01
和你在一起太痛苦了，我们分手吧

我叫小乔，在国企有很稳定的工作，今年30岁了，父母催的很紧，我自己也挺焦虑的，但是在这个阶段，我却和男友小综分手了，因为我实在控制不了我自己的脾气，小综和我说过：“你就像可乐，一不注意就要炸”.

所以，在我又一次“炸”了之后，我们分手了。

但是后来，我后悔了，主要是我现在这个年纪真等不起了，而且我和小综还算合拍，在家庭条件方面也算得上门当户对，虽然经常吵架，但我可以改。

我有主动和小综联系，但他对我说：“算了吧，和你在一起太痛苦了。”

我知道自己脾气不好，也想过改变，可每次都控制不住，情绪一上来，说出的话就不过脑子，的确很“伤人”。

我觉得自己需要一个专业的老师指导，我是恋爱成长学会电台节目的老听众了，每次开车都会听，觉得很有收获，这一次我就直接报名了。



02
当我开始变好，“整个世界”都被我吸引

助理伊伊很专业，对我的问题也分析得很准确，然后就根据我的情况为我推荐了，在“修复”和“脱单”方面都很厉害的甜心老师。

现在想来，真的很感谢伊伊的负责，能把甜心老师这样的良师益友推荐给我，她改变了我的一生。

甜心老师让我意识到：我的根本问题在于“情绪管理”差，情商低不会“沟通”，说话很“伤人”，因为我不会营造关系中的舒适感，不能提供情绪价值，所以，小综才会说：

“和我在一起太痛苦了。”

我总是这样，不自觉地把别人推远；让别人对我“敬而远之”，而且“情商低”甚至还影响了我的“吸引力”。

于是，我在甜心老师的指导下，开始学习“自我提升”，我要学会变成一个“新”的，更好的我，去吸引别人来到我身边。

甜心老师让我先找到一个“自己愿意为之努力的目标”，比如：绘画、练琴、瑜伽、烹饪，这些能够让人专注，让人变得更好的事上。

我选择了画画，它的确能让我更专注，不再困于焦虑之中，让我的情绪彻底平静下来，我按照甜心老师的指点，在朋友圈里展示我的成果，搭配很“积极”的文案，很多许久没有联系的朋友都给我留言，点赞。

但令我没想到的是，我的改变居然把我学生时代“苦追多年无果的男神”小郝吸引到了，他不仅在朋友圈给我点赞，到后来居然主动联系我，约我出去见面。

这对我来说简直像梦一样，我从未想过小郝有一天你能主动对我“表白”，我已经变得这么好了吗？果然，就像甜心老师说的那样：

“你要先经营好你自己，你自己有吸引力了，就能吸引好的人来到你身边。”

我对我和小郝的未来充满了憧憬。



03
男友父母讨厌我，我的感情就输了吗？

我这段时间里的学习还是很有成效的，之前我经常犯的那些错误，比如“出口伤人”，强势，什么的，我都没有再犯，所以我和小郝的关系顺理成章的发展的很好。

然而，我和小郝的爱情还是发生了波折，这次的问题出自于小郝的前女友。

他的前女友是个“林有有”式的女生，她很会说话，在小郝面前甚至能叫我“姐姐”，一开始我也没在意这些“小手段”，但她甚至厉害到摆平了小郝的父母，小郝的父母甚至已经承认她是自己的“准儿媳妇”，她还让小郝的父母认为：

“我脾气太差，性格强势，小郝和我在一起要受委屈。”

因为这个原因，小郝的父母非常不喜欢我，逼着小郝和我分手和前女友复合。



小郝父母讨厌我，逼迫小郝和我分手，给了我很大的压力，再加上那段时间我们流掉了，我和小郝的第一个孩子，（因为这个时间段真的不适合要）我的情绪彻底崩溃了，哪怕小郝在这段时间里对我千依百顺，都没让我暴躁的情绪平静下来。

我骂他，把所有的坏脾气发泄到他身上，这样很“痛苦”地过了两个月，小郝说他坚持不下去了，说在我这边这样，很痛苦，他回家父母又逼他，很痛苦，他还是很喜欢我，但跟我在一起太痛苦了，不如顺了父母的意，他想“放弃抵抗”了。

事情发展到这里，如果没有甜心老师帮助的话，我和小郝就彻底错过了，还好我足够幸运，甜心老师在关键的时候又拉了我一把，把我推向那个最终的“童话结局”。



04
我感情中的最大阻碍，是我自己的情绪

甜心老师问我：“你就这样丧失斗志了吗？甘愿被样的女人打败？你今后会后悔的！只有你自己放弃了才是真的输！只要你还有斗志，咱们就能赢。”

甜心老师还为我分析了目前的情况，她说：“虽然看起来很复杂，但你只要学会和小郝经营好关系就可以了，他父母也好，前女友也好，只要你们情比金坚，他那边的关系，他自己会解决好。”

