从事情感咨询也有好几年的时间了，在这几年的时间里，遇到过数不清的来咨询感情问题的人。

前来咨询的人总是各有各的问题，不一而足，却又无一例外的让人感到无奈又好笑。

见证了无数的爱恨情仇以后，我发现，很多女孩子谈不好恋爱，被分手真的不冤枉。

我经常从咨询者嘴里听到这样的话：

他应该不爱我了吧，不然怎么会不理我？

他就是不够爱我，如果他真的爱我，不可能这样对我。

分手这么久了，他为什么还不来找我，都不想我吗？



姑娘，关于爱情鸡汤，我从来不排斥，但是你可曾想过，那些你一碗接着一碗喝下去的鸡汤，背后熬鸡汤的人可能连自己的感情都没有整明白，他随口而出的话语，你却奉为恋爱宝典，你不被甩谁被甩？

爱是美好的，但是爱不是万能的，有多少人，分手后，急急忙忙打着爱的旗号，想要去补救这段关系，最后却一步步做到无法逆转的？

很多。一些女生盲目自信，天真的以为分手后，和对方道个歉，认个错，再不行，撒个娇，许个诺就能挽回对方。

殊不知，挽回从来不是解决完一个问题就行了，挽回是一个过程，真正复合前的每一个步骤都决定了最后的结果是失败还是成功。

一段感情走到分手这一步，往往会伴随着激烈的矛盾和冲突，他对你充满了负面情绪和排斥心理，在这种情况下，想要挽回，并不是马上采取各种方式表明你的目的，而是应该及时止损，对已经糟糕的关系状态进行抢救，尽量不要再使关系进一步恶化。



分手后，有哪些方法可以阻止关系进一步恶化呢？

1，拒绝死缠烂打

分手后，想挽回的一方一定会想方设法让关系继续下去，这个时候就会采取一些行动，死缠烂打希望获得对方的原谅。

我相信很多人是希望通过这种方式让对方原谅自己，但是如果你希望通过不断的道歉求和这种方式去换得对方的原谅，很明确的告诉你没那么简单，因为不是所有的对不起，都能换来没关系。

很多事情造成的伤害没有办法说原谅就原谅，需要一定的时间去平复，尤其是那些已经形成的主观印象，你会因为你三两句道歉就真的改变，只会不断的让关系恶化。



2、 接受他当下的态度

很多女生分手后，接受不了对方冷漠的态度，也理解不了对方为什么那么绝情，所以跑去指责对方，导致关系变得更糟糕。

为什么不能接受呢，毕竟你们已经分手了，他怎么对你都情有可原。很多时候，情绪背后都有它的成因。

你理解了，你就不会那么抗拒他的态度，你不理解，你就觉得他怎么能这样对你？你要理解对方此时此刻对你的态度是因为什么，而不是只是被表面情况影响。

感情的事情很公平，你怎么伤害的对方，对方一定会连本带利返还给你。如果你在挽回对方的过程中也让对方感觉到快乐与舒适了，对方一定会给你相对应的回应。