挽回不是一件简单的事情，挽回的过程中，你的心态变化，对方的行为，还有挽回的进程都会对你产生影响，动摇你想要挽回的决心。那么在挽回的过程中，要注意不要被哪些因素影响呢？



保证心态

大多决定进行挽回的人，心态都是非常不稳定的，非常的焦急，想要快速看到效果，恨不得今天决定挽回，明天就能和对方破镜重圆，事实上，这是不可能的。

挽回不是一天两天的事情，也不是一句两句话的事情，它是一个过程，所以根本记不得。而且你越是焦急，越是患得患失，越容易出错。挽回其实从另一个角度来说，就好比是感情的一次疗伤修复，之后伤口好到哪种程度，会不会复发，就要看挽回的过程彻不彻底。

所以当你决定挽回的时候，就一定要摆正你的心态，提前给自己打好预防针。如果你真的非常的焦虑，没有办法缓解自己的状态你可以让自己忙起来，转移注意力，避免胡思乱想。也可以选择给自己放个小假，出去散散步，旅游一下，都是很不错的选择。



对方的态度

挽回的过程中，最容易让人情绪失控的就是，你感觉自己已经尽力在挽回，甚至是不顾面子的去求他的，但是对方的态度依旧非常的决绝，甚至是反感你，对你恶语相向，这个是时候，你很容易感到愤怒和不满，动摇挽回的决心。

很多人挽回失败也是在这一点上，觉得对方表现的如此绝情，他心里一定已经不爱我了，我在继续挽回也不过是自取其辱，还是算了吧。如果你这样想，那就错了。

因为在你挽回的时候，对方的态度是具有“欺骗性”的，虽然你现在表现的非常爱他，想要挽回这段感情，但是毕竟曾经你在这段感情中伤害了对方，他有疑虑，不信任你也是正常的。


既然决定了挽回，就不要过分的去在意对方的态度，按着正确的挽回步骤走。也不要那么敏感，觉得他不回你的信息，拒绝你的示好，就是不再爱你的表现。不妨从道歉开始，把他当作新的对象，再爱一次就好。



胡思乱想

今天给他发消息了，他很久才回复了我一句“喔”，他是不是根本不想和喔复合啊？邀请他去看电影，他直接决绝了我，是不是我的挽回根本没有希望了？他在朋友圈晒了不认识的女生图片，他是不是喜欢上其他人了，我该怎么办，还能挽回么？明明我们已经很好了，为什么我一提复合，他就不开心了，他到底是怎么想的？

每天想这么多问题，我都替你累。对方想什么，其实你也猜不到，不然一开始就不会分手，既然猜不到的是事情，为什么要浪费时间和经历去猜呢？你只需要做好自己的事情就好了，胡思乱想并没有什么好处。

给对方施加压力

分手后，最常见的就是给对方施加压力，要么死缠烂打，要么求助于亲戚朋友，更极端的还会采用以死相逼的方式让对反和自己复合。或者今天说了不打扰，两个人做朋友，明天又去给对方发一些诉说衷肠和情意的短信，当你不断的给对方施加压力的时候，挽回的可能就越小。

所以千万不要给对方施加压力，恋爱关系应该是轻松并且充满愉悦的，如果充满了压力，那么对方是很难再投入进来的。