很多恋爱婚姻不幸福的人都会抱怨自己是因为选错了人才会导致现在的不幸，还经常假设如果换个人可能生活就幸福了。

在伴侣选择上，以前讲究门当户对，现在关注有房有车，会把婚姻放置在这种可量化的物质化标准中去衡量，同时更是受到父母和朋友择偶经验的影响。

比如大家都知道的一句话“女怕嫁错郎”，这些都说明人们觉得选对伴侣，找到对的那个人，就会有一个幸福的未来。

同样，来到我这里的学员百分之95%以上的人都会抱怨伴侣有各种各样的问题，以至于导致了现在情感上的不幸。



有的姑娘觉得男友太不求上进，但凡他努力一点都不会觉得看不到希望；也有女孩子觉得这个男人总是给自己开各种空头支票又兑现不了，逐渐对他失去信心。

婚姻中的女生大部分都觉得自己的老公不靠谱，对家庭不负责任，生活上也有各种坏习惯，自己总是付出很多操碎了心，想着如果选择一个有上进心负责任的老公生活可能就不一样了。

学员小宁就遇到了这种问题，她与未婚夫即将要结婚，但总是惶恐觉得俩人以后可能不会幸福，以至于婚期迟迟没有确定。

她还时不时想起前任，觉得现任没有前任对好，与未婚夫相处的过程不敢表达自己的想法，总是担心男友生气，觉得男生对她也不是很疼爱，更是害怕未来的婚姻生活。

刚开始咨询的时候总是和我确认，“老师，我选择的这个男人是对的嘛？”



最近加拿大西安大略大学心理学家萨曼莎·乔尔对浪漫关系的研究表明，伴侣的个人特征其实不太能预测自己与伴侣之间关系的质量，关系的质量完全取决于关系动态本身，也就是说“你建立的关系比你选择的人更重要。”

很多人抱怨的选错伴侣实质上是陷入了假性挑人的怪圈，也就是说当一个人对自身不确定，不能承担关系经营责任时，会倾向把关系好坏的责任推卸到伴侣身上。

那这样自己就没有责任也没有错，想象着换个人就好了。挑人虽然很重要，但我们的感情好不好最主要的还是看经营。


那如何才能经营好感情获得幸福呢？我从思维角度给大家3点建议：

1、更优秀不一定更幸福，积极乐观会获得幸福的机会

更优秀不一定更幸福，这样说可能很多人都会有困惑，我选择了一个优秀的人难道不能更幸福吗？

这可能与大家日常生活中的经验有些差别，实际生活中选择伴侣时，很多人已经习惯于用“年龄”“学历”“收入”“社会地位”这些个人特征的指标去判断一个人是不是足够优秀成为自己的伴侣。

但事实上，这些个人特征指标在预测未来伴侣关系质量上可能并不可靠。和更优秀的人在一起，不能更幸福。听到这里可能会有人忍不住怼我一句，“难道要和不优秀的人在一起就幸福吗？”

那怎么样获得幸福呢？

我们可能需要更加看重俩人相处中的关系，比如关系中的信任度、关系长短、相处感受等等这些。那这些又和什么有关系呢？和我们对待一段感情的态度和爱的能力有关系。



比如小宁对待情感的态度是总觉得她与男友未来的感情会出现问题，对感情比较消极悲观。

生活中会不自觉地验证男友是否爱自己，更会小心查看俩人哪里又出现了问题，当发现问题的时候，不自觉地又会怀疑男生是否是对的人，担忧俩人未来可能更不行了。

对待感情这种消极的态度肯定会促成最后糟糕的结果。消极思维会促使关注各种不好的事情，如果面对感情积极乐观，觉得感情中肯定会遇到困难，但相信能够经营好，这种积极的态度就会促使想各种办法经营好感情，结果自然会是好的。

