分手是一种破坏，这毫无疑问！相信没有人会质疑这点，那么分手到底破坏了什么呢？

有人觉得分手破坏的是两个人之间的感情基础，分手了，对方不爱了，一直以来建立的爱情犹如被废弃的建筑，轰然倒塌。

有人觉得分手破坏的彼此之间关系的连接和平衡，以前两个人是恋人，是最亲密的人，现在不是了，成了最熟悉的陌生人，分手打破了关系的平衡。

这些都没有错，但是并不是破坏的核心，分手正在破坏的是彼此之间的信任感。



因为他不再信任你，对你的信任度为零了，所以你们分手了。

为什么很多男生轻易不提分手，但是一旦提出了分手，就丝毫没有回转的余地？就是因为他提分手是在对你的信任度已经降到零的基础上，攒够了失望，所以是经过深思熟虑后做出的决定。

为什么有些人说两个人还会吵架，证明这段关系还有救，但是如果彼此之间连吵架都不再有，彼此已经觉得吵架都不再有用，对对方再也没有期待，也不相信对方会改正，那么这段关系已经走到了尽头。

那么，你究竟是如何一步步消磨掉他对你的信任感的呢？是从一次次说了要改，却始终没有改开始的。

举个例子：你很讨厌男友身上的某些缺点，你希望他改正。第一次，他说他会改，你对他的期待值和信任值都是100分，但是下次他并没有改正，你有点生气，对他的信任度有所下降，变成了80分。

第二次，他还是没改，你对他的信任度就只有60分，并且感到非常的愤怒。第三次，他还是没改，你的信任度一下子降到10分，你怒火中烧，并且给他贴上了“这个人撒谎成性，屡教不改”的标签，你已经不相信他会改正，因为他的行为破坏了你对他的信任感。

换位思考，男人也是一样，当他一次次相信你，然后再一次次失望以后，他不再信任你，你们之间的不愉快一直在发生，最后他受不了了，对你不再有期待，选择分手。

这是对信任感的第一次破坏，而你采取的错误挽回方式则是对信任感的第二次破坏。



分手以后，你放不下，势必会采取一些方式去挽回他，而这些方式又往往是错的。死缠烂打、苦苦哀求、找亲朋好友帮忙劝和，再极端一点的威胁他，这些方式会给他带来极大的心理压力，然后造成信任感的二次破坏。

分手的时候，你说不会再去打扰他，祝他幸福，但是你并没有做到这一点。你说你会改掉那些坏毛病，也没有做到，还是老样子，那么他一定会再次对你感到失望。

所以，在开始实施挽回措施前，你需要做得是重建他对你的信任感。

如何才能重建信任呢？

第一步：真诚道歉

道歉这个行为是为了让他看到，你承认了自己在恋爱的过程中存在问题，给两个人带来了伤害，现在你意识到了自己的错误，并决定改变。

真诚的道歉是能快速消除隔阂的方式，当你道歉了，他至少会产生一种“她也不是完全糟糕的人”，然后选择再相信你一次。

真诚的道歉一定是发自内心的道歉，采用正确的方法和语气表达你的歉意，不然，错误的方式和措辞只会适得其反。



第二步、理解

很多女生分手以后，难以接受这个结果，根本不愿意分手，然后跑去缠着对方，这就是一种不理解的行为。

你只看到了他要和你分手这件事，却没有理解他为什么要和你分手，你觉得他不爱你了，是个渣男，却没有理解他当时的辛苦和难处，分手他和你一样感到不好受。

不理解只会换来他的排斥，对你感到更加的不耐烦，不信任。所以挽回前，表达理解很重要，当你理解了对方的不容易，你就会变得包容和客观，这样很容易再次获得他的信任。

在一段长期关系中，男人是无法拒绝一个理解他的女人的。