有人说，所有的交往来源于心动，有的心动以满意而结婚，而有的心动以了解而分手。

分手后，很多女生想要挽回，但经常欲速则不达，因为挽回本就是一个巨大的坑，当你一心想要达到这个意图，往往会有“一顿操作猛如虎，定眼一看原地杵”的表现。

就比如“我爱你”这三个字，放在热恋期，对方肯定积极回应你，比如“我也爱你，宝贝”，可当你分手后，仍然以这三个字的名义，一股脑急切去挽回时，只会收到以下回复：

直接粗暴型前任：滚啊，我不爱你了

敏感多疑型前任：别装了，你不累，我都看累了

回避警惕性前任：你又想耍什么花样？

同样一句话，面对不同的前任，你会发现只要你害怕失去，你就会因为害怕而失去更多，当你拼命挽回，就会因为急躁而更加复合无望。

感情就是这样，充满了悖论，所以挽回要三思而后行，只有你看清楚你们之间的问题所在，才能对症下药。
第一思：为什么分手？

分手后，很多女孩子要么化身林妹妹，怨天怨地怨出身；要么化身鲁智深，怒拔垂杨柳。

情绪会使我们成为提线木偶，被信念和判断而蒙蔽心理，不由得开启“自动导航”模式。

冷静之下，再根据分手的原因去分析，当你们吵架，互相不让步，冲动下的分手，其实是属于假性分手，不是不爱了，而是“爱之深责之切”，希望得到他的挽留。
当你们长期处于“你追我躲”，还有异性的插足，对方想尽快摆脱这份关系，开始新生活，这是真性分手。

这时候，最重要的是，不是挽回，而是放下执念，重新认识你们的关系，分析失败感情中，自己的错误和不足。

但不要全面否定自己，懂得划分好责任，避免被“自卑”心态引导着前进。
第二思：他是一个怎样的人？

大部分的分手往往输在了“我以为”，将自己对别人的期待，化为对方的习惯和特性，忽略了对方内心真实的想法。

正所谓“知己知彼百战不殆”，要想了解他为什么说不爱就不爱了，首先要了解这个人。
识人最好的办法就是回顾，时间之长，你对他的了解也只是存在于潜意识里，知道对方的喜好和习惯，而非深入对方的内心。

所以这时候利用总结的方法，从细节中挖掘他在意的点，了解他内心真正的需求。

就比如他和你在一起时，会因为哪些习惯而吵架，他的爱好又有哪些，他有负面情绪时有哪些表现。

而你们分手前，他最大的顾虑在哪里等基础问题，加以总结，你就会对挽回有更全面的认识。
第三思：他的需求是什么？

在感情中，了解对方的需求，是打开情感共鸣的关键点，而男人想要的共鸣，分为情绪需求和情感需求，只有正确的认识和掌握，挽回才能事半功倍。

当你想了解对方的情绪需求时，你就要给他足够的认同感，主要表现在给对方足够的崇拜，认同和付出。

正确的掌握着三种情绪，会让对方在情绪上得到满足，从而增进感情的粘稠度。

就像人类在家时希望能得到家人的认可，在职场希望能得到领导的认同，在恋爱中更需要得到对方的共鸣，从而可以确认自己的言行是可以被认同的。
而男人的情感需求来自于本身的思维，就像男人来自于火星，女人来自于金星，正是男女思维的差异才造成情感需求的不同。

此时你的理解和接纳，处处为他着想，给他足够的安慰和支持，让他感觉自己的需求是被看的见的，是可以被赞同的，不再是孤军奋战的，后续的很多问题就会迎刃而解。

最好的挽回不是千军万马的过程，而是深思远虑的筹谋，因为挽回是一步都不能错的过程，一旦一步错就会全盘皆输。

所以要准备好打持久战，毕竟成事在天谋事在人，只有你用心去经营和修复你们的感情，才能早日觅得爱情美满的诀窍。