最近学员莉莉找到我们说：

男友提出分手，她辛辛苦苦各种挽留，对方却始终无动于衷，问我该怎么办？

听完莉莉试图修复的种种尝试，我决定要好好写一写“复合”的话题。

首先考考你：以下几种修复方法，你觉得哪种可取？

1、分手以后去对方公司或住宅小区苦等，直至对方出现，以求得当面再聊一聊的机会。

2、给对方写一封“告别信”，激发对方悔意，比如：“这是我最后一次和你道晚安了，以后你再也收不到我的消息，原谅我打扰你这么久，不过想想也很开心，因为终于摆脱一段不开心的感情，而你却失去了一个最爱你的人，那就是我。晚安”

3、唤起对方的担忧和怜悯，比如在朋友圈里展示近期低落的生活，流眼泪、借酒浇愁的照片、难过的话等等。

4、向他人求助，比如男生的姐姐、妈妈、哥们，向他们求助出面来挽回对方。

我想，聪明的你一定知道：以上四种修复方法，都不可取。

一切带有自降价值、负面暗示的修复方式99%都不会起作用，反而错失复合的可能。

这也是莉莉复合一再失败的原因，尤其是第四种方式——贸然寻找他人帮助常常会让复合变得“无可挽留”，因为男人大多爱面子，把他的亲朋好友搬出来做说客，只会让男人极度反感，让问题变得更复杂（况且外人也不了解你们两个人间的问题）。

所以，这一篇我们来正个题：到底怎样的修复方式才是正确有效的？




1

  男人为什么会提分手？


复合，最忌讳的是连分手原因都没弄明白就开始急于修复，情急之下只会将对方越推越远，将可能性彻底磨灭。

那么，男人在什么情况下会提出（答应）分手呢？

男人一般不会“假性分手”，他们的分手都是经过深思熟虑，具体原因很多，但归结起来，根本原因是以下三种——

1、当男人觉得对方不再有吸引力，两人的未来不再值得他继续投入时，会选择分手。

两性关系中，人的需求会不断变化的，尤其对于优秀的男性——

随着个人的发展，他们去年的需求往往跟今年的需求就不一样了，所以在一段感情里我们常常说人必须不断成长，这是吸引力的根源。

很多女生一谈恋爱就不再社交，生活重心也不知不觉转移，事事以男友为先......

作为女人我当然懂，这是爱和付出，但爱情还有另外一重本质，那便是博弈，是价值的双向流动，所以有两点很重要：

不断学习新技能+提高社交

这是维持长期吸引力的一个黄金公式。



2、两个人之间有客观问题无法调和，超出男方的承受力。

这是导致男人提分手的一种常见情况，比如彩礼，有时候彩礼（或者婚前的经济条件）对男生而言确实无法负荷，这时候他们会认真考量一个问题：女方想要的生活我满足不了，为了不拖累彼此，我只能分手。

这样的分手原因，复合以后都是有办法解决的。

3、女方因长期处于“低位”而过度索取情绪价值，男生无法忍受提出分手。

多数感情里，两个人一开始互相匹敌，但因为女性内心更加柔软，许多女孩会在恋爱以后采取一种更为顺从的方式，而殊不知过度的顺从其实会损害我们的自我框架，让自己处于没有安全感的境地中，进而催生出强烈的情绪索取欲。

会希望男人多关心自己，多花心思和时间陪伴自己，如果对方做不到，这时候女生会以一些过激方式表现不满，比如争吵、作，或者是变得更加讨好，进而失去自我。

而这个过程中，男人的心理也会发生转变，他们会对伴侣身上的优点视而不见，对伴侣过度的顺从觉得理所当然，对伴侣强烈的情绪索取感到压力甚至产生分手的想法。

好了，了解了男性分手时的心理，那么如何修复呢？




2

   如何正确地修复？


第一步就是要断联，制造不可得性

断联是摆脱两人之间冲突的最好方法，也是重建立好感度的沉淀期。

我明白，刚分手的女生大多心急，但是请缓一缓，让两人对彼此的印象有一个沉淀——

刚分手的时候，当时不痛快的感觉会很强烈，但通过一段的断联，不好的情绪会渐渐消失，取而代之的是淡淡的失落和怀念，这时候再采取行动，挽回的可能性就大很多。

一般来说，分手以后的男性90%都会偷偷看对方的朋友圈。大多出于自恋，他们会怀着“这个女人肯定忘不了自己”的心理去查看对方的社交页面，所以分手以后，你的任何社交平台都是最好的展示面，应该趁机通过它们尽情地展示自己。

