分开之后，经历痛苦终于安稳下来，但突然有一天你突然意识到，你还在想着他，还惦记着你们的情感，希望两人能回到过去的美好。

原来，你一直在欺骗自己，觉得两人的情感就此结束，你能接受这样的现实，但在经历平淡之后，你却无时无刻不在思念着他，你不断的翻看之前两人的聊天记录，不停的回忆着过去两人的一点一滴……

可当你终于按捺不住，想要去挽回时，却发现没有想象中那么简单，你进他退，你追他逃。

你当然不希望有这样的结果，但在静下心来以后，你有没有想过其中的原因呢？

实际上，你们之间之所以会存在这样的问题，就代表两人之间的矛盾已久，即使曾经尝试过挽回，但最终都以失败而告终。

当然，这并不代表两人的情感就无法挽回，只能说明你挽回的方式是错误的。

那么，有哪些常见的错误挽回方式？

1.卑微求和

分开以后，终于意识到自己的错误，总觉得一切还有的补救，于是就在第一时间低头认错。

但对方表现出来的却是抗拒，是抵触，这让你错误的以为，也许是自己的诚意不够，道歉的态度不够谦卑，所以就很卑微的低头认错，甚至都能说出原来从未有过的话：“只要你能原谅我，让我做什么都可以”。

但你有想过，这根本不是他想要的吗？

他之所以跟你提出分手，是因为你们的情感出了问题，两人存在矛盾，他不想让这段情感继续发展下去，于是才做出分开的决策。

没有解决两人的矛盾，你是很难说服他的。同时，在刚分手的这段时间里，他的态度之所以决然，根本在于他处于情感的抵触期，他彻底的否定了你们的情感，所以不论你说什么，做什么都很难打动他。

2.死缠烂打

死缠烂打，适合于追求，但不适合挽回。

挽回是一个二次吸引的过程，而所谓的二次吸引，就是在减少彼此抵触情绪的前提下，重新开始一段吸引。

但现在来看，你们之间依旧存在着矛盾，即使你死缠烂打，不停的向他示好，又怎么可能轻易的说服他呢？

想挽回，就不要放下身段，更不要死缠烂打，正确的做法是先消除两人之间的矛盾，然后让他看到你的诚意，明白你正在改变，而且试图解决你们两人的问题，让一切向着积极的方向发展。

这样做的话，至少会让他的抵触情绪降到最低，对你的排斥也会减少到零。

3.道德绑架

道德绑架，同样是常见的错误挽回方式之一。

当你尝试几次挽回，但发现毫无作用，起不了任何效果时，就开始用道德绑架的方式去处理问题。

“你明明答应过我要一直在一起，但现在却弃我而去，你就是不负责任。”

“我要发朋友圈告诉所有的人，你是个背信弃义的渣男。”

更有甚者，还会求助他的亲朋好友，希望他们出谋划策，或者出面解决你们的问题，这样只会让两人的情感问题暴露的更大，而且更让他下不来台，他又怎么可能会乖乖同意你的复合请求呢？

挽回，讲究的是时机和策略，选择正确的时机，就要在两人的情绪都足够稳定的前提下，再开展你的复合之路，当然最关键的还是要表现出你的诚意，让他看到你正在向着好的方向发展，你的价值有了突破，而且恰好很吸引他，这就稳妥了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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