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   心里很爱男友，行动却把他推远

学员困难：

学员小水今年31岁了，在小水的朋友眼中，她是一个温柔、知理、和气还仗义的好姑娘，但是在和她交往过的男人眼中，小水却是“不好相处”、“不解风情”的女生，所以小水之前的“恋爱关系”一直维持的很艰难，有的甚至不超过2周。

而且随着年龄的增长，小水越来越想“安定”下来，她好不容易交了一个小她2岁的“富二代”男朋友阿林，不仅家境好，长得也很不错，小水非常在乎他，可是小水越看重这段感情，她在这段感情中的“投入”越大，就越患得患失，越情绪不稳定。

再又一次吵架、冷战后，小水意识到：她和阿林的关系，也许在下一次吵架后就会分手，于是她通过《情感急诊室》栏目找到了恋爱成长学会。




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   情绪和情商，是爱情持续的关键


咨询师分析：

助理露露在了解到小水的困难和诉求之后，为她推荐了“复联队长”米瑶咨询师，米瑶老师在恋爱快速升温、男性心理分析、亲密关系相处模式、恋爱分手复合、两性沟通话术非常擅长，有着大量的成功案例，对于小水“快速升温”和“重塑亲密关系相处模式”的诉求有着精准的见解和解决方案。

米瑶老师，一针见血的指出小水的问题包括两个方面：不会控制情绪和恋爱商低“。

不会控制情绪”就会产生“攻击性”、“愤怒”而这些归根到底都源自于“焦虑”和“自卑”，小水焦虑且自卑于自己的年龄，再加上自己内心长期存在“我不会维持长期关系”的暗示，小水的情绪才会越来越压抑和失控。

情商低也是造成“不会维持长期关系”的一大主因，这些因素相互影响，形成恶性循环。所以解决的方案也要从“学会控制情绪”和“提高情商”两方面着手。




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   这样的女人，男人离不开

学员蜕变：

米瑶老师告诉小水，想要学会控制情绪，最重要的就是要把“心态建设”把握好。

第一招：记录自己的情绪

就是当我们察觉到自己产生了负面情绪，第一时间不要急于跟对方发泄，而是“停顿几秒”闭上眼深吸几口气，再将自己：产生了什么情绪，什么感受，什么时间，因为什么，都写到备忘录上，然后进行“情绪分析”

第二步：分析自己的情绪

因为我们对于“情绪”的“未知”，常常让我们对自己的情绪产生曲解，误导自己也误导对方，就比如小水总是因为阿林回复消息不及时而感到愤怒，然后就会抱怨和阿林争吵。但其实小水因为“消息回复不及时”这个现象所感受到的情绪，并不是愤怒，更多的其实是担心和害怕。

对情绪的理解不同，表达的方式就会不同。

愤怒的小水会和阿林争吵、抱怨，但“担心”的小水会说：

“你好长时间不回复我，我担心你那边出事，就一直盯着手机，好害怕啊~”

小水如果这样表达，阿林下次一定会及时回复消息。你看，达到目的的同时，还会让对方“心疼”。



第三步：写情绪察觉日记

前两步大家应该已经看到了“高恋爱情商”的影子，没错所谓的“高恋爱情商”就是：能够有效识别自己的情绪、能有效识别对方的情绪、调动对方情绪，让对方感到愉悦。

我们拆解分析了自己的情绪，接下来就是能够理解对方的情绪了。

将自己和对方产生哪种情绪、产生的原因、自己真实的需求、如果我是对方当时我在想什么、我为什么要这样做、以后遇见这件事我要怎么做......

逐一写下来，我们就会清楚自己想要什么、该怎样表达、之前的做法有哪些不妥，对方想要什么，从而达到“控制情绪”和“提高恋爱情商”的双重作用。



不得不说，小水是个很有执行力的姑娘，她非常配合米瑶老师的计划，在和米瑶老师通话完成后的当天晚上，他就已经和阿林结束了冷战，之后他们的关系仿佛坐火箭般的持续升温。前不久阿林对小水说：

“我已经离不开你了，我想娶你”。






因为现在的小水，已经成长为一个更接纳自己，所以宽容、自信的人，她的包容、她的善解人意，这些无与伦比的闪光点，恰恰是人性中最动人的，阿林爱这些品质，所有人都会喜爱这些品质。

归根到底其实是小水蜕变成了“更好的自己”，她值得所有人的喜爱。

她自己说：“没有套路，就是学会了爱的能力，更包容，理解他人也更自信了，是本质上的变化，感谢你们，良心机构”

在恋爱成长学会，每天都有像小水这样收获幸福的姑娘来给我们“报喜”，而我们也会一直帮助大家：解决本质问题，让大家都能有“获得幸福的能力”

陪你成长，爱之所在。


小水因为提升了自己的“恋爱情商”而获得了“我离不开你，我想娶你”的承诺，彻底破除了她“维持不了长期恋爱关系”的魔咒。

所以说，女生在恋爱中一定要有“恋爱商”，适时利用一些“小方法”，恋爱才能事半功倍！这也是很多女生明明哪里都不是很出色，但就是有大把的优质男追求的原因。