可是，该怎么展示？又展示些什么呢？

这里有两个重要的心理学效应——

1、木桶效应——断联期间，来一个脱胎换骨

所谓“木桶效应”，意思是说决定木桶盛水量的是木桶最短的那根板，而决定对方分手后对你的印象的，往往也正是你最差的那一个“木板”。

分手，人都会在心里给自己找个理由，而分开以后，他们往往会找到对方身上的缺点来肯定自己分手的选择是正确的。

所以修复时，我们说不要死缠烂打，也不要自降价值，因为这只会让他不断确信和你分手是正确的。

而科学的做法是，来一个脱胎换骨的转身——



有一位学员的案例就特别励志：

蕾蕾是个微胖女孩，男朋友对她的身材很不满意，经常沾花惹草，蕾蕾实在受不了提出分手，但很快又后悔想复合。

分手以后，我建议蕾蕾做的第一件事就是让她断联，同时删掉朋友圈里一切显出“我很惨”的文字图片，并鼓励她同时参加一个健身集训和一个美妆课程，建议她将每天的训练成果发到朋友圈。

渐渐地，朋友们的点赞和反馈让她重拾信心，蕾蕾两个月瘦了20斤，气质和状态完全蜕变。

她的前男友时不时就来点个赞，后来在一个晚上发私信问她近况如何，问她愿不愿意一起吃个饭，语气和以前截然不同，变得像追女神似的小心翼翼。

所以，复合的一个要点是：

要让对方感觉，离开他以后你过得越来越好，越来越吸引人。

其实很多男生提分手，就是觉得自己吃死了对方，知道女生下一步会来苦求自己，但如果你选择断联，这时对方心里反而会纳闷：

咿？她居然不来找我了？

再过段时间，你脱胎换骨呈现在他面前，男生心里会暗暗一惊：

她离开我以后居然变得那么好了！

从而勾起他的好奇心和战斗力，重新想要得到你。



2、念旧效应——唤起对方对你的熟悉感

复合的第二个心理效应叫“念旧效应”，它是一种很日常的心理学现象———

人总是会对熟悉的事物感到安心，并做出更高评价，而面对陌生事物的时候则往往感到紧张和怀疑。

所以人类会有怀旧和思乡情结，尤其当我们与一些人建立联系以后，想要彻底断绝总是不太容易。

而应用到复合里面，就是要让对方时不时感受到你的存在，唤起他对你的记忆。

比如，可以让自己适当出现在对方的好友口中。

一般而言，恋人交往久了都有共同朋友圈，有些女孩一分手就把和前任有关的所有关系撇得一干二净，其实没必要，反而要利用这些间接的人际关系，让你的（优秀）近况通过这些人的嘴传到对方耳朵里，唤起对方对你的怀念和好奇。

再比如，可以在朋友圈或者微博展示你们俩有过共同回忆的地方。

故地重游拍摄几张照片；做一些你们俩曾经常做的事情，文字不用写什么，风轻云淡即可，但关键是照片里的自己必须美美的，状态极佳。

曾经有一位学员按照我们的建议这样做，隔了一天，前任就在她的朋友圈下面点赞，学员想要小窗聊天，被我们劝阻，这时候必须按耐住。

果然过了几天，前任向她发来聊天讯息，约她见面。约会过程中，女生不再咄咄逼人，变得温柔许多，勾起前任的美好回忆，于是再次追求起她来。



所以，当对方向你伸出示好的橄榄枝时，不必马上扑过去，要按耐住自己，循序渐进地来，并且在复合过程中不断完善自己的不足之处。

总的来说，任何一段感情的修复都是不容易的，也是有风险的。所以，如果不是真想分手，不要贸然提分手。

我理解，很多时候一些女生是在感情中受了委屈，情急之下才提出分手，但心里又放不下，只能硬着头皮修复，修复方法不对，导致底线不断降低，一步步妥协，最后越来越被动，让自己低到了尘埃里。

多么让人心疼。

感情不好，我们这里有一千种恋爱技巧可以帮助你吸引对方重燃爱意，但通过分手来获得对方的在乎，万万不可。

如果不幸，分手已经酿成，也不要着急，一开始复合成功的几率还是很高的，只是如果掌握不好方法，耽误了复合的黄金“窗口期”，复合就会非常难。

所以分手以后如果想复合，第一时间应该向专业机构求助，若因为方法错误浪费掉复合的可能性，那才是最可惜的哦！



“复合”到底是什么，其实很多人都不明白。

它不是单纯的“让对方原谅”，让他“心软”回头，而是：重启关系和再次吸引。

所以最忌讳的就是觉得对方“余情未了”想要“趁热打铁”，进而一味地顺从和“哄”，“复合”需要的是“高姿态”的再次吸引：

1、适当断联，给男人情绪释放留出空间
2、自然的高价值展示，重新吸引他的目光
3、暗藏玄机的朋友圈制造“危机感”
4、真正面对问题的“心动”话术，让他再次动心
修复感情，希望复合的整个阶段，最重要的是你做了什么，而不是“许诺”什么，你要拿出实际行动，让对方意识到“你真的变了”。