因此更优秀不一定更幸福，但面对生活感情积极，相信能与伴侣获得幸福更有助于获得幸福。



2、承担经营爱情的责任，才能抵御情感中的困难

大家从小就听王子和公主的童话故事，最后他们幸福的生活在一起，那生活在一起后会发生什么呢？

故事中没有给我们呈现这部分，大家向往美好可能都会觉得他们从此过上了无比幸福的生活，以至于生活中我们会不自觉地认为，当俩人恋爱结婚时就会有拥有幸福了。

但事实不是这样的，现实生活中没有童话故事那么美好，可能会遇到很多糟心的事情，可能会觉得爱情和我们的预期有着千差万别。那这是怎么回事呢？

爱情中遇到困难，和预期的美好不符是必然的，更是客观事实。

因为两个完全不同背景下的人在一起生活必然会存在差异，会有分歧，也就说必然会遇到困难，想要爱情自然而然很美好是不可能事件。

童话故事的美好可能让我们忽略了情感需要经营，我们要承担经营感情的责任。

在我给小宁的不断分析中，她逐渐认识到俩人遇到困难是必然的，内在力量提升的同时就不再害怕俩人之间出现问题，面对问题时更加向解决问题的承担经营责任方向思考，俩人的关系有了明显的变化。


3、培养爱的能力，让你的关系有养分

亲密关系中，除了培养积极乐观的心态，承担经营爱情的责任，更重要的是培养爱的能力，才能决定爱情未来的走向。

那爱的能力有哪些呢？比如感知到伴侣的承诺，欣赏、性满意度、处理冲突等等。

感知到伴侣的承诺就是你觉得你的伴侣对维持你们之间关系的投入、专注程度，觉得伴侣对关系更忠诚、坚定的人通常会倾向于对关系更满意，更有能量经营好关系。

欣赏是指你有多欣赏你的伴侣，不论是欣赏这个人本身，还是欣赏这个人在这段关系中为你做的事情，能欣赏积极关注伴侣的人更能获得高质量关系。

不管是相信伴侣对关系更忠诚，欣赏伴侣还是处理冲突等等，除了我们需要具备积极的处理态度，还需要具备这些爱的能力才能更加让你的关系中有养分。


小宁本身是敏感的女孩子，很缺乏安全感，当我带着她成长时，她的安全感和内在力量被补足后，这些欣赏，感知的能力才会逐渐被培养出来，后来她选择了相信俩人的感情走进了婚姻。

好了，我们总结一下，爱情中大家都会不自觉的问，“自己到底选对人没有”。但事实上，感情中你建立的关系比你选择的人更加重要。

那什么样的关系才能获得幸福呢？首先关系中伴侣更加积极乐观的面对感情遇到的困难，其次可以承担经营爱情的责任，最后拥有爱的能力让你的关系充满养分，获得长久的幸福。

当然，大家可能会觉得我说得简单，但是自己真正做的时候会出现各种问题。

确实是这样的，不管积极乐观的态度，还是承担责任这些品质都需要以拥有安全感内在力量足的情况下才可能会培养出来，另外爱的能力更是一种高阶的能力，需要有稳定的人格心理结构才会有所发展。





许多女人终其一生，愿意“有人疼我惜我，下雨有人送伞，天寒有人添衣，护我不被人欺，驱我一世孤独，把我宠成一个孩子”。

但是，真正成熟的婚姻里，两个人的宠溺都是相互的。你的伴侣不能承受住你的所有期待，正如你不能承受伴侣所有的期待是一样的。

这让我们不禁好奇，那些婚姻长久幸福的女人，到底是怎样经营婚姻的？
对内：相互尊重、信任、坦诚。
对外：经营好双方的亲戚与朋友等等。

这些当然重要，但影响婚姻的质量和决定婚姻是否长久的决定性因素，还需要4个因素来决定：
1、情感的相互满足；
2、行为的相互支持与满足；
3、经济上的相互满足；
4、夫妻生活相互满足；