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大多数女性挽回，之所以会以失败告终，归根结底，原因在于用的方式拉低了自己的身段。

也许在他提出分手的那一刻，你突然意识到，原来在爱情中，自己做错了，于是痛下决心，低头认错，请求对方的原谅。

可面对你的低头，他根本不为之所动，你觉得也许是自己的诚意不够，于是变得更加卑微。但殊不知，在你低头的那一刻，在他的心中你的分量就变得很低了。

爱情是需要平等的，一段健康向上的情感，是应当建立在平衡的基础上，两人的差距太大，一旦爱情失去平衡，就很难再找回平衡点。

其实，你完全可以换个角度想想，若你是他，你会为了一个死缠烂打的前任而妥协吗？

应该只会觉得厌烦，避之不及吧？

那么，应该如何在不卑不亢的前提下，让他无法抗拒呢？

1.断联

断联，只要你觉得没办法挽回，一切都无力回天时，那断联就是最合适的方式。

断开你们的联系，不要主动和对方交流，避免两人之间的矛盾进一步加深。

即使你内心满是思念，都是不舍，但你的死缠烂打，只能换来对方的拒绝，那不断联又有什么好办法呢？

断联的程度和时间长短，要根据你的实际情况来定，毕竟任何情感都是不同的，你的情况要根据自己情况来看。

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2.改变

断联的时间，虽然看似你们没有任何交集，但也不要掉以轻心，这个时刻反而是你的黄金时期。

这个时间段里，是最值得你改变的时刻。毕竟，在这个时期的你，需要快速调整心态，让一切恢复平静，这就是挽回的最基础，当然，更关键的还是改变内外，提升外在形象，增加内在的自我魅力。

当你有一个全新的改变，当你一切都有所突破时，就会发现，情感没有那么难挽回，只要你有所突破，他就不会抵触你，甚至会对你再次另眼相看。

当你变得不一样，你的挽回也会变得不再一样，至少不会困难重重。

3.找机会重新出现在他的生活中

时间一过，他对你的抵触情绪减少，也是挽回的良好时机。现在的他正处于回忆曾经情感的阶段，他也正在反思，回想对你们的情感处理是不是有些草率。

是的，在断联的作用下，随着时间的推移，他对你的抵触情绪也会减少，一旦度过排斥期，他就会对新的状态感受到不适应：孤单一人，很难接受这样的事实。

于是，就要选在这个时刻，在他开始感受到孤独，开始回忆曾经的美好时，重新出现在他的面前。

当然，你可以选择直接联系他，像个好久没联络过的老友一样。也可也找个合适的理由，或制造一次偶遇，不论如何，只要不太突兀，达到你的目的就行。

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4.重新吸引

重新站在他的面前，其实就是一个二次吸引的过程。在此刻，不要想着一上来就说复合，避免再次引起他的抵触，要学会观察，看他的状态来决定你的下一步行动。

当然，不要提旧情感，而是用一种新的面貌，展示自己的改变，让他意识到你已经变得更优秀，你不再会有原来那些影响你们情感的因素。

最关键的，还是让他看到你最积极的状态，即使你没有把一切糟糕的因素完全解决，但至少也是在积极的改变一切，并希望他能参与进来，情感问题终归还是要两人一起解决的嘛。

重新接触，他内心一定还会有些抵触，你所需要做的就是最大程度的减少他对你的抵触情绪，让他意识到你的改变，见到你对情感的积极态度，当他发现你已不再一样，自然会将抵触情绪降到最低。

而当你维护联系感，让两人的氛围越来越好时，彼此的情感浓度自然会上升，那样离着复合就不远了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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