壹

关键词：他非要想跟我分手怎么办 题主：女
本人，24岁，教师。
他，27岁，自己创业。

我和他是今年2月份打游戏时认识的，当时觉得他游戏打得贼好。

而且对我很温柔，很有反差萌，就不知不觉对他有了好感。

他也很喜欢我，刚认识没多久就跟我表白了。

他说：“你是第一个跟我这么契合的，我也准备是最后一个”。

我当时还怕他是骗子，可后来的相处，让我觉得他人很真诚，慢慢打消了这个顾虑。



当时由于疫情的原因，后来又因为他生病在医院做了手术。

在家修养一个多月，我们俩也就一直没有见面。

大概7月份的时候，他的公司破产了，他本人又确诊了抑郁症，状态一直不太好。

我当时有想过去看他，可碍于两个人第一次见面，老觉得女生主动不太好，就打消了这个念头。

但一直有在跟他视频、语音，积极地给予陪伴。

可上个月他突然跟我提分手：“我现在只能忙于事业，给不了你未来，你会遇到更好的人的”。

我很卑微地挽留过他，我跟他说了什么都不图，我只想跟他在一起，可他还是没有回头。老师，我真的不想跟他分手，我还能挽回他吗？



贰

答：

看完你的故事，老师能感觉得到你的心痛。

明明之前是一对相爱的恋人，却因为种种的原因，不能再像之前一样甜蜜，这实在是这个世界上最遗憾的事情了。

但老师要跟你说的是，每一段感情的破裂，都没有“突然”的。

之前一定有过种种迹象显露出来，只是你没有发现，或者没有放在心上。

所以在对方跟你提分手，你才会觉得突然，好像他是瞬间就下定了决心，抛弃了你。

你可以回想一下你们之前的相处，有没有什么征兆。

在他需要陪伴的时候，你在做什么？在他需要支持的时候，你在做什么？在他需要鼓励的时候，你又在做什么呢？



当然，老师这不是在批评你，而是想说，每个人在感情里面，都是有需求的，都希望对方能够满足他一定的情绪价值。

你可以想一想，他在这段感情当中，想要获得什么，他有什么样的需求没有被满足呢？

是什么样的心理需求，对他来说很重要，但是你没有给到他，才会让他舍得割舍下你呢？

同时你还要分辨，他说的自己忙于事业，不能给你未来，是他的真实想法，还是他的借口。

如果是他的真实想法，你也可以表示，你愿意为他等待，陪他忙碌，一起创造你们的未来。

但是，如果是他的借口，你就要仔细思考老师上面给你提出的这些事情了，究竟你是哪里没有做好，让他认为你不能陪他共度余生呢？



叁

另外，有一点老师还想要嘱咐你，他现在确诊了抑郁症，是个病人。

这样的人往往感情脆弱、自己没有足够的力量，去坚持为一件事情努力。

为此他想要放弃一段让他觉得不舒服、有些小瑕疵的感情，也是可以理解的。



相较于其他人，他需要你更多的共情、理解、体贴、包容。

这个理解，不是说“抑郁症有什么了，坚强一点，你肯定能好起来的”，而是“我知道你现在很难过，没关系，我陪着你呢，你会好起来的。”

发现区别了吗？前一句话并没有接纳对方的负面情绪，而是让他压制自己的负面情绪,没有让他感受到被接受，被包容，而后者则是给予了理解和包容。

最后，祝你能够得到自己想要的幸福。

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