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学员自述：

我叫小叶，25岁，不久前我在婚恋网站上结识了阿杰（化名），我们相聊甚欢便互加了微信，很快就相约在线下见了面。

明知网恋奔现最忌初次见面就发生关系，可是，我还是鬼使神差地和他发生了关系。

果然，以后的几天里，我们虽然还是照常聊天，但阿杰却总是说一些让我云里雾里的话。比如：你跟我在一起看不到光明，你跟我在一起是飞蛾扑火之类的。

看到他这样的态度，我开始着急了，整天忧心忡忡，不知道该怎么办才能让他像刚聊天那会儿对我一样热情，我害怕这段感情就这样无疾而终，那我太亏了。

于是，我不停的在网络上搜索和男人聊天的话术、技巧，企图重新点燃爱情的火苗，但事实上并没有起多大的作用。

具体的节目我忘了，总之，我从喜马拉雅找到恋爱成长学会，一开始并没有抱太大希望，但进一步了解后，我像抓住最后一根稻草一样，希望有人能告诉我应该怎么做。



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加上小助理后，对方问了我的年龄、情感经历、原生家庭、有无目标对象等，给我的感觉很专业、很正规。



随后给我介绍一对一咨询，为我匹配了尤其擅长原生家庭问题分析，搭建女神人设、识别男神远离渣男，被亲切得称为“恋爱百事通”的安迪咨询师。

老师告诉我，在课程开始之前，导师会根据情况、结合多年咨询经验为学员量身打造解决方案，让学员在三个月内的一对一线上咨询中快速解决问题。

随后，安迪根据我报名时填的学籍表，以及在我们第一次语音中我所说的情况为我制定了长达17页的三个月阶段性学习计划表。

●首先，安迪帮我透析出所谓的“吸渣体质”，其实是我的依赖人格在作祟！

一直以来，我都觉得我之所以总遇上渣男，是因为现在的渣男套路深、是我太单纯不够坚定、框架不足等，总之我把自己的“吸渣体质”归结为我在“术”方面的不足。

可是，安迪跟我语音后，她说我的问题不在“术”的不足，而是在“道”的不足，简而言之，就是深层的原生问题（家庭、情感经历）给我留下了情感创伤。

说实话，在此之前我根本没想过“吸渣体质”会和我之前两段短暂的恋情有关：这两段恋情维持的时间都不超过3个月，而且全部都在一周内就发生了关系。尤其是第二段恋情，给我的内心带来了非常大的伤害，甚至一度发展成了抑郁症。

于是，本质上缺少关注、渴望被爱的我，稍微只要得到一点的认可、关注和爱，就会全情的投入，在爱情里形成了依赖人格。



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学员自述：看清渣男本质

接下来，安迪循序渐进，从认知到实践，真的是手把手教我改变。

●改变认知，看清吸渣体质的成因。

安迪咨询师很用心，除了以往的感情经历，她还询问了我的原生家庭情况，我便把我母亲的情况告诉她：我妈妈是一个特别狂躁的人，她特别容易情绪化，每次她发火时，我都要安慰她、调节家里的气疯。

安迪告诉我：

“正是因为这样的家庭氛围，让你和母亲的角色发生了“错位”，你扮演的是“母亲”的角色，去安慰母亲，长期以来就养成了典型的讨好型人格。

而讨好人格的人，很容易被别人的情绪影响，从而依赖于别人的情绪反应。”

真的，我挺惊讶的，确实如安迪所说，我在感情里很怕别人不开心，潜意识里总会按别人的期待去做事，在感情里更加的不理性。这也就导致了文章开头“我不知道怎么拒绝，感觉如果我拒绝了他就会生气”，初次见面就半屈半就发生关系的事。