我有一种醍醐灌顶的感觉，对呀，那些来自小郝的“阻力”，本就不是我应该去解决的，我需要做的只是和小郝经营好感情就好了。

甜心老师说我就是吃了“情绪管理差”的亏，只要一有“风吹草动”就会自乱阵脚，我的根本问题还是那些，只要我补齐“短板”就好了。

我一定要“追回”小郝，不然我一定会为错过他而后悔，在甜心老师的指导下，我把那些我不会说出口的“心意”，写在了日记本上：

1.我和小郝那么多的美好回忆；
2.我感动于他在父母的强烈反对下，和我一起坚持，但我却很惶恐无助；
3.我很后悔那样对待过他，因为我太爱那个留着我自己和小郝血的孩子，不能生下TA我太心痛了；
4.如果离开我他能幸福的话，我会真心祝福他的。

这些都是我想让小郝知道，但又绝对说不出口的内容。

小郝在收到我的日记的当晚，给我发了长长的消息，他说自己离开我后也并不快乐，父母逼迫他和“前女友”和好了，但他总是会想起我，还约我改天出去。

后来，我们就从“朋友”开始重新接触， 我一度觉得我们已经“完全没事”了，但甜心老师很多次提醒我：“你们现在的关系还是朋友，他还是不敢反抗他父母，在你和他前女友中间纠结，他还没有彻底解决的决心，所以千万不要做突破朋友层面的事。”

可是，小郝对我而言太迷人了，我们曾经又是那样的关系，我就没有忍住，和他发生关系了。



05
再喜欢也不能“非他不可”
有底线的女人才能被爱

不听甜心老师劝的代价就是——

我和小郝的关系停滞了，他依旧下不了彻底解决的决心，不敢去反抗他父母，在我和他前女友之间纠结。

我只能求助甜心老师，这种情况该怎么调整？甜心老师说：

“他一直拖着不去解决，就是因为他对你们现在的关系很满意，他还有什么理由去花那么大代价，为了你反抗父母呢？”

“你也要有自己的底线，哪怕你再喜欢他，也要建立在你更爱自己的基础上，你现在不是求着他去解决，而是给他个期限，

通知他：你如果在这个时间段不解决的话，我就不等你了。”

“你找伴侣是为了幸福，如果一开始就总想着去迁就他，求着他，你今后能幸福吗？

你对他的低姿态无非是因为他是你追求多年无果的男神，你把他当成梦，但你跟他在一起能一直低姿态迁就他吗？

一直低姿态你不会委屈吗？不要有非他不可的心态，没有他你的魅力也足以吸引其他优秀的人。”



甜心老师平时很温柔，但关键时刻却总是这么一针见血，我当天晚上失眠了，一晚上都在想这个问题，于是，我去和小郝摊牌，让他给我个“最终日期”小郝承诺说给他三个月，他一定解决好，我答应了。

但是，三个月后，他依旧没有去解决。

我知道，他还有侥幸心理，觉得我这么爱他，把他当“梦想”，是不会离开他的。但这次我听了甜心老师的话，没有了底线的爱情是不能长久的，既然小郝下不了决心，那我来“下决心”吧。

就像甜心老师教我的那样：

“女人无论对谁，都不要有非他不可的心态，比起关系的得失，你更要在意的是自己的感受。”

我宣布终止了和小郝的关系，这样过了小半个月，小郝急了，还威胁我说：“我再不理他，我们就真的完了，他会把我彻底删掉。”我是真的想“忘掉他”，又不是“耍手段”，所以我依旧没理他。

后来，小郝给我寄了很多礼物，我生日那天还给我定了蛋糕，礼物是我之前和他说过，但他一直不舍的买给我的东西，我就想：“何苦这样呢？人总是不会珍惜自己拥有的，等别人真的累了，你又要挽回。”

在我生日过去的第二天，小郝气喘吁吁地跑来我家，跟我说：

“他都解决了，他跟他父母说他除了我不要人任何人，不然这辈子就不结婚了！”

还说：“如果我答应，今天晚上就和他去见他父母。”

在小郝带我见家长的当天，他就问过我要不要和他结婚，他的父母也知道这件事，所以我们两家婚期定的很快。

8月初，小郝拉着我去民政局领证了！明年疫情好转再办婚礼。



领证之后，我还有点不真实感，所以“王子和公主真的要幸福的在一起了吗？”这样“童话式”的结局，真的属于我了吗？

我对甜心老师有一种别样的感情，她既是我的老师，也是我的闺蜜，还是我和小郝的“大媒人”是她一次次把我拉出“情绪陷阱”，帮助我变成更好的人，才让我有机会和小郝开始，教会我获得幸福的能力，在我迷茫时点醒我。

领证当天，我哭着给甜心老师发了很长的语音，反馈给伊伊很长的感谢信。




我是真的非常感恩能遇到甜心老师，感谢恋爱成长学会这么良心的机构，谢谢你们教我如何幸福。

06

咨询师助理总结：

“负面情绪”如果处理不好，很容易会成为“争吵”、“关系破裂”的元凶，甚至会影响我们的“决策”和行为模式。

小乔的对手，那个“林有有”式的女生，最厉害的点就是“会管理情绪”，甚至能影响别人的情绪，这样的女生一般情况下会让普通女生“毫无还手之力”。

小乔不就是因为不会管理“负面情绪”才差点错过小郝的吗？

好在小乔有甜心老师的指导，还因为报名早，为自己争取来了宝贵的时间，能用自己修炼出的“人格魅力”，深深地吸引住“男神”让他更坚定，他们才没有在第一次分开时就彻底结束。