很多时候，爱情在当局者眼中，是一场浪漫的邂逅和充满未知冒险的约会。

遇见靠缘分，能否在一起看缘分的深浅，能否一起走下去又看的是彼此之间够不够相爱。

好像爱情是没有任何逻辑和道理而言的，它就像突然出现在我们生命中的光，捉摸不透，生死不由人。

然而，在旁观者的眼中，爱情更像是一道数学题，只要按照正确的步骤和方法，完全可以顺顺利利的走到最后。

就拿挽回这件事情来说，很多人对二次吸引的概念都不陌生，也知道其重要性，却不知道比二次吸引更重要的是挽回过程中的情绪管理。



我们经常会亲身经历这种情况：考试的时候，一旦紧张，变得焦虑，就一定会发挥不好。谈恋爱的时候，也会常常自己情绪不好而把两个人的关系搞砸，明明只是一件小事情，最后都会因为一时的愤怒变得无法收拾。

吵架就是这样，情绪之间吵架之所以会越吵越凶，就是因为无法控制各自的情绪，吵到最后根本不在乎事实的本身，而是对方的情绪。如果两个人能控制好情绪，就事论事，就算是吵架感情也会越来越好。

为什么在挽回过程中，学会管理情绪很重要呢？主要因为以下几点：

1，情绪几乎贯穿了感情的整个过程。你喜欢一个人往往是因为他给你带来了情绪上的变化，开心也好，难过也好，悲伤也好，他引起了你情绪的波动，提供给你情绪价值。

而分手则是因为他不能再给你提供正面的情绪价值，和他在一起，你只能感受到痛苦，悲伤等一系列负面情绪，两个人之间的情绪矛盾点到达了一个顶峰值。

换个角度想，如果你是一个情绪化的人，而且经常负面情绪爆棚，那么对方在和你的交往中，光是应付你的情绪就已经感到困难和厌倦了。



2、分手以后，你采取的一切死缠烂打，威胁对方的挽回方式，也是因为你的不甘心和焦虑情绪主导了你。

然而这个时候不光你有情绪，对方同样有情绪，并且他对你的情绪更加的负面和消极。

短时间内，他想远离你，摆脱你，尽快和你划清界限，这个时候，如果你任由自己被情绪主导，不断拉升对方对你的负面情绪，只会越挽回效果越糟糕，进而延长挽回时间。

3、如果你在挽回的过程中无法保证自己情绪的稳定，那么很容易被对方牵着鼻子走。他对你冷漠，你感到崩溃，他稍微对你热情一点，你又忘乎所以，忘记了当下自己的身份，做出一些不利于挽回的事情，不管哪种，其实都是在延长挽回时间，消耗你自己。



同时，但是挽回的过程中由于得失心的影响，你的情绪失控会让对方怀疑你的目的性，并且认定你并没有改变，进而不愿意复合。

所以在挽回过程中，一定要管理好自己的情绪，积极正能量，不被对方情绪所影响，同时也要学会正确解读对方的情绪，做出正确的行动。