我以为我总是被渣男骗是我单纯、不懂套路，实际上是我的依赖人格。如果这个问题不彻底克服，哪怕进入下一段感情，恐怕就算我会用很多技巧，但我依然会败给自己的人格缺陷。



●巧妙的识别渣男，绕开陷阱。

安迪告诉我：

“在婚恋网站上认识的人，很多信息都需要提高警惕，因为对方提供的东西未必是真的，有可能是自己包装的一个人设陷阱”。

同时，安迪还教我如何根据网络信息进行筛选识别。

其次是看见面时的情况：首次见面就非常的甜蜜，这不太符合正常交往的步骤。

最后再看确定关系之后的反应：两人一周就确定了恋情，并且很快发生了关系，发生关系之后男生给出的是迅速后撤的状态。

果然，用老师给我的筛选鉴别法调查后，我发现这个男人居然是有家室的！（筛选调查法可文末扫码领取）

●再次验证，逼渣男暴露本真面目。

当我发现自己“被第三者”的时候，我真的不敢相信这是真的，内心特别的痛苦，一方面是我不想放弃这段感情，另一方面道德和理智不允许我继续下去。

于是，安迪帮我进行了一轮对这个男人的对峙和验证。

因为，曾经阿杰说过：

“你跟我发生关系，如果有了孩子就生下来。”

所以，安迪让我使用“拉”的技术套他的话（具体话术文末扫码领取），果然，阿杰中套了并表现出不太想负责的态度。如果说之前我还怀疑他对我有一丝爱，那么此刻，我真的看清了他的本质。

接着，安迪又教我用“推”的方式，利用心理学上的赋予效应——人们对于失去的东西会非常的在意，对他再次验证，结果才验证完他就消失了。

这给我的打击可谓真不小，但是，我好像解脱了，我以往只重视情绪恋爱而不注重理性恋爱，只追求了感觉，却没有确认这个男人靠不靠谱。而现在，不同的是，我敢于正视自己的依赖人格，内心越发充盈，这也为我随后的顺利脱单打下了基础。




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学员自述：走出失恋，逆袭脱变

接下来，安迪给我制定了一系列的“走出失恋，重获幸福”的计划表，让我写情绪日记来管理自己的情绪，训练幽默感成为一个有趣的人等，就这样持续了半个月左右的时间，我就走出了失恋的状态，开始进行正常的交友。

就在这个过程中，我认识了家明，聊了半个多月后，我们开始视频通话，也经常在线上一起画画等等，安迪还教我许多展示自己优势的小技巧，教我如何放大自己的优势和标签，让些让他对我产生了非常浓厚的兴趣。



其实不只是家明，追我的男生也多了起来，而且质量越来越好。随后的相处过程，多亏了安迪教我的那些恋爱相处秘诀：

1、 延迟满足。

所谓“延迟满足”就是即便两人的爱情已经到了确定关系的成熟期，也要记得给爱情留一些缝隙。

比如，在相处时间上我用了三一拒绝法、5+2的独处原则（文末扫码领取）。我不需要天天见到他，也不需要接到他的电话和短信才能睡觉，我有自己的生活，爱情于我而言是锦上添花，而不是雪中送炭。

现在，当我不再100%投入爱情，而是我投入50%，他投入50%，我发现这样的爱情才是完满的100%爱情。

2、 禁果效应。

安迪说，进行一定程度的推拉，会让对方不断的有情感波动和情感投入。所以安迪教我利用禁果效应，让他拿不定我的状态，一会儿觉得追到我了，一会儿又遇到了冷漠，在开心—失落的情绪中不断变换，他的情绪多巴胺分泌的就会越多，就会更加觉得你就是他的真命天女。（文末扫码领取禁果效应法则）

更重要的一点是，我的依赖人格在这种推拉中无形的被治愈了，我拥有了更为独立完整的人格，越发自信。

最后的结局是：我在同时追我的三位男生里，层层考验和筛选，最后选择了其中最满意的家明。

前几天双十一，家明还突然定了一束花送到了我的办公室，给了我一个很大的惊喜，我也就顺势答应了和他在一起。

要说这次咨询让我最大的改变就是：我找出了自己原来完全没看到的问题，克服并超越了它，从被人选择、患得患失的小女孩，变成了人格独立、内心充盈的“女王”。