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我观察过不少在分手后挽回失败的女性朋友，发现她们在挽回前任时都有一个特点，就是永远只把目光放在前任身上，要么纠缠前任，要么向前任认错，要么威胁前任。

可是你有没有想过，如果你没有反思自身，从自身出发做出改变，那么即便你再低声下气地认错，前任也不会被你所打动，甚至会觉得你很烦。

除了观察挽回失败的女性朋友以外，我还观察了一些能够成功挽回前任的女性朋友，她们身上也有一些共同的特点，经为总结一共分为两个大类。

接下来我将为大家分享女性挽回成功的两大要素，希望看完这篇文章的你可以有所感悟：

01.不拿爱情当成全部

你可以看重爱情，但不可以让自己的整个人生里都只剩下爱情，让事业、生活都随着爱情走。为爱情而失去自我的人，往往难以得到另一半的珍惜。

你现在可以回想一下，自己是否有过于依赖前任、过于粘人、过于容易被爱情影响生活状态的情况。如果有，那么你就得及时改变自己了。

恋爱和自我必须保持在平衡状态，在恋爱中拿另一半当作自己的全部，一来会让自己丧失原有的个性，二来也会让另一半感到压力巨大，感觉你好像离开他就不行了似的。

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所以，在挽回之初，你与前任复联的时候要尽量保持言语间的轻松，暂时别提及你们分手的事，可以聊聊各自的生活，但要点到即止，别唠叨个没完。

结束聊天之前，你可以故意告诉前任自己要去工作了，又或是说要出去聚会了，暂时先不跟他聊。保持松弛的联系方式，前任就会觉得跟你的相处不再那么紧张，对你的接受度也会随之提高。

02.永不停止自我增值

聪明女人无论处于人生的任何阶段都不会停止自我增值，所以，分手后若你的状态是颓废堕落的，那你就别指望自己可以让前任回头了。

无论男人抑或女人，在恋爱时心里难免会有些现实的想法，会存在比较心理，有时候会拿自己的伴侣跟朋友的伴侣相比较。因此，分手后你先不需要急着求前任复合。

你首要做的是让自己变得价值更高，靠自身的闪光点把前任吸引回来，让他后悔与你分手。可以增值自我的事有很多，增值外在的有健身、改变穿搭风格、学会化妆等等。

若要增值内在，培养自己的兴趣爱好其实就是不错的选择，如学习音乐、摄影、画画等等，这些都能为你的个人魅力增光添彩。

当前任发现你在分手后反而比以前更努力向上，更光彩夺目的时候，他一定后悔当初跟你分手。届时你再找机会跟前任聊复合的事，他心里多半不会拒绝。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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