前些天，看了一档综艺，叫《做家务的男人》。


之所以作为一档综艺，是因为它有让很多人觉得搞笑的地方。但我觉得，一点都不搞笑。

就像有些学员说的那样，为什么同样都要工作，女人却还要带孩子，做家务，男人却不用呢？

节目中，公布了一组调研数据：中国女性工作时长排名世界第一，而男性做家务的时长，排名世界倒数第四。

家务明明是两个人甚至三个人制造出来的，为什么只有女人在承担呢？怎么样才能让男人也愿意做家务呢？

01
真诚沟通，让男人接受做家务这件事

《做家务的男人》这个节目，为什么很多人都觉得搞笑？

因为，这件事儿很少见。少见的原因是，在很多男人的价值观里，就应该男主外，女主内，男的不该做家务。

所以，想让男人愿意做家务，就先要帮男人调整对这个行为的认知，跟他们进行一次深度的真诚沟通。

家务，看上去只是简单地干活儿，事实上，包含了很多内容。做家务，不是谁高谁低，或者就是谁的责任，所以，不要一味讲道理。


在这个沟通的过程中，有两个小方法。

第一，强调家务分工对自己的重要性

我们为什么要追求家庭分工，老公来承担家务呢？并不仅仅是为了追求公平，对吧？

我想，如果家务只是谁去擦一下桌子，可能大多数女人都不会计较这一点。

我们计较的是，我做了这些，实在是太辛苦了，我需要一点儿实实在在的帮助，需要一点你能看到我的辛苦，并且愿意协助我，让我知道，这个家，不是我一个人在孤军奋战的。

如果我们能这么跟老公沟通，尝试告诉对方，家务分工对我们有多重要，多么必要，他们往往会更理解我们的难处，也更愿意帮助我们。

比如，你可以说：
老公，我们工作都很辛苦，很多时候下班回家，只想摊在床上一动不动，可是，为了家和孩子，我需要撑着去做一些家务，可是这样真的很累，你也不会帮我，会让我感觉好像这个婚姻只有我自己，好像所有的家务，都是我自己的责任一样，我觉得特别委屈，老公，你能跟我一起承担家务吗？我不希望自己结了婚之后，还是那么的孤立无援，哪怕你陪着我，搭把手，我都会觉得，自己是温暖的，被感恩和惦记的。



第二，强调对方的重要性

有的老公可能就要说了，要不找个家政阿姨吧。你可能不一定说得过他，因为确实有很多工作，没有家政阿姨做不了的。

所以，就需要强调对方的重要性，这就等于是告诉他，这些事情，非你不可，其他人都不行。只有你才有能力解决，你是最厉害最特别的那个。

因为我们都很喜欢这种“非你不可”的特殊感，这样的话，会让男人们产生一种仅限自己的优越感，从而也会乐于给予非常积极的回应。

所以，只有让你的另一半感到自己是被选中的优越感时，你才会得到他愉快的回应。

02
合理引导，让家务成为一场平等的合作

很多时候，经过一场沟通，男人虽然理解了，也知道自己应该承担家庭责任，但他们可能依然不会去实践。

为什么呢？

第一是懒，第二是没这个习惯和自觉性，这时候，我们就会频繁去地提醒对方，催对方，要求对方。

就像玲玲，明明说好了共同承担家务，可是，吃完饭后，对方还是往沙发上一躺，开始玩游戏。

刚开始，玲玲说一次，老公还动一次，后来，说个三次四次，老公还不动弹，玲玲脾气就上来了，开始跟老公吵架，两个人的情绪就到了最高点。

老公甚至可能变得叛逆，之前的真诚沟通也没效果了，怎么办呢？

男人从不承担家务，到习惯承担家务，是需要一个慢慢引导和培养的过程的。



一个懂得调教老公的女人，一定要学会对老公多点儿耐心，允许对方慢慢来。

其实，引导老公做家务，需要一点儿话术的小技巧。人都希望自己是有选择的，有选择的时候，他们会更倾向去做。

所以，在引导男人做家务的时候，不要有命令或者要求，要学会给对方选择的自由，减少他的被迫感。

比如，玲玲在吃完饭后，准备去收拾碗筷，然后再拖拖地。结果，老公马上拿起手机，准备玩游戏。

玲玲之前会说，老公，你把地拖一下。她老公嘴里答应着，手和眼睛都不离开手机。

我建议玲玲换一种说法，跟老公说：“老公，你是想洗碗还是去接孩子呀？”

当然，他可能既不想洗碗也不想接孩子，但很多人在面对选择性的提问时，很容易下意识地从中做出其中一个选择。

再加上，他听到这个问题的时候，就会明白，这里面有两份工作，一份是属于你的责任，一份是属于他的责任。

你问他，是让他先选择，是尊重他，他选一个，另一个是你在承担。这就达成了一个家务的合作共赢，而不是一个人要求，一个人顺从。这样的情况下，对方也很容易直接去做。

当然，类似的还有比如，老公，是你想现在洗衣服，还是吃了饭洗衣服呀？多给对方一些选择，对方也会更愿意去尝试。


03
正向强化，让男人愿意坚持做家务

之前，很多学员也学习到一些让老公做家务的方法，迫不及待去试，然后兴高采烈地回来告诉我说，老师，真的很好用啊！我老公现在开始做家务了！

但是，没过多久，他们发现，老公又恢复了之前的样子。为什么呢？很简单，没养成习惯。

一个人怎么才能坚持一件事儿呢？要么是利益，要么是习惯。

很显然，在很多家庭里，做家务这件事儿带不给男人什么利益，他们也很难养成习惯。

那怎么让男人养成做家务的好习惯呢？就是要给他持续的好的感觉，让他把好的感觉跟做家务联系起来。

比如，满足对方的被认可欲。

人都有被认可的需求和欲望，如果对方做完家务之后，我们能对对方的表现表达感激和欣赏，那么，即使他再不热爱家务，也会甘之如饴。


比如你可以跟他说：“老公，你上次做的那个红烧排骨简直了，我带到公司，我同事都快羡慕死了，我还想吃，你今晚能不能给做一下呀？”

这样说，肯定比你直接说，老公你去做饭吧，或者老公，你去做个排骨吧，要好很多。

他听到你这样说后，一定会内心膨胀，立马起身去准备。男人做家务，是需要不断肯定和夸奖的。

要知道，男人本来做家务的能力就非常弱，如果做不好，产生挫败感，就更容易放弃。

女人千万不要因为男人家务做的没达到你的标准就挑剔、指责，或者干脆说“算了算了，还是我来吧”，这样只会挫败他们的积极性，也让你永远失去这个帮手。


如果你老公已经开始有了做家务的意识，这就是一件值得称赞和骄傲的事儿，这时候，你还可以抓住一切机会向外宣传。

当然，你宣传的是你的幸福感，而不是好像自己多厉害，老公多听话一样。
家务事小，重要的是要让地球人都知道，一见面就拿他当模范表扬。为了保持这份荣誉和光环，他也会继续保持下去的。

家庭幸福有时候真的很简单，就是两个人一起做点儿家务，你搭把手，我搭把手，所有人切身体验家务的琐碎和不易。生活落到实处，是柴米油盐酱醋茶。


通过以往案例，你会发现，那些婚姻幸福，老公体贴的女性，不仅性格乐观温柔，而且都有张“很甜”的嘴。

比如说：“都这么晚了也不知道回家，就知道和朋友鬼混，你眼里还有没有这个家？”，到了她们嘴里就变成了“老公，都这么晚了，你不要拖着人家玩儿太晚，也别让人家人等着急了。