关键词：安全感

我今年24岁，男友27，我们是通过朋友介绍认识的，刚开始的时候我们之间的感情很好，他对我非常包容和迁就。

但是他的事业心实在是太重了，已经做到区域经理了，依旧不满于现状，导致他现在陪我的时间是越来越少。

我又是一个很敏感的人，必须得到他的回应我才会感到安心，可他又偏偏不能陪着我。

分手导火索是那天，我给他发微信他一直不回复我，等到12点了他也不接电话，后来我在他同事那里才得知他陪客户去了夜总会，我当时感觉自己快要气炸了。

我本来就很爱胡思乱想，他还背着我去夜总会，因为这件事儿我跟他大吵了一架。

从那天起，我就开始每天追查他的行踪，每天要求他必须回复我的消息，他去哪里也需要向我汇报。

其实我只是想让他多在意我一点，可是没想到他却告诉我，他快被我逼疯了，想要和我分手。

我不同意，但是他转身就走了，也不听我说话，后来我就联系不到他了，去他公司他也不见我，我不知道该怎么办了，我想挽回，我害怕失去他。
答：

看到你的描述，感觉你是一个非常缺乏安全感的女孩子。缺乏安全感，是爱情里的蛀牙，它会破坏彼此的信任。

信任一旦被打破，就会像一张被揉皱的纸，你再怎么按压修复，都恢复不到曾经的样子。

所以爱情才开始变得疑神疑鬼，情话逐渐变少，取而代之的却是争吵。

但缺乏安全感并不是一种病，而是一种很普通的现象，人是群居动物，人天生就缺乏安全感。

所以你要学会去接受它，接受你的敏感与脆弱，你才能学会让自己面对它，去弥补它。下面我会给你一些感情上的挽回建议，希望可以帮助到你。
分手原因

很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时，其实自身是有意识的，知道自己在做什么，也知道自己这样做是不对的，但就是控制不了。

在正视你的自身问题时，建议你把自身的问题写在一张纸上，并清晰明了地给自己这些行为纠错，警示自己下次不再做同样的事。

这样才能有效地让自己在下一次想要任性胡闹的时候，及时意识自己，再控制自己。
改变表达方式

缺乏安全感的人通常是敏感的，对方的一些细小行为也足以引起你内心的轩然大波。

通常来讲就是，你在以一种攻击性的释放方式来表达自己，比如你描述中，要求男友做的强迫式回应。

久而久之会让双方变得很累，让对方在这段感情里的舒适度很低。

正确的做法其实应该是将“攻击思维”转换为“原因思维”，告诉对方自己的情绪化的主要原因，这样更能使双方去有效地解决问题。
提升自我

恋爱中的很多问题，其实都可以用“提升自我”来解决，因为恋爱中的多半问题来源都是由“怕对方不爱自己”而产生的。

恋爱心理学表明，依靠软磨硬泡得来的关系，即使成功复合，也是后患无穷，所以能够真正让你们重新在一起的秘诀就是：提升自我。

提升自我分内在和外在，内在的充实有助于你提升自信，外在的提升有助于你二次吸引。
对方现在比较反感你的逼迫式沟通的时候，就不要再持续联系对方了。

可以冷静一段时间，等你身傍光环，各项技能满点的时候，对方也冷静下来了，这时候你再去向对方道歉，去表达你的情绪化来源，对方才能真正的去理解你。

爱情就像一颗小树，只有双方的付出滋养才能让它茁壮成长，而你的逼迫、任性只会阻止小树的成长。

只有让自己变得更加优秀，更有资本了，才能让小树得到更多的健康和营养。