身上，容易在情感和精神层面忽略老公的感受，而老公又不懂得正向沟通，出现问题，向外界需求宣泄点，也就是和其他人进行抱怨。

这个时候恰恰也是解决沟通问题的一个好的时机，女生这时候可以和男生进行沟通，像是这样的话“你说的这些我都听到了，在平时的时候我确实没有注意，忽略了你的感受，那你能够跟我说说你的情绪吗？”

然后再指出对方出轨的问题，说出自己的感受，这样对感情才是有帮助的，才能让你们逐渐的转化恶性循环。




出轨是双方的问题，即使没有直接因素，那么也是有一定间接因素的。

接下来咱们说说心态的问题，现在两个人经常吵架恐怕也是因为这个。男生出轨以后，两个人没有深入沟通，咱们说出轨的一方肯定是过错方，如果分手，那么一定是这样的。

但是两个人想要继续生活在一起，就要考虑促成出轨的因素，比如你自己的生活内容，社会支持朋友圈。

你要考虑让自己独立起来，让这部分具有针对性的焦虑有处缓解，要把你的注意力转移出自己的家庭，孩子还有老公，把更多的注意力转移到自我建设上面。

这样一方面你的魅力会有所提升，另一方面你的情绪也会有所缓解，心态也会改变。



可能不要想着自己如何原谅对方，而是各方面分析两个人感情出现的问题，导致的结果。

的因果关系有助于自己心态和模式上的转变，然后再加强些沟通，既然决定在一起，那么就要有方向上的言行调整，重新接纳和客观看待这个人。

相信你和他在一起不只是为了孩子，还是这个人身上有可取之处，所以除了看到对方的时候和对方出轨的事情建立链接，也要回忆对方的优点，这样也有助于进一步的关系扭转。



2

总觉得男友对我关心不够
是我多想，还是真的不爱了？

  问：

我27岁了，长相的话，大家评价是算得上好看的，家里条件也不错，国外留学回来就开始工作，经济独立。

男朋友比我大两岁，我们两个工作都挺忙的，可能也是工作上花了太多的时间，有时候空闲下来，我想和男朋友多点时间相处，他在忙。

男朋友想我的时候，我又很忙，总是感觉不在一个频道上，我们已经谈了两年多了，我想要两个人的感情关系更近一步，但是一直都没有很好的进展。

进而导致我情绪很不好，经常和男朋友吵架，总是患得患失，总是怀疑他到底喜不喜欢我，这让我很痛苦，希望老师能给我一些建议提升感情温度。



木蓝导师解答：

这对小情侣，一个27岁，一个29岁，谈了2年多，应该已经到了谈婚论嫁的程度了，但是两个人的感情却还在原地踏步。

当两个人的问题不能得到很好的解决，双方的情感需求持续的得不到满足，这就导致了矛盾激化，尤其是女方，再优秀的女孩都会患得患失。

要解决这个问题，最重要的是两个人的要建立良好的沟通渠道，并且对未来有可以预见的规划。

女方目前是情绪占据了大部分的理智，先冷静下来，尽可能的组织好文字与对方沟通，减少语音的沟通，让双方都能在良好的沟通渠道上协商，把你的焦虑，不开心的原因告诉他，而不是仅仅的发脾气。

同时也告诉他你想要什么，希望你们的未来是什么样子的，当他能看到你的需求的时候，也就意味着以后这些问题可以得到解决。

总的来说，你们的关系还没有你看到的那么糟糕，只是交流渠道不畅通，导致你现在有这样的问题，所以不要过度情绪化，畅通的沟通可以解决大部分问题，积极起来！



矛盾虽然像“感冒”一样会时常会跳出来破坏感情，但如果你能熟悉潜意识的运作模式，就可以在生活中有意识地通过暗示、提醒、引导和置换的方式去影响对方，让另一半不舍得和你吵架。

而大部分女人在相处中感到不舒服的时候，都不会选择正确的处理方式。要么一味地发泄情绪，要么委曲求全。

懂事也好，作也好，这是两个极端，一个是站在自己的角度，以自我为中心，而另一个则是站在对方的角度，以对方为中心。

无论你站在哪一边，都会出现问题，而只有当你能灵活的掌握这两种技能的时候，才能游刃有余。