降低需求感

刚分手的时候，对方还处在对你的抵抗情绪中无法自拔，一心只想分手，这个时候，往往是做的越多，错的越多，说的越多，对方越反感，越是想恢复关系，关系会变得更加的糟糕。

相反，先顺从对方的意思表达，稳定对方的情绪，不要逼对方采取进一步的对抗行动，把你拉黑删除，以后都拒绝和你见面。

因此在挽回的时候，暂时碰壁了，不要再去死缠烂打，短信电话轰炸对方，去对方生活工作的堵对方，这样只会增加对方的厌烦和排斥，让对方感到你是一个很麻烦的存在。



过强的需求感在情绪的发酵下会变成一种令人窒息的占有欲，你觉得自己是情深不移，但是在对方看来完全就是一种爱情绑架和逼迫。

如果你还是忍不住想要去找他，纠缠他，不妨换位思考一下，当你迫切的不想见一个人的时候，他还天天出现在你面前，你会怎么想？

和最近的自己说再见

分手后，不要光琢磨着怎么让他回到你身边，因为不管是你自己盲目的挽回，还是制定科学的策略，都需要你有一个好的状态去实施。

比起过度在意他的近况，不如冷静下来想一想，从有分手的征兆开始一直到现在，你是什么样子的？

在矛盾争吵里绝不让步，歇斯底里，或者是在情绪上头的时候说出来那些不理智的话，指责对方埋怨对方。到后来又因为不想分手，俯身做低姿态不断地道歉，央求着对方不要走，竭尽所能地否定一切，向对方保证一定会改。

你看看，不管是暴跳如雷的你，还是卑微的你，这些能让人爱的起来吗？想要让对方重新认识你，那就先擦干眼泪站起来，做出立竿见影的改变。



不要重复的唠叨

恋爱的聊天过程中，很多人都喜欢废话连篇，把一件没有必要的事情重复三五遍，但是可能对方对此却依然会乐此不疲。但是如果，你在挽回时依旧以这种方式聊天，你只会把你的恋人越推越远。

为什么？因为当时你们是在恋爱，你对对方是有吸引力的，但是分手后，你对对方的吸引其实已经很低了，这种时候你的废话连篇，在对方看来这是一种纠缠，得到的结果也就可想而知了。

另外，有些朋友可能是脾气比较冲的人，在与对方沟通的过程中，会忍不住跟对方争辩，让对方在语言上向自己屈服。这其实是一个非常错误的行为，你可能以为你赢了对方，但是你却是输了对方对你的好感。



用价值吸引男人

有些女孩子总是认为：只要我对他好，他就会珍惜我，和我结婚。但是最后也总会发现，那个自己掏心掏肺爱着的男人，最后转身爱上了一个认识不过几天的姑娘。

有一个真相可能会很打击人，那就是：男人其实并不需要你对他好，他需要的是你有价值，只要你价值高，他们自会主动爱上你。

女神喜欢男神，对舔狗往往不屑一顾，但是这并不妨碍一众舔狗疯狂喜欢着女神，愿意为了对方鞍前马后。

这就是个人价值的魅力，男人在选择女人的时候，对他好只是附加价值，他们真正看重的是一个女人的繁衍价值，只要你自身价值够高，你可以什么都不做，男人就会对你趋之若鹜。

所以不要想着分手以后，你拼命的对他好，默默的等他，对他关心备至，他就会回心转意。你厨艺变得再好，性格变得再好，情商变得再高，这些都是需要接触以后，才能感受到，然而你外在的改变却能瞬间抓住他的眼球。