生完孩子，老公“不见”了

学员情况：

我今年已经35岁了，有一个儿子和一个女儿，因为老公工作特别忙，所以我做起了全职太太，在家里带孩子。

我们在一起都是需要我照顾他，我也并不排斥，而且我们两个人能走到结婚可能也是因为我什么都顺着他。

但是当我把更多的精力放在了孩子身上的时候，他就开始和我吵架。

他说也试图用给我买吃的，送我喜欢的东西来引起我对他的注意，但我的精力始终都在孩子身上，让他很失望。

可是我每天都任劳任怨的在家照顾孩子，难道这个道理他不懂吗？他轻轻松松做甩手掌柜，我自己忙里忙外，难道这是我一个人的孩子吗？

之后他就开始每天很晚回家，我和他说话他也是爱答不理。

有一次我实在忍无可忍了，我承认我说话很难听，我质问他：“你每天不回家，是出去找女人了吧。还说自己在家得不到温暖，你可真会给自己打掩护。”

他特别生气，开始和我冷战分居，我感觉话确实说重了，再加上我是一个特别怕冷战的人，我就和他低头道歉，然后尽力解释，可是他根本听不进去。

现在他一直想要离婚，说和我一刻也过不下去了，他是不是真的外面有人了？我该怎么办？



2

你越“无情”，他越“听话”

咨询师分析：

其实，你们两个人在一起的模式更像是“母子”，而不是“夫妻”，一段需要你时时刻刻哄着顺着的婚姻是不健康的，时间久了你会很累。

在对方出现了问题，情绪反反复复的时候，是他正在犹豫和思考的时候，这时如果你一直用怀疑去干扰、纠缠，会更让他感到压力。

这时候我们应该做的是退回来，不要太靠近对方，拉远彼此的距离。

千万不要担心你退回来对方会放弃你，人总是会更担心即将逝去的东西。

所以你的退后，只能让对方更紧张你，就算他没有之前的那种热情，但起码不会再更加的远离你。


婚姻中遇到了感情问题，往往是有一方产生了很多的不满。

我们需要思考的并不是要知道他是不是出轨了，去找到证据证明他外面有人，而是去了解他为什么不满，哪里不满。

当对方看到了你变得更安静的时候，他就会有空间去思考你们到底有没有严重到要离婚的地步。

当你对方又看到你变得更好更优秀的时候，他就会遗忘之前的不愉快，转而把心思放在你身上，重新回到你的身边。



3

“丧偶式婚姻”如何自救？

学员蜕变：

● 1、正视症结，柔和处理

你们两个每天在一起却无话可说，其中有什么原因呢？

他每天就算郁闷地多抽几包烟，都不愿意和你谈烦心事，这是为什么呢？

其实大部分原因在于，在以往的生活中，他曾经想好好和你沟通烦心事的时候，对你有过期望。

他希望从你这里得到一些能让他舒服的反馈，可以跟他在互动中形成良性的沟通，然而并没有成功。

就像帆帆和他老公一样，男人曾经试图用各种方法引起你的注意，但是你的反馈是无视和指责，和你互动的结果，往往是不欢而散。



所以，这就给他一种思维，和你沟通等于无法解决问题并达不到良性循环，关心你并不能得到相应的回报。

接下来，为家里做的任何事他都会认为是“责任”给他的压力，所以他所做的事情等于你给的压力，逻辑关系就形成了。

如果想让对方“真心悔过”，你更应该思考的是，怎么样能促使对方愿意“真心悔过”，这才是本质，而不是埋怨、指责、怀疑，然后期望他突然良心发现然后改变。

帆帆提出和老公暂时分开一段时间，给了老公很多的空间去整理消化。

再加上自己也开始了工作，变得大方干练，老公渐渐地开始每天对她嘘寒问暖，还总会找借口想去找她。

其实就是这样，爱情和幸福从来都不是靠男人给的，而是靠自己的魅力、吸引力赢来的。

当你活出了自己的精彩，就算眼前的这个人不爱你了，还是会有人争着抢着对你好。



● 2、脱离“受害者思维”

婚姻，对于每一个选择踏入婚姻的人来说，都是一种考验，真正拖垮婚姻的，有的时候不是别人，而是自己的这种“受害者思维”。

如何面对婚姻中的各种考验以及随之而来的挫败、委屈、伤害？

你可以做一个受害者，将所有问题都放在对方身上，在控诉对方的过程里，不断发泄永远也发泄不完的怨恨。

也可以，从“我”出发，去想想这一切糟糕现实的背后，究竟发生了什么？“我”在其中又扮演了怎样的角色，糟糕真的全部是因为对方很坏或者有缺陷吗？

如此，才能找到关于关系、关于自我、关于婚姻的正确打开方式。

无论你是继续婚姻、还是结束婚姻迈向人生另一阶段，从“我”出发的思维方式都比“受害者思维”要有益得多。

当我们脱离这种思维怪圈以后，就可以足够客观的看待自己的婚姻，而不是默默的指责对方，攻击自己。

毁掉你的，永远不会是婚姻和伴侣本身，而是你对待婚姻的态度。



● 3、与其抱怨，不如改变

人不是只有谈恋爱时才要好看，要保持完美，而是一生都要这样。

结婚了，你还是你，你依然要去买化妆品和好看的衣服，去健身房做瑜伽普拉提，去看公开课听专业课。

你要把自己经营得貌美如花，清爽怡人，秀外慧中，没有一个男人愿意审丑，你变着法地活得美，老公的爱才可能一直一直开不败。

魅力是一块能量巨大的磁石，会让别人身不由已地被你吸引。

能保持魅力的女人，才有主动权，才不至于沦落到一天到晚委屈抱怨泪涟涟。

其实人都是见风使舵的东西，大部分时候，我愿意为你做一切，前提都是你要值得我这么做。

说到底，女人最应该做的就是过好自己的生活，不要把全部的期望都寄托在男人身上，你的吸引力爆棚，他就会不自觉地保持状态不敢懈怠。





婚姻绝对不是单单的“嫁人”，而是和一个人共度余生。

我们需要在婚姻中给这段感情足够的满足感，才能让两个人顺利的度过“婚姻冷淡期”，让爱情长久保鲜。

婚姻中的满足感有四种：
繁衍满足：有稳定且安全的关系来生儿育女，繁衍后代
生存满足：对方给了自己足够的经济支持和保障，不为生活所困
情绪满足：对方能给自己情绪上的安慰，感受到被接纳、被包容
精神满足：能步调一致的满足对方的精神追求