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在分手之后，任何人都希望可以用高姿态去挽回，可真正实施起来，却发现没有那么简单。

面对昔日的恋人，当看到他的冷漠时，也会不由自主的低头，可即使你低头道歉，哪怕你一再认错，纵使你不断沉默，他也只会变得更加冷漠。

看着爱情的主动权，一点点从你手中流失，但即使你百般努力，依旧不起任何作用时，你除了危机感之外，却只剩下无力的挫败感。

难道一切都无法挽回了吗？难道就眼睁睁的看着爱情，从自己指缝中溜走吗？

相信即使你一再失望，但也不愿意接受这样的现实。那么要如何才能走向正确的挽回道路，扭转乾坤，让前任和你重归于好呢？

一、探寻真因

分手之后，大部分女性都会陷入这样的状态：偏激，极度执拗。

当然，这一切的原因都源自于他提出分手过于果决，让你无从招架，甚至从他口中还说出了一些伤人的话，让你难以接受。

那你应该清楚，现在他所说的和他所做的，也是在冲动之下，讲出的违心话，毕竟他的真实目的是想分手，如果他不把话说的狠一点，你又怎么可能死心呢？

于是，这就给你的挽回带来了一项困难：你并不清楚他提出分手的真正原因。

这就需要你探寻真因，找到你们之间到底出现了什么问题，毕竟现在除了解决根本问题之外，不然你做什么，不管你说什么，都只会引起他的抵触。

但如果你能完美地解决你们之间的问题，或者暂时无法解决，但你能找到一切问题的根源，并积极的想出解决对策，同样可以让他抵消一部分对你的排斥情绪。

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二、让他看到你的改变

除了解决你们之间的问题，你更要明白一个道理：他之所以可以狠心的跟你提出分手，也在于你的魅力值已经无法支撑你们的情感。

是的，从前的你很吸引他，是你身上所散发出来的魅力使然，但是现如今，你没有任何改变，甚至正在退步，而他的眼界开阔了，他的要求也提升了，你们之间不再对等，一旦出现失衡，你对他的吸引力没那么大了。

所以，在当他提出分手之后，你一定要意识到，不仅你们之间是存在问题，而你，同样需要有所改变。

从现在开始，努力提升自我，重塑自我，再造魅力，只有当你变得不一样，并让他看到你的改变，惊叹于你的改变，对你的改变所吸引，你们才有进一步发展的可能。

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三、增进情感浓度

当他看到你的改变，他的情绪也彻底缓和下来，你们之间就有再一次接触的机会，但这不代表你的挽回已经成功。

行百里者半九十，很多女性在这一步用错了方式，走错了路，导致挽回再次陷入僵局。

需要值得注意的是，你们之间还没有到关系亲近的那一步，彼此间仅仅是状态缓和了而已，如果在此时此刻，你就把挽回的需求，不留余地的暴露出来，也只会让你们的关系回到起初分手的那一刹那，让他对你又一次生出抵触。

你需要做的是，不露痕迹的表达你的挽回，即使你有些按捺不住，但也要暂时将一切放在心里。

在相处中，让自己再一次掌握主动权，让你们的情感浓度逐步提升，让他再一次陷入你的温柔之中，当你的前任的内心彻底被你的一颦一笑所吸引，当他的情绪被你所主导，这才是你提出挽回的最佳时间。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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