生活中，我们经常听到“道德绑架”这个词，指：利用过高的甚至不切实际的标准要求、胁迫或攻击别人并左右其行为的一种现象。

在爱情里，也有很多人无法摆正两个人在一段关系里的正确位置，长期相处下来，争吵不断、内心压抑、十分痛苦。 可正当两个人分手后，又开始后悔，觉得可惜，想挽回。

究其原因，很大一部分是因为两个人都不会正确的经营感情，出现了“绑架式”恋爱。

我有个学员小丽，就是很典型的例子：她要参加同学聚会，让男友跟着去，男友那天正好有个项目要谈就拒绝了，小丽心想：“以前你都会陪我去，现在不陪我就是不爱我了。”

小丽回到家后越想越气，冲着推门进来的男友就是一顿抱怨，她男友那天的项目也没谈成心里有气，两个人于是谁都不服谁，就此分手。

等小丽回过神来后悔时，男友已经搬出去了，她尝试着挽回，无果，只好找我们帮忙。  

“绑架式”恋爱还包括以下行为：

女人就该被宠着，男人就要各方面迁就我男人就不该围着灶台转，家务活绝不插手你爱我就会按我说的做，不做就是不爱我消息必须秒回，电话必须秒接。

那么，究竟该如何打破“绑架式”恋爱，让两个人的关系变得更加健康亲密呢？

1

。保持精神上的独立

说过了太多经济独立，这里就不再赘述。和经济一样，精神独立也是很重要的。

在感情中，我们不能过于依赖对方，我们是一个独立完整的个体，而不是对方身上的挂件，应该拥有属于自己的一片天空。

学会培养自己的兴趣爱好，保持独立思考、独自生活的能力，学会享受一个人的午后时光，一杯茶、一本书、一首好歌……

男人和爱情只是锦上添花，让你的生活更加多姿多彩，它们绝不是雪中送炭，如果用爱情来拯救你的不安或孤独，那你终将得不偿失。

2

。给对方说“不”的权利

你不能成为对方身上的挂件，也不能把对方当做自己身上的挂件，两个人是因为彼此欣赏、爱慕才走到一起的，他有说不的权利。

就像小丽的男友，已经表明了小丽同学聚会当天他有项目要谈，既然给出了正当理由，就不要过多抱怨。

如果心里实在难受，何不换一种方式表达？可以说： “你这次没有陪我去同学聚会，我很失落，下次一定陪我去好不好？”

相信他一定不会再拒绝你的。

3

。换位思考

“己所不欲勿施于人”，当你每次向对方提要求前，可以先换位思考一下： 如果你是他，你会答应吗？如果他这样对你，你能接受吗？

千万不要以“爱的名义”向对方提出各种要求，还强迫对方一定答应，这样只会促使对方逃离。

感情不是一个人的事情，需要两个人共同经营，当你们感情甜蜜、相处融洽时，还怕他不主动粘着你吗？

最后在一段亲密关系中，双方都需要有一个放松的姿态，将自己真实的一面展现出来。

我们带着面具在职场打拼，在社会行走，兢兢业业，如履薄冰，如果在最亲密的爱人面前还要继续绷紧神经，隐藏自己的脆弱，长此以往，两人只能越走越远。

和爱人在一起相处，最高境界就是放松。

其实，放松的背后，是强大的安全感在支撑，你对这段关系很有自信，才能活出从容自在的姿态。

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