在用力也抓不住爱人的时候，是迷茫的，卑微且无助。

关于挽回的文章有很多很多，当然，想挽回的人也都看过，可是，能从中提炼出来的技巧并不多，而挽回的技巧也无法带你走出迷茫，因为，挽回的核心，就在于你自己。

在挽回的一开始，你要挽回的，其实是你自己。


01

在遇到分手这件事情的时候，许多人都是处于接近崩溃的边缘。

所以，人的本能第一反应就是：我不能失去他，我要马上去和他沟通，去挽回。

事实上，很多人的沟通，并不是沟通，而是“辩论”，试图通过讲道理来说服对方复合，但试过的都知道，很难。

许多人都不明白的一个道理就是，爱情这东西，是没有道理可讲的，喜欢的时候，你可以很喜欢，很爱，但觉得不喜欢了，不爱了，也可以做到很无情。

如果仅仅依靠语言就可以挽回前任，那这个世界上，后悔和绝望的人也就没那么多了，所以，挽回不仅讲究技巧，而它的核心，也始终在自己。

分手的原因，绝对不是因为一个人，彼此多多少少都会存在有问题，找到问题，用对方法，对症下药，其实挽回也能很简单。
02

在挽回之前，我们先平静一下。

不要因为分手了，就过于贬低自己的价值，即使是分手，你依旧还是值得爱的人，所以，不要被分手这件事情影响着你。

任何技术手段都只能是建立在异性相吸之上的锦上添花，既然是锦上添花了，那前提就是你必须是那块锦。

也就是说，在你使用挽回技术时，请先让自己成为那个能吸引对方的人，这时候，所谓的挽回技术，才会产生效果。


“做到不纠缠，不纠结”

不纠结指的是，分手了，失恋了，你要坦然的接受这个状态，以平常心去对待。

不纠结于对方为什么要分手，他不爱了，那就是不爱了，没有那么多的原因和理由，可能理由是真的有，但是，你要做到不纠结。

如果因为纠结，你去逼问对方了，那么，对方只会越来越讨厌你，甚至把彼此之间本还存在的一点关系一步步的推到冰点，那这种情况，就别提什么挽回的余地了。

不纠缠指的是，即使是分手了，在行为上，我们要保持冷静和理智，也不要放下身段，苦苦的哀求对方回头，更别死缠烂打的到处去扰乱对方的生活。

如果你是这样，只会把对方越推越远，当对方无法忍受的时候，可能会说出一些难听的话，做出一些过激的行为。

相反，做到不纠缠对方，反而会给他足够的时间和空间去淡化对你的负面印象，也会让他重新思考这段关系的走向，这对你们的关系来说，是有利的。

“培养自己的兴趣爱好”

培养自己的兴趣爱好，其实，有两个方面的好处：

第一，你失恋了，处于痛苦的时期，如果手头上有一件或几件可以做的事，那么，在一定程度上，这可以分散你的注意力，让你在短时间内不会陷入痛苦的负面情绪中，至少，你不会一整天都觉得难过、痛苦。

而培养兴趣爱好，能使你的生活更有品质，也更加丰富多彩。

第二，一个单调无趣的人，和一个爱好广泛的人，你觉得谁更有吸引力？那绝对是爱好广泛的人，一个投入自己精神世界，会安排生活的人，在异性的眼里，是很加分的。

即使对方当初是因为你的价值低而抛弃了你，可是，当他看到你现在的生活有声有色，丰富多彩的时候，他一定会惊讶于你的改变，他会后悔当初低估了你，说不定，在你培养兴趣爱好的时候，他的内心可能已经蠢蠢欲动的想要和你复合了。


“通过不断的学习来提升自己”

不懂得经营爱情，因为自身的某些原因，导致感情破裂了，但不管原因是什么，通过学习来提升自己，改变自己，这永远是对的。

在两性关系相处中，藏着许许多多的学问，不管是微信上的一句话如何回复，或是闹矛盾的时候如何巧妙破冰，这些东西里，都是很有说头的，只要你肯用心学，绝对会大有所获。

分手的原因，因每个人不同，情况也会不同，但不管这是鸡毛蒜皮的小事，还是大到不能再大的大事，只要你能清楚地意识到自己的问题，并且采取行动去学习改变，你就会变成一个全新的自己，对方也有可能会被你重新吸引。

为什么说挽回的核心是挽回自己？

因为，挽回是一个保持自己姿态，提升自己价值，重塑自己形象，重新吸引对方的过程。

苦苦的哀求，放低姿态挽回，用动人的语言感动对方，死缠烂打，往往是不可行的，我们要明白，自己不要做哪些事，能做哪些事，有时候，觉得挽回难了，往往是用错了方法。