壹

昨天收到一个读者的投稿，她说：

我刚谈了男朋友，感情很好，可是我发觉我完全没办法和一个人，建立非常亲密的关系。

很多时候他跟我聊天，我都不知说什么，总是说了两句就没话题。



比如说前几天，他说他工作终于忙完了，肩膀好疼，我就只会说：“辛苦啦，赶紧去泡脚睡觉。”

他紧接着就回我一句，那你也早点睡，就结束了。我知道我性格内向，很不会说话，老师你能帮帮我吗？



贰

其实，这个女孩和很多不会聊天的人一样，特别回避跟别人接触。

这种回避，好像是觉得自己不善于表达，跟别人相处时很多时候都不知道说什么，又怕说错话，只想尽快的结束聊天。

其实大可不必，人和人相处要交流什么，说什么话才是对的，其实这些根本没有判定标准，有时候沉默，也是一种对的状态。

如果你们两个人待在一起，不说话也很舒服，那也非常好，不一定要一直有话讲，这就像电影中的留白，很多时候会更吸引人。

而且内向的人，其实更善于去倾听别人。



所以，一个人内向还是外向，善于表达还是善于倾听，这些就像是生活中的五颜六色，没有对错，只要你自己舒服，就都是好的状态。

当然，内向的人也可以学会好好表达，所以文中的女生除了需要接纳自己的内向，接下来我就来教她怎么更好地表达。

看完上文中女孩和男友的聊天记录，我就发现他们聊的都不是同一件事情，不在同一个频道上。

男友满怀热情而来，跟她吐槽一下，然后她回一句“辛苦啦”，其实是在把他推开，所以对方只能顺着她结束话题。那不这样回应，可以怎么说呢？



叁

1、聊镜像

你可以像镜子一样，跟他聊一个平行话题。比如，他说“忙了半天，肩膀好疼。”你可以跟他说，“确实好辛苦，我也一直在干嘛。”

你讲一下自己，说一下你正在做什么，既跟对方分享了自己的生活，也开展了接下来的聊天话题。

2、聊情绪

比如，他说“肩膀好疼。”你可以跟他说，“哎呀，好心疼，肯定很辛苦吧，我帮你揉一揉。”

言语之间表达出自己对他的关心和在乎，你们俩就很自然的建立了情绪的连接。



3、找出口

你可以说，“工作了这么久，肩膀确实会好累，好辛苦，以后我们见面，我可以帮你揉一揉。不过现在要不要视频一下，我给你讲个笑话，逗你开心。”

对方那么累，可以通过这样的聊天方式缓解他的情绪，减轻他的疲惫，让他有个可以抒发的空间。

其实，不管什么聊天方法，都是为了让你们的关系变得更好。

无论什么时候，你都要记得：当对方向你倾诉一件事情时，你不能推开他，你要朝向他，拥抱他。

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