我有一个朋友，分手之后每天从早哭到晚，每小时平均给对方发五条信息道歉求和，结果是前任忍无可忍把她拉黑了。

后来，她听了我的建议开始尝试断联，3个月后前任主动回头提复合，可那时候她已经不想和好了，因为她在断联的过程中，已经重新找回了自己。

断联是分手后很多人都会使用的挽回方法，它的存在是为了给彼此足够的时间空间疗愈内心，以静制动，寻找最好的机会成功挽回。

很多人没有尝试过断联，所以会产生很多疑惑，今天就带领大家深入了解断联，将所有的问题一一击破。
分手多久开始断联？

这个问题要从你们分手后的状态进行评估，如果两个人情绪平稳，还能和颜悦色的说话，那就不用着急断联.

至少可以等两个人把所有关于分手的事情处理完毕，再去断联。
但是如果你们分手时吵得不可开交，看到对方就恨的牙痒痒，说句话就要带刺，那么就需要立刻断联。

但是，如果你还有东西放在对方家，或者工作上的事情需要对接，那你们依然是可以联系的，并不是说一棒子打死，完全不和对方讲话。

此时应该只保持正事上的联系，不谈论感情、个人生活等话题。
需要断联多久？

理论上说，分手后断联至少需要4周才能看到显著效果。

如果两个人分开时闹的很僵，从负面情绪中走出来都需要1-2周的时间了，而且结束断联最好的时间应该是，对方开始想念你的时候。

所以4周是一个比较科学的时间。
这段时间，他会在没有你的情况下生活，跟你陪在他身边时形成了鲜明的对比。

如果你想让复联时对比更强烈，那就一定要把握好这4周的时间，努力提升自己，调整自己的状态。

4周的时间看起来不久，但是经历过的人都知道很难熬，所以坚持是非常重要的，千万不要在胡思乱想的深夜给他发任何消息，不然就是前功尽弃。
断联之后对方没有主动找你怎么办？

对于男人来说，比起送上门的猎物，他们更喜欢通过自己的努力去捕猎。

所以，当你4周没有联系他时，他肯定会对你报有好奇心的，再加上旧情原因，他会想要知道你过得怎么样，就很可能在断联的后期主动联系你。

如果他们迟迟没有联系你，也不用担心。这时只要重新恢复更新朋友圈，尽情的释放魅力对他产生二次吸引吧！
这4周，你可能买了新衣服，换了发型妆容，学习了一门新技能，看了几本好书。这些都是你让他主动联系的筹码，男人对于已经失去的东西都会产生占有欲。

当你变得越来越好，他就更不会把曾经属于自己的你拱手让给别人。

久别重逢是一件令人感动的事情，它不仅唤起了你们对最初感情的回忆，还会让你们懂得在一起的不易和珍贵。分手后尝试一下断联吧，兴许它就是挽回爱情的法宝。