沉浸在爱情中的甜蜜时，无论怎样都没有想过两人最后会变成陌生人，再也没有任何关系，可你们的过往就在他一句“分手吧”后全部破碎了，你还来不及回味你们之间的点点滴滴，就全部被他摧毁。

你又该如何呢，在尝试了挽回他无数遍后，他还是拒绝了你，于是绝望的你开始折磨起自己来，茶饭不思，夜夜不睡，整天昏昏沉沉，老板看你这样也给你批了长假，朋友劝你你出去走走看看外面的世界，而你只想躲在自己房间的小角落里。

你告诉自己要忍住，不要去想他，可是你还是等着他的电话和消息，你恨不得马上回到你们刚刚初识的时候，你一定会珍惜对不对。好了姑娘，无论你怎样去想他，怎样去怀念，他都不会回你的身边了。



并不是他不爱你了，而是你看看自己身上还有哪些可爱之处？在分手之后你看看自己还是曾经的自己吗？你可能会说，他回来了你就会变好，你扪心自问，他回来了你真的会变好吗？

就算他现在回到你的身边，你还是会像之前那样，害怕失去他，于是变得敏感，狭隘，充满占有欲，以爱之名去控制他。

互相折磨，重蹈覆辙，是你想看到的吗？所以其实有时候分手并不是一件坏事，它至少可以让你看到你们相爱相处方式不对，如果继续这样下去，你们很难会有结果。与其让两人之间的爱越来越少，还不如，趁此分手的机会，好好转变你们的相处方式。

如果你们之间还有爱，那就请你相信自己一定能够挽回对方，只要用对科学的挽回技巧。在挽回前你必须要知道的是，一个健康的长期关系，靠的是吸引和共性，而不是一味地限制、捆绑、卑微、付出。



既然对方是要主动跟你分手，那么证明大部分问题是在于你的，这里我们只要做一个真正的改变，就能让对方回到你的身边。

1、 降低你的情感需求

分手后你的主动联系，已经对他造成了骚扰，再继续这样下去，男人很可能就会把你拉黑了。所以不让感情继续恶化下去，你要做的就是控制住自己的感情需求，不要总是去联系对方。

2、专注自我提升

这一步非常重要，挽回的核心就是改变，让自己变得更高，勇于面对之前的错误，专注改变自己，自我提升，内在和外在一起提升，效果才能发挥到最大。



3、学会去展示魅力

想要达到二次吸引的效果，就就要将自己提升的效果展示给对方看，在朋友圈发一些你改变过后的照片，托朋友是不是在他的面前提到你的消息，或者制造偶遇，请求他帮忙等等，只要一切能够展现自己魅力的行为都可以去做。

但是切忌的是不要暴露你的需求感，让对方察觉到你的目的，当他是一个朋友，慢慢深入下去就可以了。